健康谚语大全2

2、延年益寿

B

白水沏茶喝,能活一百多 不欲起晚，不欲多睡 不气不愁，活到白头 不染烟和酒，活到九十九

不吸烟，不酗酒，病魔见了绕道走 不要气，不要恼，气气恼恼催人老 C

从小爱劳动，老来药不用 出汗不迎风，走路不凹胸 吃不言，睡不语

吃饱就睡觉，犹如吃毒药 吃人参不抵睡五更 吃穿当时，活到九十 吃饭少一口，饭后走一走 吃肉不长肉，只因多忧愁

吃得饱睡得好，工作再累不易老 春捂秋冻，少生疾病 春不蒙头，冬不披肩

常开窗，透阳光，防疾病，保健康 常开窗，迎阳光，通空气，保健康 D

大寒大热，且莫贪色

刀闲易生锈，人闲易生病 冬不坐石，夏不坐木 多愁多病，越愁越病 动则不衰，炼则寿长

动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠 动有常，莫烦恼，食有节，素要诀 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄

冻死闲人，饿死馋人；不想出汗，休想吃饭 E

耳不掏不聋，眼不拔不瞎 F

饭后散散步，不用进药铺 饭后百步走，活到九十九 饭后一支烟，害处大无边 饭吃八成饱，到老胃口好

饭菜清淡，身体强健

浮萍没根随水漂，身体不健任病熬 房宽地宽,不如心宽 H

好人老睡成病人，病人老睡成死人

话说破了无毒

话憋在肚子里，小心压坏肠子 湖边一站病减除，养性养心胜方补 寒从脚下生，病从口中生 寒从脚下起，病从口中入

好心情就是好心加好情：好心是“爱心、善心、真心”，爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。好情是“友情、亲情、爱情”，友情使人宽容，亲情使人温馨，爱情使人幸福 J

举士尽从愁里老 戒烟限酒,健康长久 酒后不入房 酒多伤，烟多亡

酒是烧身硝焰，色为割肉钢刀 精神内伤，身必败亡

精神乐观身自强，独抱浓愁梦不香 煎肉停不得火，眼睛夹不得沙 健康快乐100岁,天天都有好心情 健康比金子要珍贵 健康是人生第一财富 K

快刀不磨锈易生，坐立不正背成驼 客观谨慎恒享高寿，暴躁马虎难尽天年 空气流通，病菌无踪 哭完骂过不作病 L

乐极生悲，甜去苦来 乐极生悲，昏极生乱 乐观者长寿 乐而忘忧 乐极伤心

乐不可极，志不可满 劳动是个宝，人生不可少

劳动胜吃灵芝草，经常劳动健到老 老来万事等闲看，圆缺阴晴顺自然 懒散易生病，勤劳可健身 懒惰催人老，勤劳可健身 懒惰催人老，勤劳能延年

懒惰是肥胖的温床，运动是健康的摇篮 M

每餐留一口,活到九十九 N

怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 P

平常饭菜：一荤一素一菇，燕麦牛奶豆腐； 平和心态：不争不恼不怒，爱心宽容大度； 平均身材：不胖不瘦不堵，天天早晚走路 Q

气气生病，笑笑减病

气气恼恼要生病，快快活活延寿命 气气恼恼有了病，快快活活保了命 气量要宏大，待人要真诚

起居时，饮食节，寒暑适，寿命益 劝君晚餐宜清淡，延年益寿防早衰 勤劳健身，懒惰损身 千补万补，不如食补

千保健,万保健, 心态平衡是关键 R

日光不照门，医生便上门 人有童心，一世年轻 热水洗脚，如吃补药 S

水停百日生毒，人闲百日生病 少时练得一身轻，老来健壮不生病 生气催人老，笑笑变年少 生命需要料理，健康需要经营 沙子虽小伤人眼 食不言，寝不语 树大伤根，气大伤身 说说笑笑，通通七窍

说出口的话是药，闷在心里的事是病 睡觉不蒙首，清晨郊外走

睡前洗脚好处多，疲劳脚病都逃脱 睡觉贪凉快，不泻肚才怪 睡前伸伸腰，胜吃催眠药 睡前烫烫脚，胜服催眠药

睡前洗脚，胜似补药 睡多容易病,少睡亦伤身 睡前开开窗，一夜都觉香 睡觉不蒙首，健康又长寿

睡觉有头向，四季须不同，秋冬转归西，春夏头向东 睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋

睡不当风，睡不对灯，睡不张口，睡不掩面，睡不卧湿，睡不对火 T

头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中 贪吃贪睡，添病减岁

W

捂捂盖盖脸发黄，风吹日晒身体强 勿盛怒多言，免动火伤肝 忘老则老不至，思乐则乐随身

无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当素

无视无听，抱神以静，形将自正，必清必静，毋劳女形，毋摇女精，乃可长生 X

喜怒损性，哀乐伤神，性损则害生，故养性以全气，保神以安身，气全身平，身安神逸，此全生之诀也

心广体健，心宽体胖 心欢返少年

心和气平，五体安宁

心胸宽阔的人，喝水也会胖

心胸宽大能撑船，健康长寿过百年 先胖不为胖，后胖压塌炕 夏不睡石，冬不困板

夏天的肉越放越臭，心里的话越藏越硬 笑口常开，青春常在 笑长命，哭生病

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头 笑一笑，少一少；恼一恼，老一老 笑笑说说散散心，不笑不说成病人 惜气养神

性格开朗，疾病躲藏 Y

一日三笑，不用吃药 一日三笑，人生难老

一不赌力，二不赌食，三不赌气

一分一厘储蓄健康，零存整取益寿延年 一碗饭填不饱肚子，一句气能把人撑死

一福长寿，命不夭折且福寿绵长；二福富贵，钱财富足且地位尊贵；三福康宁，身体健康且心灵安宁；四福好德，生性仁善且宽厚宁静；五福善终，身无病痛且心无牵挂 牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红 运动贵有恒，饮食贵有节

忧愁是衰老的沃土，快乐是健康的妙方 欲固寿命之原，莫先于色欲之戒也 欲得长生，肠中常清

有所追求不易老，余热生辉寿命长 有泪尽情流，疾病自然愈 养生之诀，当以睡眠居先 养生在动，动过则损

羊肉可以剩下，肚里的话不能剩下 忧愁烦恼，使人易老

要得安，少受寒

要想不感冒，常洗冷水澡 要想身体好，睡觉不蒙脑

要活好，心别小；善制怒，寿无数 要想健康快乐，学会自己找乐

要想身体好，娶妻莫过早；想活九十九，不嫌妻子丑 预防伤风和感冒，增强体质最重要 Z

只要心宽，不要身宽 只有身体好，胜吃才牢靠 早起早睡身体好 早睡早起，没病惹你 早起早睡，精神百倍 早起精神爽，思多气血伤

早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮

早酒晚茶天明色，时间长了害死人 站有站像，坐有坐像

站得高，忘得远，度量大，心胸宽 坐卧莫迎风，走路要挺胸 坐要直，站挺胸，走带风

站如松，坐如钟，行如风，卧如弓 恣其情欲，命同朝露

最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行