授课教师 授课内容 黄金龙 技巧：前滚翻 单位 盘锦市实验小学 人数 44人 授课年级 课次 五年 第1次 教1.运动参与目标：通过前滚翻的练习使学生树立信心从中获得乐趣，提高学生对体育运动的兴趣。 通过练习，使70%-80%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作，个别肥胖学生敢于完成动作。 学 2.运动技能目标：目 3.身体健康目标：发展学生的力量和协调性，以及对身体的控制能力。 标 4.心理健康与社会适应目标：通过帮助保护，培养学生团结协作的能力和互相帮助的意识。 课的部分 运动负荷 课的内容 一、课堂常规 1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。 2、宣布本节课的内容。 二、准备活动 1、慢跑及游戏“喊数抱团”。 2、配合音乐活动关节拉伸韧带。 一、体操技巧： 1、游戏：睡醒的不倒翁 游戏方法：抱膝躺在垫子上前后摇摆，当听到天亮了的口令时借助惯性站起并作出“伸懒腰”的动作。 教师活动 观察学生是否带有发卡、首饰、眼镜等有碍练习安全的物品，并观察学生体型特征，以便练习时对学困生着重指导保护。 讲解游戏规则 示范并口令提示 教师在不同角度进行示范，口令指挥。 准 备 部 分 基 本 部 分 次 时 数 间 组织：四列横队 ???????????? 站队整齐，认真???????????? 听讲 ???????????? 1 1 ???????????? ? 要求：整队快静齐 注意力集中 精神饱满 快乐游戏，遵守组织：圆形散开 2 3 规则。 要求：注意力集中，听信 号做练习 模仿老师动作，组织：圆形散开 要求：注意力集中，态度1 3 充分热身。 认真 观察老师动作，组织：4人一组一张垫子， 分组练习。 站在垫子两侧 1 4 要求：摇摆连贯， 积极练习， 抱膝起身。 1 学生活动 组织与要求 强 度 低 低 基 本 部 分 2、前滚翻 动作要点：蹲撑开始，两腿用力蹬地，低头团身抱腿。 口诀：一蹲、二撑、三低头、四蹬、五收抱腿滚动像圆球。 重点：团身紧、滚动圆滑； 难点：头后部、肩部、背部、臀部依次触垫，方向正。 二、课课练 蹲起俯卧跳 讲解示范，传授口诀。并示范保护帮助方法。 巡视指导，个别问题个别纠正，普遍问题集体纠正。 讲解示范，口令指挥。 认真观察听讲，分组练习，注意安全保护帮助。 优生示范，其他同学认真观察，指出问题。 认真观察听讲，积极练习 结 束 部 分 一、配合音乐放松练习 二、总结评价 三、整理器材 播放音乐领做动作，提示放松。 点评本节课学习情况，再次提出口诀。 观察模仿，放松身心。 听点评，记口诀。 收还器材。 组织：4人一组一张垫子，一人保护，其他人做完轮换。 要求：认真观察 积极参与练习 牢记口诀 组织：四列横队 要求：积极参与练习 组织：四列横队 要求： 身心放松，模仿动作 1 20 中 2 4 高 × 10 1 5 低 场地器材 操场，体操垫若干，音箱一台，音乐U盘一个。 预计负荷 练习密度：45%-50% 平均心率：100-120次/分钟 教 学 反 思
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