芦茨湾民族游戏园团队拓展活动方案

团队拓展活动方案

本方案通过组织员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。 一、活动目的：

1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力； 2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属； 4.增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；

注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,熔炼团队的目的。 二、参加人员： 三、活动具体方案：

（一）地点：桐庐芦茨湾民族游戏园 （二）时间： （三）活动方式：

1、随机分组开展拓展活动； 2、全员集体活动、队伍比赛制； 3、分享经验与心得； 4、培训与娱乐相结合。 （四）培训日程安排： 桐庐芦茨湾民族游戏园团队拓展活动日程安排 07:30 09:00 杭州出发 抵达芦茨湾 分组入园 分组、分发入园手环（或标贴） 导游简介游戏园，日程安排 9:20-11:30 少数民族传统体育上刀梯（苗族）：苗族的传统风俗，每当赶年场或重大节日，都有勇士表演。方法是，在宽敞的平坝里，选择一块平坦的地面，竖起一根一丈八尺这的杉木柱，上面安装有锋利无比的20把大刀，学员要赤脚爬到最高点。 设计意图：在保证安全的前提下，训练学员克服恶劣环境，坚持到底的意志品质。 集体乘车前往 进入芦茨湾民族游戏园，教练接车。 9:00-9:20 赶野猪（畲族）：畲语猪囚（竹球），又称赶野猪，是由项目（一） 畲族民间日常劳作狩猎赶猪入牢演变而来的体育活动。比赛时两个队在一片两端各有两个进球门的长方形场地上，

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按照一定的规则进行对抗的一种运动。 设计意图：这项活动有点类似足球，又有点类似于曲棍球。能很好的训练学员之间协同作战的能力。 板鞋竞速（壮族）：壮族民间传统体育项目，起源于明代。后来南丹那地州壮族人民开展3人板鞋竞技活动自娱自乐，挖掘了这项民间体育活动。 设计意图：培养学员步调一致的执行力和合作能力。 11:30—12:30 美味午餐 坐在江边的水景餐厅，享受桐庐土菜美味。 12:30—14:00 自由活动 （部分为乘坐游船：在水上慢慢飘荡，享受青山绿水的从容，孩子们可以水枪大战。 钓鱼：带上鱼竿和蚯蚓来一场说来就来的钓鱼比赛，在这里人人都会变成钓鱼高手，保证人人都能享受到成功体验。 捕鱼：撒网捕鱼是多少人童年的梦想。在这儿，你就能实现。 树上舞台K歌：脖子扭扭，屁股扭扭，欢快的唱起来，跳收费项目） 起来。 扎竹筏：小组齐心协力扎竹筏，渡险滩。 喝茶聊天：闲坐树上茶吧，品山泉水泡制的雪水云绿。 树上探险 背上安全装备，飞跃丛林，体验人猿泰山的洒脱。 设计意图：树上探险平台最高离地7米，最低离地2.5米，14:00—14:30 最大平台间距离20米，共十个闯关项目，走完全程需要30分钟左右。可以有效培养队员的耐挫力和勇气，被誉为“勇敢者的道路”，是目前园区最受欢迎的项目。 少数民族传统体育民族项目（二） 14:30—15:30 操石磉（畲族）：传统体育竞技项目之一，它具有鲜明的民族文化和丰富的科学内涵，操石磉即用脚踩滚石块（石磉）进行竞赛。 设计意图：培养小组合作能力。 乱世（卵石）英雄（傈僳族）：走惯了城里的木地板、红地毯，来试试当一回赤脚大仙，走一走卵石路，看看谁才是真正的乱世英雄。 设计意图：让学员体验痛并快乐着，工作也是如此——辛苦并快乐着。 抓泥鳅（高山族）：池塘的水满了雨也停了，田边的稀泥里到处是泥鳅。小伙伴们来比一比看谁泥鳅抓得多？ 设计意图：寻找快乐的童年。

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15:30—16:00 16:00 合影 集合返程 合影留念 集体乘车返杭

（五）活动费用

套餐一：200元/人，本费用包括往返车费、门票费、中餐费、少数民族传统体育活动费、教练费、保险费等。

套餐二：230元/人，本费用包括往返车费、门票费、中餐费、少数民族传统体育活动费、教练费、保险费、树上探险费（九个树上通关项目和一个80米溜索）等。

四、工作人员任务安排： 总负责人： 执行人：

1.车辆安排：游戏园安排 2.午餐安排：游戏园准备 3.横幅的制作：游戏园赠送 4.活动器材准备：游戏园准备 5.摄影： 6.后勤：

7.活动宣传及通知： 五、活动纪律

1.服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。

2.发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。 3.树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。

4.当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。 5.参加培训活动的人员不得擅自在河流中游泳。

6.参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。 7.参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。

8.培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当处理其返程，其活动费用不退。 六、 学员准备 注意事项内容 （1）积极主动参与活动，视成功为目标。 心理（ 2）用足够的热情接受各种考验。 准备（ 3）维护良好的团队氛围，乐于助人勇于负责。 （4）主动沟通及交流内心感受。 自备一、休闲装，太阳帽； 物品二、休闲 /运动鞋；

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三、特别提醒：本次活动为拓展训练活动，除必备物品外，请不要过多携品。

七、服务标准：

1.提供每个成员旅游意外险； 2.提供每人一瓶矿泉水；

3.树上茶吧提供每人一杯桐庐名茶——雪水云绿； 4.免费提供一条欢迎横幅；

5.中餐和烧烤标准是每人35元，可另外自己加菜； 6.免费使用园区的树上舞台（含音响、灯光、投影等） 7.如需住宿，免费帮助联系芦茨湾农家乐或桐庐酒店

附件：

桐庐芦茨湾民族游戏园活动项目表

序号 1 活动 名称 树上探险 赶野猪 民族 游戏简介 散客价 10人团以上 50元/人 15元/人 15元/人 200元套餐 不含 230元套餐 100元半天 150元 全天 多民族 畲族 含9个树上闯关和60元/一个80米长的溜人 索。 类似于曲棍球又20元/类似于足球的一人 项体育竞技活动。 愤怒的小鸟现场20元/版。比一比谁打得人 最准，谁打得最远？ 古时练兵的一种20元/方法，可以有效提人 高士兵的臂力和身体协调能力。 高空走钢丝。 20元/人 √ √ √ √ √ √ √ 2 √ √ √ √ 3 巨型弹弓 景颇族 4 抄杠 畲族 15元/人 √ √ √ √ 5 6 7 8 9 10 达瓦孜 爬木城 抓泥鳅 板鞋竞速 传袋 操石磉 维吾尔族 回族 高山族 壮族 多民族 畲族 15元/人 15元/人 15元/人 15元/人 15元/人 15元/人 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 搭天梯，擂战鼓，20元/坐滑梯 人 含“浑水摸鱼和运20元/泥鳅”两个游戏 人 俗称“大脚板” 婚礼习俗，意寓“代代相传” 石磉即六面体石块，操即“推”。20元/人 20元/人 20元/人 4