高中体育：双杠

高中体育新课程标准教材

体 育 教 案

( 2019 — 2020学年度第二学期 )

学 校： 年 级： 任 课 教 师：

体育教案 / 高中体育

编订：XX文讯教育机构

高中体育教案 文讯教育教学设计

双杠

教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程，可以让学生增强体质、提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识，本教学设计资料适用于高中体育科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 授课对象：一年级学生 50人

授课内容：:后摆转体180度成分腿坐。

授课教师：杨路

一、教材分析：

从高二男生的生理、心理及年龄的特点实际出发，结合本节课的教材内容，设计本课。

教学意义：是中学生练习支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。通过本节课

的教学，充分增强肩带和躯干的肌肉群的力量，发展平衡控制能力和灵敏等素质，培养身体

的正确姿势和勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。加速跑的教学，发展学生的下肢力

量，培养学生相互竞争的心理。

根据本节课的重点、难点：在教法上通过直观性、新颖性、多样性、趣味性等教学手段，

调动学生的学习兴趣和积极性，使不同学生都能得到一定的收获，得到最优化教学效果。首

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先有在圆圈上做准备活动，改变了同学们一贯的四列横队的队形。增加了学生的兴趣，提高

了准备活动的质量。再通过游戏，使同学们肌体的活动能力达到了最佳状态，为基础部分教

学做好准备。

前摆后摆转体180度成分腿坐，看起来很简单，但真正做好却很难，应从简单动作学起，

先分解后完整、循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注

意动作之间的衔接，这样才能做到很好的完成动作，创设一种轻松、优美的教学氛围。加速

跑中途中跑、冲刺，内容枯燥无味，采用比赛的方法，提高练习兴趣。组织形式上，充分利

用跑道和场地，采用分组不轮换的教学形式，增强课的严密性，提高运动密度、负荷。

学性分析：教学对象镇海中学高二(4)、(6)班男生50人，该班学风较好，体育骨干有较

强的组织能力和认识能力，学生总体上身体素质较好，但各别也有比较困难的，接受技术动

作方面存在着一定的差异。在第一堂课的教学中学生基本掌握快速跑的途中跑和冲刺。

最后，通过太极拳，让学生身心得到充分的放松，同时充分弘扬中华民族精神。

体育实践课教案

教材内容

一、技巧：后摆转体180度成分腿坐。

二、加速跑：途中跑、冲刺。

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教

学

目

标一、认知目标：通过对后摆转体180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动

作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重

要性。

二、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双

杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干

肌的力量。

三、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、

勇往直前的精神。

课的部分教学内容及手段组织与教法运动负荷

次数时间

开

始

部

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分

1、体育委员整队，检查人数。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、安排见习生。

4、队列练习。

(成体操队形散开)

5、游戏：“炮打敌军”

目的：充分调动起学生的积极

性。

6、徒手操：

1)上肢运动

2)肩部运动

3)扩胸运动

4)腰部运动

5)全身运动

组织：

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