健美操基本动作教案

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年 月 日

授课任课教师 汲红 年级 授课容 健美操基本动作 授课地点 八年级 授课班级 时数 授课 1学时 课程类别 实践课 授课类型 新授课 教学方法 讲解示，分组练习，纠正错误法 1.运动参与：激发学生健美操兴趣，使95%的学生积极参与技能学习与练习。 2.运动理论与技能：了解什么是健美操及健美操的特点；掌握健美操基本动作。 教学目的 3.心理与社会适应目标：繁多的健美操基本动作挑战学生的观察力和记忆力，激发学生积极思维，利于养成良好的学习习惯；分组练习，利于学生间互助。 教学重点 健美操基本动作中基本步法 教学难点 健美操基本步法的动作要领教学 教教学容、要领及要求 学Word 文档

运动量 组织、教法与学法 次数 时间 . 过程 1.课堂常规 ①师生问好 1.组织图 12min ②清点人数 *********** *********** *********** *********** 1 2min ③宣布本节课容 ④安排见习生 要求：整队要快、静、齐；认Δ 真听讲，及时与老师互动 准备①振臂运动 4×8拍 部分 ②扩胸运动 4×8拍 ③体转运动 4×8拍 * * * * * * * * * * * ④体侧运动 4×8拍 ⑤肩绕环 4×8拍 ⑥压腿 （正、侧）4×8拍 ⑦踢腿 4×8拍 1 10mi n 1.徒手操 2.组织图 成体操队形散开 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：口令洪亮、清晰，学生动作用力有节奏。 Word 文档

. 二．基本部分 1.基本手型动作要领 ①拳：五指并拢自然弯曲，拇指放于食指第二关节处。 ②并掌：五指并拢伸直，拇指弯曲，贴在食指指根。 二.基本部分 教学顺序：先教基本手型，再教 25min 5min 基本步法 1.基本手型动作要领 组织图 *********** ③开掌：五指伸直，用力开。 *********** ④花掌：五指伸直，用力开后，小指带动五指逆时针方向旋。 *********** *********** Δ 教与学： 教师讲解动作要领示动作 学生模仿动作 要求：教师边讲解边示，学生主动模仿练习。教师把握全局练习，活跃练习的氛围，提高学生练习的积极性。 2.基本步法动作要领 学生听教师口令进行练习 教师进行个别纠错 ①无冲击步： 2.基本步法动作要领 Word 文档