接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好核桃花生豆浆。 益处: 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
38、核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁20克、清水适量
制法:将杏仁与核桃装入不锈钢内胆内,杯体内按规定加入清水启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟
功效:养颜面益智
39、益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量
制法:将黄豆浸泡6小时。将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入不锈钢内胆中,杯体内加入足量清水启动机器,十几分钟后豆浆煮熟 功效:益智健脑
40、黑芝麻浆
配料: 干黄豆1杯,黑芝麻1/5杯。 制法: 1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黑芝麻浆。 益处: 补肾填精、健脑益智。
41、黑芝麻糊
用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量。
制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可。 功效:养颜美容、益智健脑。
42、核桃豆浆
原料:干黄豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。 做法:
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好益智豆浆。
核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能 功效:益智,增强记忆力。
解暑类豆浆:
43、三加一健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量 制法:将三豆浸泡6小时
将泡好的三豆放入不锈钢内胆中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆
浆煮熟 功效:清热解暑
44、消暑二豆饮
用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 制法:
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机杯中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。 功效:消暑止渴、清热败火。
45、五色消暑饮
功能: 五谷豆浆
配料: 干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克 制法: 绿豆、红小豆和黄豆预先泡好 益处: 清热生津、解暑利尿
46、清凉消暑豆浆 功能: 五谷豆浆
配料: 干绿豆1/3杯,干黄豆、干大米各1/5杯。 制法: 1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好清凉消暑豆浆。 益处: 清热生津、解暑利尿。
47、五色消暑豆浆 功能: 五谷豆浆
配料: 干黄豆1/3杯,干绿豆1/5杯,干黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。 制法: 1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。
2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好五色消暑豆浆。 益处: 清热生津解暑
48、绿茶消暑豆浆
功能: 五谷豆浆
配料: 干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克 制法: 黄豆预先泡好
益处: 绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津
苹果酱制作方法:
原料:苹果650g,水300ml,白糖
做法:
1、将苹果去皮切成花生大小块状(在这过程中会有很多水分流出,最好用一个大碗装);
2、将碗中的苹果块和水一起放入豆浆机中,根据个人口味加入适量白糖; 3、接通电源,先按下“果蔬冷饮”键完成工作,然后按下“蔬菜浓汤”键,即可。 注:为了防止褐变,可适当的加些柠檬汁
功效:含有大量的果糖、果酸、维生素、蛋白质等人体不可缺少的营养成分,常吃可减肥。
豆浆渣的用法:
1、豆渣可以拿来洗碗,很干净很环保,也很卫生,还不伤手。不过要小心厨房的下水管,最好冲到厕所里。
2、可以拿来洗脸去死皮,洗澡用充当磨沙,效果一流。而且无添加剂。还可以搞得硬一点,做成面膜。
3、豆渣加个鸡蛋放点葱花,煎成蛋饼。
4、豆渣加一点碎肉,打个鸡蛋,加点香姑碎。蒸一蒸,做成肉饼。
6、可以做成饺子或包子的馅,营养又好吃。
7、发酵,做花肥。记得要埋在土里。最好的办法是用容器装着,先发酵.差不多的时候才埋土里,这样就不会伤到花了.
8、豆渣和面粉和在一起后蒸馒头也不错。
9、可以跟肉馅混在一起做肉丸子吃,肉丸子蒸也行,炸也行。
10、豆浆渣可以跟燕麦一起煮成粥,又香又滑,绝配也减肥!
11、小豆腐用料:豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法,用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒,打入鸡蛋,继续翻炒。作用:含丰富的营养,常吃能健身补脑。
12、豆浆渣加点玉米面,大概是1:3
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