幸福心理学教学大纲

《幸福心理学》课程教学大纲 课程代码 ：2009115

课程名称 ：幸福心理学/ The Psychology of Happiness

学时学分 ：32 学时/2 学分

适用专业 ：所有专业

开课部门 ：思想政治理论课教研部

一、课程定位

（一） 课程性质

“幸福心理学”课是针对全院学生开设的公共选修课程。

（二） 课程在人才培养过程中的作用

“幸福心理学”课是面向全校学生开设的公共选修课程，旨在为广大学生 提供改善自己的生活质量，增进自身幸福的知识、方法与途径。对于大学生树 立正确的幸福观，促进德智体全面发展，成为我国社会主义的合格建设者和可 靠接班人具有重要意义。

（三）本课程与其它课程关系

本课程与普通心理学、积极心理学、健康心理学等课程紧密相连，并且幸 福心理学属于积极心理学的一个研究方向。

二、教学目标

（一）知识目标

通过本课程的学习使学生能够理解什么是幸福，怎样实现幸福、如何拥抱 幸福并能够掌握提高幸福感的实用策略。

（二）能力目标

帮助大学生树立正确的幸福观，努力提高大学生的文化修养、道德修养， 使他们成为有社会责任感、身心健康、懂得追求真正幸福和快乐的人。

（三）素质目标

引导大学生树立科学的幸福观，帮助他们正确处理个人幸福与他人、与社 会的关系，并脚踏实地地追求幸福，这对于促进社会的发展与进步有着十分重 要的意义。

三、教学内容与基本要求

第一章 探讨幸福

1、教学内容

一、什么是幸福

二、幸福需要客观基础

三、幸福的不同感受

2、重点与难点

教学重点：幸福心理的定义

教学难点：幸福的不同感受

3、基本要求

使学生掌握积极心理学的研究概况和一些关于幸福的理论。

4、教学方法

讲授法、案例教学法、讨论法等。

第二章 幸福的生理基础

1、教学内容

一、幸福感的生理基础

二、增加神经递质的自然疗法

三、反思生理局限

四、超越生理局限

2、重点与难点

教学重点: 反思生理局限

教学难点：超越生理局限

3、基本要求

使学生了解幸福感产生的生理基础，从而反思生理局限，超越生理局限， 增强幸福感。

4、教学方法

讲授法、案例教学法、讨论法等。

第三章 人格完善

1、教学内容

一、什么是人格

二、人格与幸福感的关系