江苏省沭阳高级中学高三体育教案(3)

江苏省沭阳高级中学高三体育教案（3）

课 题：跑操训练（口令口号训练；多班集体训练）；身体素质训练 教学目标：

1．85％以上同学能说出口令口号训练、多班集体训练的基本要求与方法。

2．90％以上同学精神饱满、口号清晰洪亮并且有感召力，多班集体训练时距离保持在5—6米，动作整齐划一。

3．学生态度端正，有集体荣誉感，上进心强，对自己的课堂表现感到满意。 重 点：多班集体训练 难 点：控制好前后班级的距离 一、准备部分

1．在育华楼天井集队，跑步到田径场； 2．体育委员检查并报告人数； 3．师生问好；

4．教师宣布本次课内容； 5．检查学生的着装； 6．安排见习同学活动。 组织：成五列横队站立

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× × × × × × × × ○ ○ ○ ×→男生 × × × × × × × × ○ ○ ○

× × × × × × × × ○ ○ ○ ○→女生 × × × × × × × × ○ ○ ○

△ →教师

教法：讲解法

要求：队列整齐，精神饱满 二、基本部分

15cm 1. 口令口号训练

基本要求：语言清晰洪亮，口号响亮，震撼心灵

15cm

1

练习方法：在原地进行口令口号的训练；在原地踏步中进行口令口号训练；在跑动过程中进行口令口号训练。

组织：成五列横队或五路纵队。 教法：边讲解边示范 要求：动作规范到位 2.多班集体训练

基本要求：跑的口令发出前，多班排成一条长龙，先头班级在本班体育委员发出跑的口令后，以均匀的速度向前推进，后面的班级依次跟进，本次课的所有体育老师都应站在田径场内，共同观看跑的整体情况。重点是班与班之间的距离是否保持在5—6米的距离，跑完一圈后进行总结，然后再跑一圈。 3．发展身体素质的练习

推小车：男20米×2，女生10米×2 鸭子步：男20米×2，女生15米×2 俯卧撑：男：20个×2，女：10个×2 组织：成五路纵队跑进

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△

教法：讲解示范法、边讲解、边示范 要求：动作认真到位 三、结束部分 1．集合整队 2．简单评讲 3．师生再见

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