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武
术 公 开 课 教 案
教学 内容 教 1、 2、 学习：第三路初级长拳（大跃步前穿、弓步击掌 ） 复习：步型、踢腿、五步拳、初级长拳（虚步亮掌——弓步冲拳） 认知目标：提高学生的学习积极性，提高学生的柔韧，耐力素质。 学 目 的 技能目标：使80%的学生能够掌握大跃步前穿动作，90%的学生能够掌握弓步击掌。 情感目标：培养学生坚强的意志，激发学生练习的积极性。 教学 流程 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织与要求 学习好资料 欢迎下载 激 一、课堂常规 一、 1、 宣布上课 2、 问好 3、 宣布本课内容及一、 1、体委整队 2、报告人数 3、按要求上课 组织： &&&&&&&&&&& 要求 发 4、 安排见习生 学 二、队列练习 二、教法 1、一至三报数 1、口令指挥 习 2、二列变三列 2、边做边指导 3、稍息、立正、 兴 4、向右看齐、向前 看 趣 5、原地三种转法 进 三、教法 三、准备活动 1、教师领跑 入 1、蛇型跑：约80M 2、口令提示 2、螺旋跑：约80M 3、纠正错误 活 3、徒手操 4、边做边指导 （1） 扩胸运动 动 （2） 振臂运动 （3） 体转运动 状 （4） 腹背运动 4、高抬腿：30次 态 5、后踢腿：30次 &&&&&&&&&&& 二、 要求：做到快、静、齐 1、集中注意力 组织： 2、听教师口令练 &&&&&&&&& 习 &&&&&&&&& &&&&&&&&& 1、 三、 1、听教师口令积 极参与 2、 2、认真练习 3、动作到位 4、活动充分 3、 学习好资料 欢迎下载 一、复习 1、步型练习 （1） 攻步压腿 （2） 仆步压腿 （3） 歇步 一、 1、教师讲解示范 2、教师口头提示 3、教师个别指导 4、纠正错误 一、 1、认真观察示范学生跟做 2、听提示练习 3、按要求做出标要求：动作标准 积极认真 （4） 马步冲拳 掌 （5） 虚步 2、踢腿 握 （1） 正踢腿 （2） 弹腿 运 3、五步拳 4、初级长拳 动 （虚步亮掌--弓步 冲拳） 技 二、学习 二、教法 1、大跃步前穿 1、示范讲解 术 动作要领：左脚上（1）正面示范 一步蹬地向前跃（2）侧面示范 提 出，俩臂依次向上（3）背面示范 划弧摆起，右、左2、教师领做 高 脚随既落地成仆3、纠正错误 步，右掌变拳抱于4、重复讲解 运 腰间，左掌下落停5、个别指导 于胸前成立掌；目6、展示点评 动 视左掌 2、弓步击掌 准动作 4、要求快速有力 二、 1、认真观察 1、 模仿练习 2、 集体练习 3、 分组练习 4、 个体展示 5、 集体练习 组织： &&&&&&&&& &&&&&&&&& &&&&&&&&& 要求：动作舒展大方、 集体练习： 学习好资料 欢迎下载 一、游戏 （打龙尾） 方法：将学生分成人数相等的3个队，一、二队学生围成一个圈，第三队成纵队站在圈内。游戏开始后，圈外的人相互传球，捕捉时机，掷一、 1、 讲解内容 2、 讲解规则 （1）只准打击“龙尾”的腰以下的部位。 一、 1、 听从指导 2、 认真积极 3、 遵守规则 4、 气氛活跃 组织： 组织： &&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&& 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 5′ （2）“龙头”、“龙尾” 必须保持纵队队形。 “龙尾”不能卷缩在队伍内，队伍也不能 二、 1、调节呼吸 2、积极认真 3、充分放松 三、 击“龙尾”。“龙头”断开。 可以用手挡打来的球。如果“龙尾”被击中，则退出站到圈外，游戏重新开始。 二、放松练习 1、上肢运动 2、下肢运动 三、课堂总结 3、 发令指导 二、教法 1、口令指挥 2、教师领做 三、总结本次课情况 1、认真听总结 2、师生再见 学习好资料 欢迎下载 场 地 器 材 （心率/次） 运动负荷预计 160 排球一个 场地一块 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40（时间/分） 课 后 小 结
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