七年级体育教案

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示图： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右要求： 臂胸前平屈 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 3- 头左转90度 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，难点及易犯错误： 还原成直立 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 示图： 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 二、伸展运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × 可修改编辑

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膝、右臂经侧至上举 6- 还原成直立 7- 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手） 8- 还原成直立 示图： × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 第二个八拍 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1、手臂上举、侧平举位置的控制。 2、侧平步时身体重心的控制。 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧 8- 还原成直立 示图： 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍 应对策略： 分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制和重心控制 三、扩胸运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 可修改编辑