普通高校健美操课俱乐部式教学模式探讨

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普通高校健美操课俱乐部式教学模式探讨

作者：金虹

来源：《新教育时代·教师版》2019年第40期

摘 要：面对高校体育教学形式和教学方法的不断探索和改革，采用健美操俱乐部教学无疑是给广大大学生们一个崭新的体育选项课面孔，对促进学生的身体素质，培养学生自信，增强终身体育意识都起到了重要作用。

关键词：普通高校 健美操 选项课 俱乐部式教学

随着社会的发展，普通高校的体育课也在不断进行着改革。当前，高校根据学生的兴趣与教学的实际情况开设了多种形式的体育选项课，如篮、排、足球、网球、健美操、游泳、野外生存、攀岩等，其中健美操课以其优美的动作、明快的节奏、充满青春活力而深受大学生喜爱。随着教学改革的不断深入，传统的教学模式已经不能满足学生健身的需要，为此，高校健美操课俱乐部教学模式在此背景下应运而生。 一、俱乐部式教学的优势

高校体育教学的新理念和新目标是使每一个学生都能积极主动地以愉快的心情参加体育锻炼，增强体质。健美操是一项时尚的运动项目，从20世纪80年代的一般有氧健身操发展到现在的多种内容，如踏板操、搏击操、街舞、有氧拉丁、水中操、瑜伽、健身球等等。因此我们在教学中不仅根据高校学生的现状即学生学习兴趣浓，有想提高健美操的技能的愿望;基础水平参差不齐，基本功差异显著;已有基础的学生中技术动作不正规较为普遍，练习中动作的舒展性、柔韧性、灵敏性略显不够等等[1]，而且还根据教学大纲以及时代的发展要求科学地选编教材内容。 1.教学方法灵活

教学方法的恰当与否关系到教學效果的好坏和教学质量。根据健美操和高校学生身心特点，我们采用如示范讲解法、领操法、部分—完整法、衔接法、叠加法、重复法、交替法、纠正法、念动练习法、鼓励表扬法、表演等教学方法，这些方法不是单一的，而是相互联系、紧密协调的，应根据健美操教学任务、教材内容、学生特点等具体情况灵活配合。在健美操教学中，只有正确合理地运用丰富的教学方法，才能取得良好的教学效果，从而提高教学质量。 2.运动负荷增强

以前的健美操教学过多强调动作规格，花去大量时间进行示范和纠错，使配乐练习时间偏少，并由于动作不熟练、难度大、动作幅度小而做不到位，很难达到一定的运动量。据统计一