宝宝在夏天为什么不爱吃饭?首先，夏天是缺锌的高发季节，锌是味觉功能的重要组成，消化酶的成分，机体缺锌会导致味觉功能下降，消化能力变弱，引起偏食厌食;另外，天气炎热会降低胃肠道消化液的分泌，也会降低食欲，宝宝不爱吃饭可服用新稀宝牌锌硒宝等安全、高效的锌剂进行改善，搭配生活中的开胃小菜效果更好!
一、番茄盅
食材：番茄200g，青豆80g，玉米80g，榨菜30g，油、葱花 制法：
1、西红柿切掉顶部，用勺子挖出瓤，挖出的瓤放在碗里备用 2、榨菜切成和青豆粒差不多大小 3、锅内倒油，将西红柿瓤倒入锅内翻炒
4、加入玉米粒和青豆粒一起翻炒，炒熟后加入榨菜丁翻炒 5、翻炒均匀后撒入葱花，出锅盛入西红柿盅内即可 二、山楂藕片
食材：莲藕150g，山楂50g，冰糖50g，食盐 制法：
1、山楂洗净，放入锅中，加入冰糖
2、加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右
3、山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱
4、藕洗净、去皮、切薄片
5、大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟
6、藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可 三、肉丝蘑菇汤
食材：番茄100g，肉丝100g，榨菜100g，蘑菇200g，盐、淀粉 制法：
1、肉切丝，加上淀粉拌匀。番茄切小块，榨菜切丝，蘑菇撕成小条
2、热锅冷油，将肉丝中的汁水倒出，然后放入锅中翻炒至表面发白，倒入番茄和榨菜丝翻炒
3、待番茄炒至出水，加入一个汤碗的水量，烧至汤水变成红色 4、加入撕好的蘑菇，放入适量的盐，煮至蘑菇变软后关火即可 四、酿冬瓜
食材：冬瓜250g，瘦肉150g，香菇50g，红萝卜50g，油、盐、生粉、地瓜粉、生抽、番茄
制法：
1、冬瓜切大块，用勺子在中间挖出小洞 2、挖出来的冬瓜和瘦肉、香菇一起剁碎 3、三者混合均匀后，放点盐、生抽、生粉调制 4、把调制好的肉馅酿入冬瓜中，上锅蒸熟
5、锅里放油，放入切碎的番茄，炒成酱后放入调好的地瓜粉勾芡 6、最后把芡汁浇在蒸熟的冬瓜上即可
相关推荐：
loading