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教考分离 3、考核标准
（1）形体练习、第三套大众健美操一、二级成套动作考核标准
分 值 技 评 标 准
整套动作熟练、准确、有力度、节奏感强，具有较强表现力，音乐配合协调，队形变
90~~~100分
化自然流畅。
整套动作熟练，较准确、较有力度、有节奏感，具有一定表现力，音乐配合较协调，
80~~~~89分
队形变换比较流畅。
整套动作较连贯，动作较正确，音乐配合比较协调，表现力一般，队形变换比较自
70~~~~79分
然。
60~~~~69分 整套动作基本正确，能独立完成，与音乐基本协调，队形变换不够自然。
整套动作不熟练，主要动作不正确或未完成，无表现力，与音乐配合不协调，队形变
60分以下
化凌乱或无队形变化。 （2）二级成套动作考核标准
90—100：动作准确，有力度，姿态优美，节与节连接正确与音乐完美结合。
80—90：动作准确，有力度，姿态优美，与音乐完美结合，落动作或连接错误不超过三处。 70—80：动作准确，有力度，与音乐完美结合，落动作或连接错误不超过四处。 60—70：动作基本准确，动作与音乐节奏基本相符，落动作或连接错误不超过五处。
不及格（60分以下）：不能独立完成整套动作，动作不标准，动作与音乐节奏不符 （3）基本步伐组合、自编套路考核标准
方法：4~6人为一组进行考试，时间为3分—3分30秒，以100分制评分。
要求： （1）自编健身健美操包括九种（或九种以上）基本步伐，4个（或4个以上）的队形变化，音乐 自选或选用教师上课的音乐。
（2）动作组合合理，队形变化自然流畅。 （3）符合健美操特点。
（4）必须有4×8拍至8×8拍连续跑跳动作。 （5）必须有4×8拍至8×8拍的地上动作。 （6）自编操考试，按抽签顺序进行。 （三）身体健康考核部分（国家学生体质健康测试）
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1、考核内容
国家学生体质健康测试项目
男生测试项目：1000米跑、立定跳、握力、身高、体重、肺活量 女生测试项目：800米跑、立定跳、坐位体前驱、身高、体重、肺活量 2、考核方式 现场测试 3、考核标准
详见《国家学生体质健康标准》 （四）体育课学习态度
（1）出勤情况70% 按照体育课程教学管理办法执行。
（2）课堂表现30% 课堂学习的态度是否积极、认真、端正，技术、技能表现进步程度。 （五）早操及课外锻炼 1、考核内容
学会第八套广播体操；参加学校及各院系、班级组织各类体育竞赛；达到规定的早操锻炼次数。 2、考核方式
以阳光体育运动记录卡记录为考核方式。 3、考核标准
符合学校、各院系的相关要求。
（六）实训与病、残群体的考核（详见相关教学考核进度） 六、考核评定比例
学习态度课外锻10% 炼10% 第基本步一级动二级动《国家学生体质健康测评》课外锻 1-4 作 作 项目 运动身体实践社会法 出勤课堂炼 技能 健康 应用 适应 情况 表现 学期 普通20% 30% 30% 20% 10% 5% 5% 100% 80% 20% 100% 学生 学期 运动技能20% 身体健康40% 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢7
群体理论考核（普通群体分类 20%特殊群体80%） 精品资料
特殊20% 30% 30% 20% 群体 七、教学进度表
（一）教学进度(第1、3学期)
—————————————————— 80% 20% 100% 周 次 课 次 教学内容 第一周 1 入学教育/素质练习 第二1 入学教育/素质练习 周 第三周 1 入学教育/素质练习 1、健美操音乐、基本手型、动作术语介绍及练习 第四周 1 健美操的基本步伐低冲击：踏步、并步、交叉步、Easy步、曼步、走步、点步、v步 2、形体练习 1、健美操的基本步伐高冲击：开合跳、弓步跳、吸腿跳、踏跳、、弹踢、后踢腿跑、大踢 2、形体练习 1、健美操的基本步伐动作的串联 第六周 1 2、学习第三套大众健美操一级的组合动作1正向 3、形体练习 1、健美操的基本步伐动作的串联练习 第七周 1 2、学习第三套大众健美操一级的组合动作1反向 3、形体练习 1、健美操的基本步伐动作的串联练习 第八周 1 2、学习第三套大众健美操一级的组合动作2正向 3、形体练习 1、考核健美操的基本步伐动作 第九周 1 2、学习第三套大众健美操一级的组合动作2方向 3、形体练习 1、学习第三套大众健美操一级的组合动作3正向 第十周 1 2、形体练习 1、学习第三套大众健美操一级的组合动作3反向 1 2、形体练习 1、学习第三套大众健美操一级的组合动作4正向 1 2、形体练习 1、学习第三套大众健美操一级的组合动作4反向 1 2、形体练习 学时数 2 2 2 教学形式及说明 实践 实践 实践 2 实践 第五周 1 2 实践 2 实践 2 实践 2 实践 2 考核 2 实践 第十一周 第十二周 第十三周 2 实践 2 实践 2 实践 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢8
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第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 1 练习第三套大众健美操一级的组合动作 2 2 2 2 2 实践 考核 考核 考核 考核 15 《国家学生体质健康标准》的测试。 16 《国家学生体质健康标准》的测试。 17 专项技术考试 18 理论考试 （二）教学进度(第2、4学期)
周 次 课 次 教学内容 学时数 1健身健美操创编原则，健身健美操创编的特点，健身健美操创编的步骤 第一周 1 2健身健美操选配音乐时应注意的事项 3健美操队形设计的方法及其重要性 1、基本步法练习 1 2、学习第三套大众健美操二级的组合动作1正向 1基本步法练习 1 2学习第三套大众健美操二级的组合动作1反向 1基本步法练习 第四周 1 2学习第三套大众健美操二级的组合动作2正向 3 芭蕾形体相关练习 1基本步法练习 第五周 2 2学习第三套大众健美操二级的组合动作2反向 3 芭蕾形体相关练习 1基本步法练习 第六周 1 2学习第三套大众健美操二级的组合动作3正向 3 芭蕾形体相关练习 1基本步法练习 第七周 1 2学习第三套大众健美操二级的组合动作3反向 3 芭蕾形体相关练习 1基本步法练习 第八周 1 2学习第三套大众健美操二级的组合动作4正向 3 芭蕾形体相关练习 1基本步法练习 2 实践 2 实践 2 实践 2 实践 2 实践 2 实践 2 实践 2 教学形式及说明 实践 第二周 第三周 第九周 1 2 实践 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢9
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2学习第三套大众健美操二级的组合动作4反向 3 芭蕾形体相关练习 复习第三套大众健美操二级的组合动作 1介绍自编操要求及特点 2学生分组创编-自编操 1复习第三套大众健美操二级的组合动作 1 2学生分组创编-自编操 考核第三套大众健美操二级的组合动作 1 1 自编操练习 2 2 2 2 2
（三）实训与病、残群体教学考核进度(第1、3学期)
自学达 周次 第一周 第二周 第三周 实训缺课自学内容 到标准 素质练习/军训 素质练习/军训 素质练习/军训 素质练习/军训 素质练习/军训 素质练习/军训 理解动作技术要点，用书面形式表达出来 病、残群体自学理论内容 到标准 自学达 实践 考核 考核 考核 考核 2 考核 2 实践 第十周 第十一周 1 1 2 2 实践 实践 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 15 《国家学生体质健康标准》的测试。 16 《国家学生体质健康标准》的测试。 17 专项技术考试 18 理论考试 1、健美操音乐、基本手型、动理解动作技术1、健美操音乐、基本手型、动作要点，基本能术语理论学习 作术语理论学习 够掌握 第四健美操的基本步伐低冲击：踏周 步、并步、交叉步、Easy步、曼步、走步、点步、v步 2、形体练习 1、健美操的基本步伐高冲击：基本能够掌握第五开合跳、弓步跳、吸腿跳、踏动作 周 跳、、弹踢、后踢腿跑、大踢 1健美操的基本步伐动作的串联 带领下能够掌握动作 第六周 2、学习第三套大众健美操一级的组合动作1正向 第七1、学习第三套大众健美操一级带领下能够掌周 握动作 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢10
健美操的基本步伐低冲击：踏步、并步、交叉步、Easy步、曼步、走步、点步、v步 2、形体练习 1、健美操的基本步伐高冲击：开用书面形式表合跳、弓步跳、吸腿跳、踏跳、、达出来 弹踢、后踢腿跑、大踢 1健美操的基本步伐动作的串联 用书面形式表达出来 2、学习第三套大众健美操一级的组合动作1正向 1、学习第三套大众健美操一级的用书面形式表达出来
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