跨越式跳高
教材分析：
本节课的跨越式跳高学习，依据学生心理、 生理特点，结合教学器材设施来设计，创造一个和谐、民主、宽松、愉悦的学习环境。让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动、积极地去学习。跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。通过对学生和教材的分析，我将教学重点放在起跳和过杆上。让学生在本课中加深跨越式跳高的技术与方法。增强腿部力量，提高弹跳力，提高学生运动能力和健身能力。发展灵敏性和协调性，做到以强身育人为宗旨，始终贯彻“授之以渔”的教育理念，为学生终身体育奠定基础。
学 习 目 标 1、通过学习让学生进一步掌握跨越式跳高的技术和运动技能。 2、发展学生弹跳力和身体的协调性，提高跳跃能力。 3、培养学生克服困难，勇敢果断的进取精神，发扬相互合作和勇于挑战自我的良好品质。 场 场地：操场 地 器材：四张海棉垫、五个跳高架、器 四个鼓、六个软式球。 材 难点 起跳脚与摆动腿的协调合配 组织与要求 组织学生四列横队 △ ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ 要求：精神饱满，精神集中，动作正确。 时间 学习1、跨越式跳高 内容 2、游戏：跨越障碍跑。 重点 过程 起跳和两腿依次过杆的动作 内容 教师指导 学生活动 1、课堂常规 开始2、言语导入 部分 3、常规练习 1、整队师生问好 集队、报告 2、宣布本课内容 人数、问好 2 1、教师自创徒手1、徒手操：头部运动 操并示范 肩胸运动 1、学生随口令进2、教师指导学生踢腿动动 行练习。 绕着预定的线路跑准备手腕和踝 分组踢脚练习后，2、学生分组练习成圆形 部分 关节活动 带领学生沿着预踢腿与单腿起跳2、辅助练习：踢腿 定的线路走走、跑手触球。 跑、单脚起跳手触摸球 球。 7 1
1、学生根据示范动作依次练习。 1、教师出示图片2、个别展示，评价。 1、学生集队观看3、学生根据自己的讲解。 1、起跳：起跳时后脚2、教师指导学生图片，并听教师水平选择合适的高跟着地过度到前腿掌学习跨越式跳高讲解。 度练习，组内评价。 迅速蹬地。 2、学生观看教师的整个动作要领。 2、过杆：摆动腿稍屈3、教师讲解并示示范跨越式跳高 膝积极向前上方摆范助跑与起跳动的整个动作要 起，当摆过横杆时，作。 领。 伸直向杆下内转下4、教师讲解并示3、学生分组助跑 压。两臂下垂。过杆范原地摆腿过杆与起跳练习。 时，躯干向横方向侧落地动作。 4、学生原地摆腿 倒并向起跳腿方向扭5、教师示范跨越过杆落地练习。 要求：动作协调连转，两臂上举，同时式跳高的整个动5、学生模仿与练贯 组织：1、学生分四习。 作。 其本起跳腿迅速向上高26 部分 抬，完成跨越动作。 6、教师观察与指6、学生自我挑战组模仿跨跳练习。 ⒉按学生的不同水展示。 导 平分两种高度进行练习。 ○○○○ ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ 要求：1、跨跳的双腿必须依次过杆。 2、选择有力脚进行踏跳。 游戏：跨越障碍跑 教师讲解游戏方学生游戏比赛 法与规则并示范 1、放松活动。 结2、小结本课。 束部3、师生再见。 分 4、收拾器材。 △ ××××××× 1、教师与学生进学生在音乐氛围××××××× 行放松活动。 中放松自己的身○○○○○○○ 2、教师总结。 心 ○○○○○○○ 1、练习密度：45%左右。2、平均心率：125~130次/分钟。 3、运动负荷指数：≥2.1 5 运动密度与运动量预测
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