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附件1
宜宾学院第八届大学生职业生涯规划大赛决赛
评分细则
一、主题陈述(7分) 1、陈述内容
1.1自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势； 1.2对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面；
1.3从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我；
1.4 PPT 设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼 职业规划设计作品要点。
2、陈述过程
2.1整体设计合理，环节紧凑，条理晰，层次分明，结论明确； 2.2表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达； 2.3在职业规划和主题陈述中具有创造性。 3、基本素养
3.1仪表得体，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚； 3.2言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵； 3.3按时完成主题陈述。 二、回答问题（3分）
1、能正确理解评委提问，做出有针对性的回答
2、答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼 3、答题、层次分明，结论明确
4、回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力 注：本次决赛实行10分制，保留小数点后两位。
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附件2
宜宾学院第八届职业生涯策划大赛
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职业生涯规划书
二级学院：
参赛选手：
联系电话：
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目 录
第一部分 扉页
第二部分 规划书摘要
第三部分
第四部分
第五部分
第六部分
第七部分
第八部分
第九部分
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认识自我 职业生涯条件分析及方向或整体目标大学期间的准备 具体执行计划 调整评估 困难的预见和解决方案 其他
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第一部分 扉页
个人简介，规划宣言。
第二部分 规划书摘要
要涵盖该规划书的所有要点，浓缩所有精华，并要求简单明了、一目了然，且符合实际。
第三部分 认识自我
1、个人基本情况；
2、职业兴趣—喜欢干什么 我的具体情况是……
3、职业能力及适应性—能够干什么。我的具体情况是…… 4、个人特质—适合干什么。我的具体情况是…… 5、职业价值观—最看重什么。我的具体情况是…… 6、胜任能力——优劣势是什么。 7、自我分析小结。
第四部分 职业生涯条件分析及方向或整体目标
1、我对影响职业选择的相关外部环境，进行了较为系统的分析。 (1)家庭环境分析：如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本 人的影响。
(2)学校环境分析：如学校特色、专业学习、实践经验等。 (3)社会环境分析：如就业形势、就业政策、竞争对手等。 (4)职业环境分析
1)行业分析(如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析)。
2)职业分析(如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)。 3)企业分析(如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、 员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)。
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4)地域分析(如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系 等，人城匹配分析)。
5）职业生涯条件分析小结。
2、主要介绍自己职业生涯发展的大的方向，如创业或就业。并对此做个大的定位及要达到的总体目标。
第五部分 大学期间的准备
规划好自己在大学期间需要为职业生涯所做的准备，并规划好自己在大学期间如何达成目标。记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。 第六部分 具体执行计划
各个阶段的计划应包括时间、实现条件等。
1、短期目标的具体实施计划 本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段……
2、中期目标的具体实施计划 3、长期目标的具体实施计划 4、人生总目标的具体实施计划 第七部分 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及 变化情况进行及时的评估与修正。
1、评估的内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么 我将……
(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时 候，我就……
(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……
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