一、指导思想
教学设计
本节课以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长为主题，培养学生健康的意识和体魄。教学中充分调动学生学习的自主性，在课堂教学过程中体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。通过健身拳的学习不仅发展了学生速度、力量、灵敏、协调和耐力等各项身体素质，还提高了防身自卫的功能，同时进行武德教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。 二、教材分析
本节课出自山东教育出版社《体育与健康》健身拳，属于长拳类型。由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法。内容丰富，攻防特点明显。由于健身拳结构比较复杂、动作幅度大，有一定运动量，因此对肌肉、韧带、骨骼、循环、呼吸、神经等系统均有较高要求，能有效促进人体全面发育，使青少年刚强而灵巧，因此锻炼价值较高，同时可以提高学生的武德修养。本节是初一年级武术健身拳单元教学第一课时教学计划，本节课主要了解武术基本知识，学习及练习了武术基本手型、步伐以及健身拳（起势-戳掌冲拳-抽拳弹踢-进步蝶掌-转身按摔）动作。 三、学生情况：
本课教学对象为初中一年级学生，共40人。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。 四、教学重难点
重点：动作方向和路线 难点：精、气、神的统一 五、教学、学法
教法：讲解示范法、启发式教学方法、小组合作、纠正指导法 学法：模仿体会法、重复练习法、小组合作练习法 六、教学目标
在设计本课的教学目标时，以学生的实际情况为出发点，使教学中的认知目标、技能目
标、 情感目标相辅相成，互相促进，共同提高。特设计以下教学目标：
认知目标：了解健身拳第一至第五动的动作要领及攻防含义。
技能目标：初步学习健身拳第一至第五动的动作，发展 学生速度、力量、协调、灵敏等身体素质。
情感目标：培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质以及自我保护意识。 七、教学过程：
第 1 课 教学内容:健身拳 教认知目标 学技能目标 目标 情感目标 教 重点 学 难点 1、了解健身拳第一至第五动的动作要领及攻防含义。 2、初步学习健身拳第一至第五动的动作，发展 学生速度、力量、协调、灵敏等身体素质。 3、培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质以及自我保护意识。 1、动作方向和路线。 2、精、气、神的统一。 学生主体 1.集合快、静、齐，精神饱满。 2.根据教师口令积极热身，自觉遵守纪律，为学习本节课的主要内容做好准备。 组织与要求 教学内容 教师主导 （一）开始部分8′ 1.课堂常规 （1）体委集合整队，报1.宣布本次课的任告人数。 务 （2）师生问好，宣布本2.检查着装，安排见节课的任务。 习生 （3）检查着装，安排见习生。 3.教师带领学生慢跑2、慢跑 三圈 3、愉悦身心 热身操： 前压腿 弓步压腿 侧压腿 伸展运动 正踢腿 步型转换 踝腕关节 （二）基本部分 27′ 1. 健身拳前5动 （1）预备势 起势 4、.口令指挥，示范领做热身操 5、个别动作先示范然后带领学生一起练习 教师动作示范，然后带领学生一起练习 要点：拳掌变换要准确 ×××××× ×××××× οοοοοο οοοοοο Δ 集合快、静、齐，精神饱满。 3.单排跟随老师慢跑，边跑边听老师口令做三× × × × × 种手型 × × × × × ο ο ο ο ο 4、积极练习，动作规范 ο ο ο ο ο Δ 四列横队，体操队 形（两臂侧平举，前 后一臂） 1、观看老师动作示范 × × × × × 2、跟随老师一起学习并× × × × × 练习预备势、起势 ο ο ο ο ο ο ο ο ο ο Δ
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