一、健康
健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。
幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。
（一）身心状况 目标1 具有健康的体态
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3~4岁 4~5岁 5~6岁 1. 身高和体重适宜。（参考标准： 男孩身高94.9-111.7厘米，体重12.7-21.2公斤；女孩身高94.1-111.3厘米，体重12.3-21.5公斤） 1．身高和体重适宜。（参考标准： 男孩身高100.7-119.2厘米，体重14.1-24.2公斤；女孩身高99.9-118.9厘米，体重13.7-24.9公斤） 1．身高和体重适宜。（参考标准： 男孩身高106.1-125.8厘米，体重15.9-27.1公斤；女孩身高104.9-125.4厘米，体重15.3-27.8公斤） 2． 在提醒下，能2．在提醒下，能保2．经常保持正确的自然坐直、站直。 持正确的站、坐和行走姿势。 站、坐和行走姿势。 【教育建议】
1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：
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参照《0-6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭
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配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。
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鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。
2． 保证幼儿每天睡眠11～12小时，其中午睡应达到2小时
左右；午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。 3. 注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：
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提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
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桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。
4. 每年带幼儿进行健康检查。
目标2 情绪安定愉快
3~4岁 4~5岁 5~6岁 7
1． 情绪比较稳定，1．经常保持愉快的1．经常保持愉快的很少因一点小事哭闹不止。 情绪，不高兴时能较快缓解 。 情绪。知道引起自己某种消极情绪的原因，能努力化解。 2．表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。 2．不高兴时能听从2．需要不能满足时成人的哄劝，较快地平静下来。 能够接受解释，不乱发脾气。 3. 愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享3．能随着活动的需快乐或求得安慰。 要较快地转换情绪和注意。
【教育建议】
⒈ 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：
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保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。
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以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不与同伴做横向比较。
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幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责和打骂。
2. 帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：
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用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气。
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和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。
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允许幼儿表达自己情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等冷静后告诉他什么行为是可接受的；发现幼儿不高兴时，主动问问情况，帮助他们化解消极情绪。
目标3 具有一定的适应能力
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1．能在较热或较冷1．能在较热或较冷1．能在较热或较冷9
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