也给我们带来心理压力。
（三）影响公务员心理健康的主要因素——心理压力 影响公务员心理健康的主要因素，通过这一点我们看到了主要是时代变化给我们带来的心理压力，这个心理压力是指个体在面对难以适应的外界环境要求或威胁的时候产生的心理体验。如果我们的能力能够驾驭环境带来的变化，这个我们不会有心理压力的，我们出现心理压力是一种什么样的状况呢？当我们在面对难以适应的外界环境要求或威胁的时候产生的心理体验，当我们觉察到外在世界的要求与你本身可达到的状态和目标有差距的时候，你的心理压力就产生了，而且差距越大，心理压力就越大，我们感觉到失望。我有一个目标，我大学一毕业或我进到这个队伍，我自己就有一个人生规划，这个规划可能为三年之后，我在收入上达到一个什么样的状态，我在我的职位上达到一个状态，公务员没有职称，至少在单位或领导眼里是一个什么位臵，我在单位成为一个骨干。当我到了这样的一种状态下跟我的预期产生很大偏差的时候，我就会有心理压力，而这种心理偏差越大，你的心理压力越大，这一点主要是心理压力。
具体来说，心理压力到底有多大？你来看一下这个图片，你盯着这个图片看一下你会有什么感觉？你看到的图片是否在旋转呢？大家在看这个图片的时候会看到这个图片里中间有四个圈，里边还有一个小圈，你盯着它看的时候，你会发现这个圈好像在转，对，这是一种心理现象，谁看着都会转，但不同的人看
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它转的速度是不一样的，我们经过调查，罪犯的心理压力，因为他是一种极致的心理状态，罪犯看到这个圈转的速度是飞快的，而心理承受越大，心理压力越低的人，他看到这个圈转的人速度相对就比较缓慢。所以，你现在去看一下这个圈，如果你看一看，一般看这个圈，老人和孩子看的时候是不转的，在职业当中的人，有应急状态的时候，感觉有压力的时候，他看这个东西就会旋转，他压力越大的时候转的速度就越快。同理，我们有时候经常到佛教，而那儿去，有轮的，这个有点像那个轮，你看这个轮是否在转呢？你看这个轮如果转得很慢，甚至不动，说明你的心理压力还是比较低的，或心理调适能力是比较强的。如果你看这个轮看着明显在转，不停地在转，甚至转得很快，那你就要警醒自己了。这是关于心理压力的两个图片。
我们简单地介绍一下我们的压力来自于什么？公务员的压力来自于什么？一个是属于政府转型的压力，这个政府转型的压力，政府再造由管制型政府到服务型政府，全能型政府到有效型政府，官本位到民本位，在这种情况下谁来实现？公务员来实现给我们带来的压力。另外在政府转型过程当中，放权让利，竞争上岗，人员分流，管理更加规范了，素质能力要求更高了，这些都给我们带来压力，这是工作压力。
第二个方面，社会压力。这种社会压力是传统的价值观念和现代价值观的转变。我记得我在读大学的时候，我刚刚上大学的时候，我们班的第一个班会，我记得特别清楚，我们班大家问，
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那个时候都是十几岁的孩子，不到20岁，我们是一个全国招生的班，几乎全国不能全了，但各个省基本上都有人，有个别地方没有，西部也有，东部也有，北京等地都有。我国特别清楚地记得来自西安的一位同学，他是西安临潼还是哪儿的一位同学，他特别清晰，你的理想？你的理想是我回去当一个县长，有的同学我的理想是要当一个科学家，我的理想是什么，大家有各自的理想。有的说我要成为未来的比尔?盖茨，他就是说得一点都不是开玩笑。有的是想当官，我当上县长后再一步步往上升，有的是我以后要挣多少钱的，这是理想主义，这种理想主义是在上大学的第一年，其实在上大学第四年我们都不这么想，因为当我们面临就业压力的时候，我们感觉你的理想打折扣了，得调整了，我们现在在进入社会之后，我们这种传统的价值观要向现代价值观进行转变，这种转变就由理想主义转变成了一种现实主义，由义务导向变成利益导向，由他人导向变成了自我导向。
另外一个，社会压力，我们特别深切的，实实在在地感觉到了比较的压力。一个是跟自己比，我过去怎么样，我现在怎么样，与自己比；如果我的职业有调整，我过去在那个单位，现在在这个单位，我原来就觉得公务员好，我合资企业、外企、国企的工作我要不要了，我进入到公务员队伍，结果我来了之后发现根本不是我想象的那样，工资收入下降了，我的级别也不能长，也不体面，没有想象中那么好，和自己比。和同事比，你看我同事跟我一起来的是几年，他以前一切跟我什么都一样，现在他升了多
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少，我没有升。他受领导重视，我不受领导重视，还有和朋友、同学或其他群体，现在同学聚会的时候就有这样的现象。混得好的，干得比较不错的，收入比较高的，单位级别高的特别愿意参加同学聚会，然后在单位什么也不是，也没有晋升，我工资收入、工薪阶层也很低，各方面，我没有个漂亮的老婆，家庭也不是很好，这时候在聚会的时候不爱参加，参加了之后只能听人家说，人家有钱的，这次聚会我买单了，他在这里面整个地位感觉就和别人不一样了。这时候在比较当中，和同事，家里老婆回来了时候，你看看我同学，人家老公在哪儿哪儿干什么，人家有多少多少方便，你看看你，家里的比较，你和别人的比较当中，如果你不如他人的时候，你会有压力了。
第三种，家庭压力。家庭压力，无论是男是女，现在男女都平等了，都有涉及到一个养家的问题。一方面，经济压力，我们刚才谈到了公务员的收入不是最高的，而且是2006年之前就进入到公务员队伍的，我们几年没涨工资了，我们从2006年到现在，公务员工资没涨过，那个时候涨了一下感觉还不错，顶着这个名，现在小学教师提高工资，要不低于公务员的水平，这个群体涨工资，提高待遇，不低于公务员的水平，就给我们一个感觉，公务员的工资水平是高的，我们不低于公务员，我们就是好了，但实际上我们的工资有这么多年没涨了，实际上，在这种情况下，物价不断地在涨，我们的工资不涨，那我们能不感觉到压力吗？
第二个方面，可能会感受到，不是所有人，会感觉到情感的
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