备孕定制营养
卵巢、孑宫体内膜增殖修护14-19% 调理微循环、清理残淤营养13-15% 血红素铁、锌、钙的补充10-12%
恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25% 皮肤保湿度的补充10-12%
增加生 殖供氧，提升受 孕率18-28% 控乳腺炎、生 殖炎 症11－18% 产 后母乳营养9－12% 肠道菌 群的调理6－10% 睡眠、安 神5－11%
4.谨慎用药在备孕6个月的时候，爸爸和妈妈都要谨慎服用药物。因为药物会对受孕和胎儿的形成及发育产生影响，并且部分药物在体内停留和发生作用的时间比较长。因此如果必须用药的话，务必是在医生的指导下合适、适量地用药；切勿擅自服用哦。
备孕时这5个方面很关键
1.选合适的年龄从医学角度来说，所谓女性最好的生育年龄是指医学上各种不良情况的发生率达到最低。综合并发症和胎儿异常的情况：25~29 岁之间怀孕情况更加理想；且怀孕时年龄太大或太小都不好，
其中大多数问题出现在高龄孕妇身上。一般来说年龄超过 35 岁就算高龄孕妇了。不管备孕工作做得多细致多全面，都无法达到最理想状态，发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性跟年轻的、未经剖宫产的女性相比，风险确实明显增高，但是大多数都是能够正常怀孕分娩的。所以35 岁之后生孩子并不意味着孩子就会出现问题，我们要做的是根据自身的情况尽可能的降低风险。
2、肥胖不利于生育
健康的身体是保证顺利怀孕的基础，但多余的肥肉却是怀孕的绊脚石。过度的肥胖不仅影响外形，还可能会导致内分泌紊乱、排卵障碍。其次孕期营养过剩会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险，宝宝更容易长成巨大儿；增高孕产期不良情况的风险，比如死胎、早产、甚至胎儿脊柱裂、内脏畸形等。
3、避开有害物质比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂，不过要满足： ① 达到一定剂量 ② 长时间接触
这两个条件才会导致胎儿畸形。所以如果工作中接触到油漆、农药、射线等有害物质的女性，建议先暂停工作一段时间后再怀孕。至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，妈妈们大可不必反应过度哦。
4、药物影响可大可小确实有一小部分药物可能对胚胎发育造成影响，但影响往往没有想象的那么大。很多药物引起先天畸形的发生率不到 3%～5%，也就是说比先天畸形的自然发生率都低。有人因为误吃了一片感冒药就要在早孕期把孩子打掉，这种情况下盟主建议先观察观察，三思而后行。正常来说，孕期最好不要用不必要的药物，但是如果治疗需要的话，一定要在医生的指导下合理用药，并且严格监测孕妈和肚子里宝宝的状态。
5、戒烟戒酒、避免咖啡因吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量，医生一般都会建议在备孕前戒烟，酒精、含有咖啡因的产品对受孕也会影响受孕的成功率，因为医生也会提醒注意。
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