体育(与健康)课教案
七年级（水平四） 授课教师：张超
教材 1000米(男) 场地器材 学校体育场 内容 800米(女)测试 课时1、运动参与目标：在快乐中参与。 目标 2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。 3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。 程序时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告上导 课情况，出勤人数。 2、师生问好！ 入 3、宣布上课内容。 4、公布测试标准。 与 等男生 女生 热 级 优4’07~4’18 3’43~3’53 身 秀 良4’19~5’04 3’54~4’35 好 12 及5’05~5’51 4’36~5’25 格 分 不5’52以上 5’26以上 及钟 格 5、考勤、安排见习生。 二、热身 1、慢跑 3圈 2、原地徒手操(四八拍) a、扩胸运动 b、振臂运动 c、体转运动 d、弓步运动 e、腹背运动 f、活动手指手腕、踝关节 程序时间 课的内容 组织： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× △ 图一 1、在操场上进行。 2、教师领作 集合要求： 快、静、齐。 教师讲解时：学生注意力集中，认真听讲。 四路纵队 要求学生： 动作协条、 舒展大方、 节奏感强。 教学组织与要求 学生活动 学 三、测试安排 1、先进行男生测试 习 (分两组进行) 2、登记成绩 与 3、再进行女生测试 (分两组进行) 练 4、登记成绩 习 29 分 四、测试1000米(男) 800米(女) 钟 恢 复 与 评 价 4 分 钟 五、放松活动 “闭目呼吸” 六、课后总结 七、下课解散。 讲解 测试安排及注意事项 1、起跑时不要拥挤，上下台阶要注意安全。 2、告诉同学们终点的位置。 3、通过终点时，注意听教师报的名次。 4、根据名次进行站队。 5、登记成绩。 组织方法： 1、测完一组，登记一组。 2、循环进行，直到进行完结束。 集合后进行放松活动。 重点：全班测试情况 学生注意听讲。 根据老师安排进行测试，跑步中合理分配体力注意呼吸的方式方法。 通过调整呼吸，使学生身体消除疲劳。 课后反思：
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