田径跳远教案

田径跳远教案(总2页)

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田径跳远教案

课型：新授课 人数：20人 教师：王永飞 教学1．让同学初步了解挺身式跳远的技术及发展历史。 内2．学习挺身式跳远空中动作和落地动作。 容： 教学1.掌握挺身式跳远动作，提高学生对田径的兴趣，发展协调性，力量及目弹跳等素质。 标： 2.通过学生观察，模仿，练习。让学生掌握挺身式跳远的动作。 3.使学生能积极认真的态度学习，培养吃苦耐劳的精神。 教学1.空中动作注意摆动腿的下方，挺胸展髋，放松下肢，防止仰头挺腹。 2.落地动作要注意收腹，举大腿，送髋，伸小腿，身体重心移过支撑点的协调配合与完成各技术环终点节的正确时机。 及难 点： 课的 教学内容 组织方法 时部间 分： 2

准 备 部 分： 一．课堂常规： 1.集合整队，报数，检查人数。 2.师生问好。 3.宣布本课内容和任务。 4.安排见习生。 5.强调安全。 二．准备活动： 1.围绕场地慢跑2——3圈 . 2.各关节活动（每节4个8拍）。 （1）头部运动。 （2）肩关节绕环。 （3）扩胸运动。 （4）腰绕环。 （5）膝关节绕环。 （6）弓步压腿。 （7）侧压。 （8）手腕踝关节运动。 三．游戏：（火车赛跑） 1.游戏方法：将学生分成四组，成四路纵队站在起跑线后。游戏开始前除第一位排头同学其余每位同学都把自己的左脚伸给前面的人。左手用手掌兜住后面队员伸来的脚，右手搭在前人的肩上。组成一列火车。听到发出口令，全队按一个节拍向前跳，排头可以走，以排位通过终点为胜。 2.游戏规则：（1）如遇翻车或脱节，必须在原地接好后方能前进。（2）列车要完整的通过终点才能记成绩。（3）败者做10个 俯卧撑。 组织：学生站成两列横队。 要求：队伍整齐.安静.精神 饱满。 ×××××××××× ×××××××××× △ ××××× ××××× ××××× ××××× △ 10＇ 3