课题：弯道跑
高一 年级 体育 备课组
主备人 黄立清 课型 新授网Z,X,X,K][来源学科时间验收结果： 合格/需完善 源:Z.xx.k.Com][来 分管领导 课时 1 第 周 第 课时 总第 课时 教学目标： 1、认知目标：通过本节课的学习，让同学们明确弯道跑技术在耐久跑中的重要作用。 2、技术目标：80%以上的学生能掌握耐久跑中弯道跑这项技术，并能较好地完成这一技术动作。 3、情感目标：利用游戏激发学生学习耐久跑的兴趣，通过游戏比赛能更好的培养他们的团队意识。 重点、难点 重点：腿的蹬伸动作 难点：上肢和下肢的协调配合 教 学 过 程 教师活动 一、准备部分 要求： 快、静、齐 教师精神饱满，发音清晰 声音响亮 学生活动 1、体育委员整队，报告人数 2、队形 ： 四列横队 × × × × × × × × × × 1
1、师生问好，宣布本课内容、任务及要求。 2、安排见习生 3、口令指挥 二、基本部分 1、 “拍肩追逐游戏” ① 器材：标志杆10个 ② 方法： a、组织学生围成圆形（身体面向圆心）， b、选甲同学（称之为偷袭者）进行绕圈外侧跑（方向为逆时针），进行偷袭，拍圈上任意一同学乙的肩，然后立即逃跑 c、这时被拍的乙同学就立即追赶甲同学 ③奖惩措施： a、若在一圈内甲同学还没有回到自己原先站的位置，乙同学就已追拍到甲同学，那么乙同学就顺利的反回自己的位置，甲同学继续跑寻找下一目标丙或丁进行偷袭后逃跑，直到他跑一圈后回到自己原先位置没被丙或丁追拍到为止 b、若甲同学跑一圈还回到了自己位置没有被乙同学追拍，那么乙同学就成为为了偷袭者 ③ 要求：必须按照游戏规则所有跑动的同学都必须贴住圈外侧跑，不允许跑离圈三米的地方；尽量让每个同学都能体会到游戏的快乐 2、提问：直道跑跟弯道跑身体形态和动作有什么区别
△ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ○ 3、徒手操 活动手脚腕关节、膝关节 伸展运动 体侧运动 体转运动 跳跃运动 踢腿运动 全身运动 1、A、认真听游戏方法积极主动地玩好游戏并思考玩游戏的意图 B、听清楚游戏的要求，真正体会到游戏的快乐 2
讲解弯道跑方法技巧，进行示范。 3、组织练习 ① 出示图解，组织学生按小组进行尝试性练习 ②发现并及时纠正错误，然后组织讲解弯道跑技术，点明弯道跑重点后示范 A、 身体稍向左倾斜 B、 左手臂的动作幅度小，肘关节的角度较小 C、 右手臂的动作幅度大，肘关节的角度变化较大 D、 右脚着地时脚掌稍内旋 ③组织集体原地进行徒手动作模仿练习 ④再次组织练习，解决所提问题“直道跑跟弯道跑的区别” ⑤小结与评 三、结束部分 1、放松活动 2、总结讲评本课学习情况 3、收回器材 2、思考并回答老师所提问的问题 3、学生练习 ① 根据老师的讲解和图解，按小组进行尝试性练习 ②认真听老师的讲解和示范，想想自己的动作并及时加以更正 ③按要求集体原地徒手动作模仿练习 ④ 按4人一小组，再进行弯道跑练习，注意自己的动作是否到位 ⑤听老师小结以及评价 听口令练习 小结（教学反思）
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