（1）充分的安全感
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
（3）生活的目标切合实际
（4）与现实的环境保持接触
（5）能保持人格的完整与和谐
（6）具有从经验中学习的能力
（7）能保持良好的人际关系
（8）适度的情绪表达与控制
（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰
当的满足
（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性
人类最早享受的音乐便是自然界优美动
听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树
林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千
回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放
心理健康的标准
健康歌
心平气和性开朗，严于律己贵有章。 食品多样重营养，有病医治莫逞强。 锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。 自娱自乐多保重，身心健康寿延长。
小学生如何保持心理健康
一、增强自信、克服自卑； 二、意志坚强、克服困难； 三、胸襟宽广、克服嫉妒； 四、学会克制、克服任性； 五、勤劳肯干、克服懒惰； 六、富于同情、克服自私； 七、开朗乐观、积极向上。
心与音乐
生活在微笑中
生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至
心理健康？
心理健康是指一种持续的心理情况，当 事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的 活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一 种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而 心理健康是现代人的健康不可分割的重要已。 方面， 人的生理健康是有标准的，一 个人的 心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的 标准不及人的生理健康的标准具体与客观。
心与音乐
人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹 树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同时，可祛病强身、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。
自信的愉悦
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点， 也是自信心培养过程的归宿。我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。如:当众技能表演成功，赢得了同学们热烈的掌声时产生的一种心理活动，如成就感、炫耀感，这就是自信愉 悦的心境，它能激发下一次的成 功感。
心理健康？
心理健康是指一种持续的心理情况，当事
者在那种情况下能作良好适应，具有生命
的活力，而能充分发展其身心的潜能；这
乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心
理疾病而已。心理健康是现代人的健康不
可分割的重要方面， 人的生理健康是有
标准的，一 个人的心理健康也是有标准
的。不过人的心理健康的标准不及人的生
理健康的标准具体与客观。
班级：XXXXX
姓名：XXXXX
生活在微笑中
生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生
活如诗，每一日，都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很重要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至使别人也受 到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！
自信的愉悦
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。如:当众技能表演成功，赢得了同学们热烈的掌声时产生的一种心理活动，如成就感、炫耀感，这就是自信愉悦的心境，它能激发下一次的成功感。
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