59怎样克服体育课中的畏难情绪

59怎样克服体育课中的畏难情绪 邓光华

在体育课教学中，我们经常会遇到这样一种情况，学习新动作的时候，特别是一些器械动作，有些学生不敢做，在器械面前畏畏缩缩，即使做也是蜻蜓点水式，根本不能很好的完成任务，这不仅严重制约着技术动作的掌握，而且还会影响其他同学的练习情绪。 一、产生畏惧情绪的原因

（一）概念、动作要领不清楚或者理解不够，头脑中没能形成完整的动作表象，心中没底，不敢尝试技术动作练习。

（二）害怕出危险，怕完成不了动作，被别人讥笑，所以不敢做。

（三）多次尝试失败后，清晰低落，自信心下降，觉得动作难度太大，从而产生一种不敢再做的畏难心理。 二、解决的对策

（一）讲清楚动作要领，多做示范动作，结合挂图和视频，增加学生的直观印象

重点环节着重指出，容易出危险的地方应提醒学生怎么样做才安全，比如前滚翻，应该提醒学生注意低头、团身。山羊分腿腾跃时，要注意向两侧分腿挺身。这样就可以使学生建立起一个比较完整、清晰的动作印象，再做起来，也就不会有那么多顾虑了。 （二）分解动作练习法

将一个完整的动作分解成几部分，逐一练习，逐渐提高难度。如学习前滚翻时，可先让学生仰卧在垫子上， 低头团身，左前后滚翻练习，体会着垫部位。再比如学习跨栏，可先让学生原地练习摆动腿和起跨腿的动作，然后再练习栏架一侧的跑动中的起跨与摆动腿的动作，最后过渡到完整练习，让学生在循序渐进中掌握动作，降低了难度，大大降低了学生的畏难情绪。 （三）保护与帮助法

教师除了讲清动作要领外，还应教会学生互相保护与帮助的方法。对于不能分解的完整动作，教师应做好保护与帮助，如单杠单双脚蹬地翻上时，教师应在体侧一手拖其臀，一手扶肩，帮助其翻上。这样有了老师与同学们的保护与帮助，那么学生心里就有底了，就不会再产生畏难情绪了。 （四）自我暗示法

对于有畏难情绪的学生让其在心中默念：“我有信心完成这个动作，这个动作并不难，别的同学能够完成，我也一定能完成。”“有老师和同学们的保护，这个动作不会出什么危险，大胆做就是了”等句子。这样就能使学生在心理上战胜畏难情绪，再做动作时就比较轻松了。 （五）语言鼓励法

对于敢做而不能完成或完成不好的同学不应严厉训斥，而应多给他们以鼓励的话语，如“还可以，继续努力”、“不错，再做一遍会更好”。同时指出其存在的缺点错误，让学生充满自信心地反复练习，不断地纠正错误动作，直至正确地完成整个练习。

畏难情绪只是学生面对困难时产生的一种负面心理反应，只要我们认真积极的加以引导，变被动为主动，变消极为积极，就能够顺利的完成教学任务。 （山东省肥城市龙山中学）