优质课
授课人：王莹 课型：新授课
教学内容 学习跆拳道的基本步法进步、退步、前踢、横踢 认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解跆拳道的基本技术动作。 技能目标：通过练习发展学生速度素质及反应能力，提高心肺功能。 情感目标：通过学习，培养学生自学、自练及勇敢顽强的拼搏精神。学习跆拳道可以培养学生坚强的性格和坚韧的个性。 教学目标 重点 难点 安全提示 教学 过程 学习 内容 以脚为轴，拧腰转髋，上步时上体保持平稳。 动作连贯，不可跳步。 充分热身，预防运动损伤。 教师活动 学生活动 组织 时次强间 数 度 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生，并检查服装。 1、将器材拿至?????? 场地。 2、体育委员整?????? 队，检查汇报人?????? 数。 3、向教师问好 ?????? ☆ 41小 开 课 分次 钟 始 堂 部 常 △ 分 规 4、认真听教师? 代表男生 ? 宣布本课内容、代表女生 教学目标及要☆ 代表体育求。 委员 △ 代表教师 徒手操（4*8拍） 1、讲解示1、认真听教师1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、前后压腿 个部位。 6、手腕、脚腕（同时进行） 7、颈部运动 1、全班围圈跑1、吹口哨1、跑步时做到两圈。 带领学生快、静、齐。 31小 范。 2、带领学生做徒手讲解要领。 分次 钟 准 2、认真跟随教师做徒手操，充操。 分活动身体各备 部 分 41中 ××××× 分次 ××××× ▲ 2、游 戏：马兰跑步。 2、认真听教师钟 ××××× 花开 2、宣布游讲解游戏规则。 ××××× 方法：全班同学戏名字及3、积极参与游 围成圆，听音乐讲解规慢跑同时问：则。 “马兰花开开3、组织学几朵”，教师回生进行游答数字，学生按戏。 数字抱成团，依次重复动作。 戏。 要求：听老师口4、注意安全。 令有秩序跑步及游戏。 1、教师讲1、学生明确要?????? 94 中 跆拳道基本步伐： 解活求。2、认真听?????? 动内教师讲解要领。 △?????? ????容要 3、、 自主尝试求。 进步练习。 2、 讲解4、 学生在练习示范 中探索拧腰3、 引导转髋并身体学生保持平稳的进行方法。 练习。 5、学生练习并4、 提出讨论问题。 问题：6、较好的学生在练演示。 习时，7、认真听讲评。 上体 分~ 钟 6次 ?? 进步 基本要领：以前脚为轴，拧腰转髋迅速上步（右脚），上步时上体保持平稳。 ?????? ?????? 基 本 部 退步 基本要领：以后脚为轴，拧腰转髋迅速退步，退步时上体保持平稳。 分 如何保持平稳 5、纠正易犯错误 6、 巡视指导，积极鼓励。 7、 选优生演示。 8、小结讲评。 1、教师讲1、学生明确要 解活求。2、认真听 151分次 钟 大 前踢 基本要领：右脚动内教师讲解要领。 蹬地，身体重心移至左脚；右腿向正前方屈膝上提，以膝关节为轴向前送髋，顶膝、小腿快速向前踢出，力达脚背，动作完成后成右姿势站立。 容要 3、、 自主尝试求。 练习。 2、 讲解4、 学生在练习示范 中探索正确3、 引导的动作方学生法。 进行5、较好的学生练习。 演示。 4、纠正易6、认真听讲评。 犯错 ?????? ?????? △ ?????? ?????? ?????? ?????? 横踢 误 右脚蹬地，身体5、 巡视重心移至左脚；指导，积同时右腿小腿极鼓励。 夹紧向前上方6、 选优提起；以左脚前生演脚掌为轴，脚跟示。 内旋，身体向左7、小结讲侧旋转，转体评。 时，右腿小腿与地面接近平行，大腿与上体成一条斜线，上体微侧倾；右腿以膝关节为轴迅速伸膝向左侧方弹出，脚面绷直，以脚背为力点，动作完成后小腿放松沿出腿路线收回，成右姿势站立。 ?????? 51小 1、领做放1、跟随教师认分次 钟 松活动。 真做放松活动。 ?????? 2、课堂小2、认真听教师?????? 结：针对的讲评，结合自?????? 学生的练身，课后继续练△ 习情况给习。 结 1、课后常规 2、放松操 束 部 分
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