游戏规则:
①接球区除接球员外,攻守双方均不得进入,进入者为违例。攻方违例得分不算,守方违例根据直接影响得分的判攻方得一分,不影响得分的继续比赛。
②如发生运球、走步,持球被紧逼5\违例等均由对方掷边线球。 ③为制止过多犯规,犯规达三次判对方得一分。 得分后在端线外掷界外球。
11、游戏名称:“地滚球”
游戏目的:训练传接地滚球技术,提高进攻配合意识。
游戏准备:场地布置以一个篮球场作为小“足球”的场地,以端线中点为圆心,5.80m为半径划弧(用虚线表示),在限制区的斜边和端线交界处放二只立柱作为球门柱,在圈顶划一条长2m平行于端线的线作为罚球线。将人数分为相等的二队,各队推派一名队员担任守门员站在球门区内(球门区是指虚线内的区域)。 游戏方法(图):游戏以挑边开始,确定进攻队后,双方分别站于距中线3m左右,进攻一方以手代足相互传递地滚球,并设法射门得分,规定射门高度不得高过腰部,防守一方则设法阻截,争取获得球以守转攻,游戏以规定时间内得分多队为优胜。 游戏规则:
①只准传地滚球,不得运球或采用其它传球方法,不准走步,发生以上情况为违例,由对方掷边线球。
②射进一只球得一分,得分后对方在中场发球。 12、“雪耻”追拍游戏
一、规则: 被追拍的人,再追拍别人时,必须用一只手摸着被拍击的身体部位。
二、价值:
1.增强心肺功能;发展速度、灵敏和腿部力量;发展快跑、变向跑和快速躲闪的基本活动能力。
2.培养儿童的上进心。 从游戏的名称来看,就把被别人的拍击看做是一种不光荣的事情,实际就是一次失败。
在失败面前怎么办?就需要像游戏的名称“雪耻”那样,以实际行动来雪洗自己的不光彩,奋力追赶别人。
5
这当中就培养了儿童的牢记失败、不甘失败、奋发图强的上进心。 “雪耻”对儿童起到了很好的激励作用,不断总结经验教训,使自己成为一个强者。
3.培养儿童的自尊心。人只有具备了很强的自尊心,才能产生“雪耻”的动机,所以游戏名字本身就潜移默化地激发了人的自尊心,不然就不用什么“雪耻”了。
13、趣味性游戏——“推小车”
推小车”是体育教师在教学中常用的一个游戏,方法是前后两人为一组,前者俯撑分腿做小车,后者站在前排队员两腿之间,两手握前者的踝部,作推车人,听到命令后,俯撑者两臂交替向前移动。主要的目的是:发展学生的上肢力量和耐力,提高身体的协调性。这个游戏对中小学生非常适宜,使我在教学中,发现存在两个不足之处:
l、部分上肢及腹背肌力量差的学生,手臂撑不住地面造成臀部下落。
2、推车的学生握不住做小车学生的踝部。
我对其活动形式加以变化,取得较好的教学效果。 游戏方法:
前后三人为一组,前一人俯撑分腿做小车,后两人站在前者两腿外侧,双手各握前者膝部,做推车人,听到命令后,后两人以推小车状利用前者两臂撑地交替向前行进。
经过改进后,游戏的安全性与实用性大大增加,同时提高了学生练习的兴趣。
这个游戏可以培养学生的团体协作精神,发展上肢和下肢的力量,是个不错的游戏活动。
每每看到孩子们在操场上那比赛“小推车”的激烈游戏,还真想参一把,
14、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒 男生、女生相距
30米成一路纵队相对站立,教师发令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,将接力棒传递给女生第一人,白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生, 将接力棒传递给男生第二人,站到男生排尾。如此依次进行,每人跑一次,以先跑完的队为胜。
15、同舟共济:(4人) 器械:木板两块
参赛队员站在木板鞋上,在起跑线后站好。比赛开始,队员协同动作前进,以船尾到达终点线为比赛结束,时间少者为胜。 16、齐心协力:(8人)
6
参赛队员成一路纵队,前面队员抱住后面的队员右腿,后面队员左手搭在前面队员的肩上,比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进,以排尾跳过终点线为比赛结束 ,时间少者为胜。
规则:队伍从哪断开必须从哪接好,不得提前跳。 17、协同作战:(2人) 器械:排球 参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先 跑完的队为胜。
规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。 18、运球接力:(10人) 器械:篮球
参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队,比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员,乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并 将球交给甲组第二名队员,依次进行,以先完成的队为胜。
规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。 19、二人三足跑:(2人) 器械:绳带
参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始,二人向前跑出,以先到达终点者为胜。
规则:必须向前走跑,不得跳跃。 20、划船比赛:(2人)
两人对面互相做在对方伸出的脚面上,并抓们对方的手臂,形成小船状,排在:起点线外。比赛开始,各个“小船”在前后摆动时,交换移动两人的双脚,使“小 船”向前行进,以先到达终点的队为胜。
规则:(1)小船从何处散开,必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。 21.跳绳接力:器械:跳绳
参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始,第一人下持跳绳向前跳出,绕过标志物跑回,将跳绳交给第二人,依次进行,以先跑完的队为胜 规则:(1)只能跳绳跑,不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。 22、跳袋接力: 器械:跳袋
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始,第一人站在跳袋内,手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回并将跳袋交给第二人,依次进行,以先跳完的队 为胜。
规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。
23、单足跳接力:(男、女各5人) 器械:接力棒
学生成一路纵队站立在起跳线后,距离起跳线20米处放一标志物,教师发令后,排头用单脚连续跳,绕过标志物跳回,拍第二人的手,自己站到排尾。依次进行
7
,以先跳完的队为胜。
24、快快跳起来:(男、女各10人) 器械:短绳
学生成一路纵队,前后一臂距离。比赛开始,第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去,每个队员依次迅速跳起来,让绳从脚下通过。到排尾后,第一人留下,第 二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行,以先跳完的队名次列前。 25、拍球比多:(男、女各5人) 器械:篮球
学生手持一球,比赛开始,学生原地运球,以单位时间内拍球次数判定名次。 13、跳长绳:(男、女各12人) 器械:长绳
由两名学生摇一根长绳,其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时,各组开始摇绳。发出“开始”口令后,排头由一端斜向跑入,跳一次 跑出,在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行,在单位时间内,以跳的次数判定名次。
26、救护战友:(3人一组)
学生三人一组站在起跑线后,线前10.米处放一标志物。比赛开始,两人抬着一个人跑出,绕标志物返回,依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。 27、跳背接力:(男生10人)
学生成一路纵队,队员之间间隔2米,体前屈两手扶膝作成“山羊”。比赛开始,排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”,全队每人都跳 过以后,以先跳完的队为胜。
28、仰卧起坐:(女生5人) 器械:体操垫
每队五名队员,仰卧垫上,屈腿,大小腿夹角90度,双手抱头。比赛开始,学生们做仰卧起坐,肘关节触膝关节,最后以五人总成绩决定名次。 17、定点投篮:(男、女各5人) 器械:篮球
每队五名队员,手持篮球站在罚球区罚球线后.,比赛开始,每人投10个球,最后以五人投中总数判定名次。
29,车轮滚滚:(男、女各5人) 器械:轮胎
学生成一路纵队站在起跑线后,线前20米放一标志:物。比赛开始,排头手推轮胎跑出,绕标志物返回,将轮胎交给第二人,自己站到排尾依次进行,以先完成的
队为胜。
30、推铁环:(男、女各5人) 器械:铁环
学生成一路纵队站在起跑线后,线前20米放一标志物。比赛开始,学生手推铁环饶过标志物返回,以接力形式进行,以最后一人和铁环同时到达终点的先后判定 名次。
31、运球上篮比赛:(男生5人) 器械:篮球
学生成一路纵队站在篮球场底线,教师发令“开始”,排头运球前进然后上篮,如
8
相关推荐: