3-4拍：动作与1-2拍相同。 5-6拍：左脚向前一次“V”字步，两臂握拳自然摆臂。 7-8拍：第7拍身体向左转180度同时踏步，第8拍后屈右腿，两臂握拳自然摆臂。 组织形式： 2-4拍：前3拍向前踏三步，两臂握拳自然摆臂，第4拍后屈左腿时身体向右转180度同时两臂胸前击掌。 5-8拍：5、6、7拍向后踏三步，两臂握拳自然摆臂，第8拍后屈右腿同时两臂胸前击掌。 教学方法： 1．教师示范并讲解要领。 2．教师带领下进行练习。 3．跟着音乐，学生练习。 部分 时间 内 容 组织教法 5-6拍：左脚向后侧点地一次，同时两臂握拳向体前下抖一次。 要求： 7-8拍：左脚向左侧点地一次，同时两臂握拳由体前平屈向左侧抖一次。 1．基本掌握动作 备注 3-4拍：前3拍右脚向右一次交叉步，同时两臂握拳体前交叉一次，第4拍屈左腿同时两臂胸前屈。 4-2拍：左脚向左斜上45度的方向一个并步，同时右臂握拳胸前屈，左臂握拳侧下举。 2．动作到位、准确 3．认真练习 3-4拍：换脚做，动作与1、2 拍相同，但方向相反。 5-6拍：动作与1、2拍相同。 7-8拍：第7拍右脚向右一个马步，同时两臂交差扶两膝盖，第8拍左脚收回与右脚并拢，同时两臂放两侧。 第二节 动作与第一节动作完全相同，方向完全相 结束部分 10分钟 学生集合要快、静、齐。 三．宣布课外练习内容及下次课教学内容。 四．师生道别，归还器材。 课 后 记 一．放松运动 1．手部。 2，腰部。 3，腿部。 二．小结本课内容。 1．好的方面。 组织形式： 2．差的方面。 要求： 第六次课
教师: 叶晓林 项目: 周次： 时间: 年 月 日— 月 日
通过复习让学生把上节课的动作掌1、复习健美操行进间基本姿态组合动作 教学内容 2、学习健美操基本动作组合（二） 3、学习大众健美操1—2节动作 部分 时间 内 容 一：组织工作 (一)班长或体育委员整队集合。 开始部分 5 分钟 (二)报告人数，师生问好。 要求： 学生集合要快、静、齐。 (三)宣布本课任的任务。 (四)安排见习学生借器材。 二． 游戏 准备部分 １０ 分钟 贴膏药 （学生两人一组围成一个大圆） 组织形式： 握好，进一步的提高动作的准确性。教学通过大众成套动作3-4节动作学习任务 进一步的发展学生的肌肉协调性。同时通过素质练习提高学生的身体素质。 组织教法 组织形式： 备注 教学方法： 1．交代游戏规则 2．口令指挥下练习 部分 时间 六人一组练习 内 容 一：1、复习大众健美操1－2节动作 组织教法 组织形式： 备注 二：学习大众健美操3-4节动作 第三节 组织形式： 5-6拍：左脚开始做后屈右腿边做边左转180度，两臂经扩胸后击掌一次。 7-8拍：换右脚。动作与5-6拍相同。 2-4拍：1、2、3拍左脚前踏步同时两臂自然摆臂，第4拍向右转90度同时屈右腿，两臂胸前击掌。 5-8拍：换腿做，动作与2-4拍相同。 3-2拍：左脚在右脚前交叉一次，左臂由外向内甩一次。 3-4拍：左脚回原位，左臂由内向外甩一次。 5-8拍：动作与前4拍相同，但方向相反。 4-4拍：左脚脚后跟向前点地一次，然后脚尖向后点一次，两臂握拳屈臂向下振动两次。 5-8拍：左脚向左侧点地一次同时身体向右转180度后在向左侧点地一次，两臂握拳由体前平屈向侧抖两次。 第四节 动作与第三节动作完全相同，方向完全相反。 教学方法： 1．教师示范并讲解要领。 2．教师带领下进行练习。 3．跟着音乐，学生练习。 要求： 1．基本掌握动作 基本60分部分 钟 1-4拍：右脚向右一次慢波步，两臂经交叉后上举一次，然后回到腰间。
相关推荐：
loading