⑵— 1—8 右脚起跳向前碎跑，双勒马手 ⑶— 1—4 右手收至叉腰 5—8 左手收至叉腰 第一段：
⑴— 1—2 右单胯，同时右倾头 3—4 5—6 7—8 ⑵— 1—8 ⑶— 1—2 3—4 5—6 7—8 ⑷— 1—8 ⑸— 1—6 7—8 ⑹— 1—2 3—4 5—6 7—8 ⑺— ⑻ 结束音乐：还原
右单胯，右倾头，同时右勒马手 收至准备位
重复⑴1—8反面动作 右双胯，同时右倾头2次 还原
右双胯，右倾头2次，同时右勒马手 收至准备位
重复⑶1—8反面动作
连续右顶胯6次，同时右倾头，右手勒马收至准备位
右双胯，同时右手扬鞭向右斜上位摆 左双胯，同时右手扬鞭小臂向左斜上位摆重复⑹1—2动作 收至准备位
重复⑸—⑹反面动作 请浏览后下载，资料供参考，期待您的好评与关注！
⑼—1—4 右脚起跳向前碎跑，双勒马手 5—6 正步位直立，右手收至叉腰
7—8 右脚向1点上步至左膝跪地，右手经体前至扬鞭手位 4、提示
a、胯部运动时腰要保持松弛，膝盖保持松弛随动 b、头随胯灵活摆动，手臂保持舞姿，不要随之摆动 c、要体现小骑手活泼、机灵的可爱形象 5、歌词
我爸爸让我拉住缰绳,拉住缰绳, 我赶着马儿奔向前方,奔向前方, 过路的行人各个夸我本领高强， 我满心欢喜放开歌喉快乐歌唱。 嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。 嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。 嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。 嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。 我快乐歌唱。
六、旗语兵（半脚尖练习） 1、训练目的：
提高脚踝的能力，上下身的协调配合
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2、主要动作及要求：
a、大八字位半脚尖：在大八字脚位的基础上脚掌踩地，脚跟最大限度上提。
b、小八字位半脚尖：在小八字脚的基础上要求同上。 c、旗语（海军）：分别为海军旗语中的W、A、L、D四个字母，要求一拍到位，动作有力度。 3、节奏
准备位置：身向1点，双手扶地蹲下（手中拿旗），低头 准备音乐：
⑴— 1—8 保持准备位姿态
⑵— 1 双脚跳起脚下打开大八字位，同时双手打开至旁斜上位
2— 4 保持姿态
5—8 双手打开至旁斜下位
⑶— 1—2 脚下收回小八字位，同时左手旁斜上位，右手于胸前
3—4 双手至右斜下位 5—6 左手旁平位，右手正上位 7—8 左手屈臂于胸前位，右手不动 第一段：
⑴— 1—2 大八字位，同时双手旁斜上位 3—4 半脚尖两次，重拍在下
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5—6 双手旁斜下位
7—8 半脚尖两次，重拍在下 ⑵— 1—4 小八字位，4个旗语，一拍一次 5—6 半脚尖两次，重拍在下 7—8 保持舞姿 ⑶— ⑷ 重复⑴—⑵动作 间奏音乐：
⑸— 1—2 双手旁斜上位，右脚上步，成自然位 3—4 双手旁斜下位，左脚上步，成自然位 5—8 4个旗语，一拍一次 ⑹— 1—8 重复⑸1—8动作 第二段：
⑺— ⑻ 重复⑴—⑵动作 结束句：
⑼— ⑽ 重复准备音乐⑵—⑶动作，最后一个动作上右脚单跪立 4、提示
a、半脚尖重拍在下
b、斜上位与斜下位手需经过体前交叉 c、手臂动作位置准确，有力度
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七、真快乐（胯与跳的练习） 1、
训练目的
通过小八字位小跳训练学生膝盖的松弛及脚踝的力量。 2、
主要动作及要求
鸭走步：小八字脚全脚踏地向前行走，膝盖松弛，身体随动。 单顶胯：由髋部一侧为重拍，向外顶胯，头随动。
小八字位小跳：小八字位站立，经过半蹲，双脚绷脚推地跳起，半蹲时尾椎骨垂直于地面，上身不可松懈。
小鸭喝水：小八字脚屈膝半蹲，双手扩指于后斜下位，掌心相对，上身前倾，同时碎摇头、碎踏步、抖手。
小鸭嬉水：小八字脚站立，双手扩指于后斜下位，掌心相对，仰头，同时碎摇头、碎踏步、抖手。 3、节奏
准备位置：身向7点，小八字位，旁按手 准备音乐：
⑴—⑶ 保持准备位姿态 第一段：
⑴— 1—6 左脚起鸭走步三次
7—8 重心移至右脚，左旁点步，右手叉腰，左手提腕至旁斜上位，右倾头 ⑵— 1—5 右单顶胯五次，头随动
6—8 保持舞姿
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