49式武当太极剑谱[1](2)

没事的时候练练

武当太极剑（49式）

一、【起势】分脚举手，转腰摆臂下蹬，转身上步，弓前指；

二、【丁步点剑】上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点；

三、【回身点剑】退步举剑，回身独立下点；

四、【仆步横扫】 退步反穿剑指仆步横扫；

五、【右左平带】（1）收脚收剑，上步伸剑，弓步右带；

（2）上脚收剑，上步伸剑，翻手弓斜左带；

六、【分脚领剑】转腰撇脚，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚；

七、【叉步反撩】落脚绕剑，上步撩剑插步后撩；

八、【马步云抱】转身两手交叉，仰身带剑，分手云剑马步合抱；

九、【丁步截剑】收脚下截剑；

十、【翻身崩剑】上步扣脚翻身崩剑；

十一、【弓步下刺】转身提腿，落脚弓步下刺（方向：斜前方）

十二、【独立上刺】上步分手，再上步收剑，提腿上刺（斜前上方）； 十三、【仆步穿剑】退步提剑仆步穿剑压剑指；

十四、【蹬脚前刺】蹬脚重心前移，分合虚步捧剑，蹬脚刺剑；

十五、【跳步平刺】落脚送剑跳步弓步平刺；

十六、【转身平刺】坐腿收剑，扣脚提脚转身弓步平刺；

十七、【行步穿剑】抱剑穿刺，崩剑，行1234步

十八、【行步扣剑】剑尖下垂，上步，分手，举剑上步扣剑；

十九、【弓步下刺】上步分手，提腿转身弓步下刺；

二十、【腾空跳刺】转身虚步分剑，上步腾空刺剑；

二十一、【马步藏剑】转身马步藏剑；

二十二、【回身反刺】上步扣脚转身，撤步探身反手刺剑；

二十三、【虚步崩剑】坐腿收脚虚步崩剑；

二十四、【独立上刺】撤步，转身分手，提膝独立上刺；

二十五、【撤步平斩】退步云剑，弓步平斩；

二十六、【仰身架剑】坐腿横剑，仰身架剑，前摆分手弓步斩剑；

二十七、【转身回抽 】坐腿转身抽剑，转身伸点剑，坐腿回抽剑，虚步前指；

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