先要问问自己“我们的手是不是彻底洗干净了？这些瓜果 是不是洗干净了？”一定保证洗净手、洗净瓜果再吃。 6、吃瓜果什么时间吃有利于健康呢？ 7、一次能不能吃太多呢？为什么？ 8、学生回答老师的问题。 9、老师小结：
瓜果中有丰富的有机酸，可促进消化液的分泌，而瓜果中的纤维素和果胶能促进胃肠蠕动，因此，应在饭后吃适量的瓜果利于食物的消化。但不可在饭前把水果当零食吃，更不可过量，以免影响正常进食。有胃病的学生要少吃或不吃含酸性较多或带刺激性的水果，如杨梅、李子、柠檬等。经常大便干燥的学生要少吃莲子、苹果，而应多吃香蕉和梨。对因维生素C缺乏而常有牙龈出血、皮下出血或伤口不愈合的学生应多吃含维生素C丰富的鲜枣、山楂、柑、柠檬、草莓等。天气炎热可吃西瓜、黄瓜解署。
三、巩固练习。
1、吃水果时要注意什么？ 2、吃水果前你是怎样做的呢？ 板书设计：
吃瓜果要讲卫生 吃瓜果：要洗净 要削皮 不可多吃
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