网球理论教案

对方底线附近，使对方跑动去救球，这样才具有攻击性；第二，也可以打在对方中央地带，这样可形成反击的最小回击角度。 C.上网的击球

不论采用发球上网或抽击上网，向网前冲去，在对方击球时，先在发球线后一两步的地方做分腿垫步，以便判断来球的方向，然后再对着球，向前去做网前第一次截击，并打低深球到对方的斜角，而第二次截击打浅斜线到另一边，就可使对方左右前后奔跑；如果对方预料到你的意图而已提前向另一脚跑去，第二次再打一个重复球，就会使他扑空。

当来球较高，可运用高压动作将球扣下时，力量和落点要适当结合，并看对方站位的防守位臵而定。上网可能碰到被动情况，如由于准备不及而对方把球打到你的脚下，这时可运用反弹球过渡一下，以落点为主，把球打到对方难以回击的地方，在争取第二下主动截击的机会。 (4)底线技术

在运用底线技术时，要以进攻的打法为前提，以快速、力量、准确和凶狠取胜对方。

A.主动进攻的击球

底线抽击球主动进攻要达到打深，打出角度，才能使对方被动而出现防守上的漏洞；或攻击对方的弱点，使对方频频失误丧失信心而导致失败；或利用突击以及不同旋转的击球，出奇制胜。 B.造成对方战术上的被动

运动员都各自具有自己的战术特点，要针对对方的弱点进行攻击。对付上网好的运动员，就用落点深的球把它压制在底线，达到不让对方上网的目的。对于不善于上网的运动员，则要运用短球或小斜角球，引他上网或跑出中央基地，再用高球或打空隙地带的球胜他。总之，要打对方所不喜欢的球，在战术上压制对方长处，打乱对方阵脚。 C.破网球

破网技术的基础是底线技术，要熟练掌握底线正拍直线、正拍斜线和反拍直线、反拍斜线等四条基本路线。破网球过网越低越好，最好是带旋转的。过网之后，弹跳不高，又朝两边斜出，给上网者造成回击位臵和角度上的困难。另外，可运用挑高球破网。破网技术运用得当，同样可以转化为主动。

2）双打战术

双打和单打不同，双打要求具有配合默契、高度灵敏反应以及快速的抢球交叉位臵等技术，并具有自己特定的技术。 （一）发球技术

如果得到选择权，先发球会是有利的。让发球好的运动员首先发球，并集中精力把球发好，而不要企图以发球直接得分；要使用稳健的旋转发球，将球发到接发球员的反拍去，以掌握发球上的主动权；发球员的同伴应把手好半边场区，等候对方接发球过来而进行截击或高压。

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（二）接发球技术

双打接发球几乎是不变的和有计划地向发球员回击，绝不应打给网前的对手。如知道对手发球后上网，即应用短低球回击，使他把球从低处挑起。 如果网前的对手抢网扑杀，你打去的斜线球，可有三种选择。 （1）把对角球再打得凶狠些，但这样打得冒险性和困难较大。 （2）可打直线球，但若网前的对手不抢网，你就等于“自杀”。如果网前的对手移位不当，抢网未成，那么你的直线球肯定得分。

（3）挑一个快速球越过网前对手的头顶，在你接第二发球时，积极迎上前去，和你的伙伴同时上网。经常在接第一发球时也可以这样做，但为了取胜的话，宜在第二发球时抢网。

总之，双打与单打不同，需要强调“球感”{即球拍与球接触的体会}，原因是双打比赛打落点比猛力击球得分多，单打技术要求猛抽两角深球，但这种打法在双打中极易被网前的对手阻击。双打中要运用“巧打”，多达落点较好的软球，两人要配合默契，争取在双上网情况下进攻。

三、网球竞赛规则和裁判法 1、介绍网球竞赛规则 （一）、选择权

比赛开始前用投币的方法来决定选择场地、发球权或接发球权。得胜者，有权选择或要求对方选择。 （二）、发球员的站位 每局开始发球时，发球应先从右区端线后发球，不得踩线。得（失）一分后，应换到左区发球。这样每得（失）一分就换一次发球位臵。如发球位臵错误而未察觉，比分仍然有效；一旦察觉，应立即纠正。 发出的球，在对方还击前，应从网上越过落到对角的对方发球区或其周围的线上。 发球员有两次罚球机会，如第一次发球失误后，应在原来位臵进行第二次发球，第二次发球失误算是一分。 （三）、失分

比赛过程中，发生下列任何一种情况，均判失分。 （1）击球不过网。

（2）在球第二次着地前未能还击过网。

（3）还击的球触及对方场区界限以外的地面、固定物或其它物体。 （4）还击空中球失败。

（5）故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次。 （6）“活球”期间运动员的身体、球拍或穿戴的其他衣物触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的地面。 （7）来球尚未过网即在空中还击。

（8）除握在手中的球拍外，以运动员的身体或穿戴物触球。 （9）抛拍击球。

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（四）、有效还击

下列情况都属有效还击。

（1）球触球网、望柱、单打网柱、绳或钢丝绳、中心带或网边白布后，从网上越过落入对方场区内。

（2）对方发出的或还击的球，落在本方有效场区内又反弹回去或被风吹回对方场区上空时，本方运动员挥拍过网击球，球落到对方场区内，其身体、衣服或球拍并未触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区的地面。

（3）球从网柱或单打支柱以外还击至对方场区。 （4）合法击球后，球拍随球过网。

（5）对方发出或击出的球，碰到本方区内的另一个球，而还击的运动员仍能回到对方场区内。 （五）、胜一局

运动员每胜一球的一分，胜第一分记分15，胜第二分累计分30，胜第三分累计分40，先得四分者胜一局。但遇到双方各得三分时，则为“平分”。“平分”后，一方先得一分时，为“该运动员占先”，占先后再得一分，才能胜一局；如一方“占先”后，对方又得一分，则仍为“平分”。以此类推，直到一方在“平分”后两胜两分结束该局。 （六）、胜一盘

（1）一方先胜六句为胜一盘，但遇到对方各得五局时，一方必须先净胜两局才算胜一盘，这种方法称之为长盘。

（2）决胜局计分制。遇到双方各胜六局时，第十三局采用决胜局计分制，也叫平局决胜制，或叫“抢七局”，即先得七分为胜该局即该盘。若分数成六平时，比赛须延长到某方净胜两分为止。

（3）比赛方法。该轮及的发球员在右区发第一分球后，即改由对方依次在左区和右区发第二、三分球；此后轮流交替发球，并每人连发两分球，其中第一分球均应在左区发球。运动员应在每六分及决胜局结束时交换场地。 （七）、最多盘数

一场比赛男子组最多盘数是五盘，女子组最多盘数是三盘。 2、网球常用英语术语

（1）场地、器材、人员术语

Referee----裁判长 Chief of Umpires----裁判组长 Chair Umpire----主裁判

Linesman----司线员 Ball boy----球童 Net post----网柱 Strap----中心带 Singles sticks----单打支柱 Stands----看台 Court-----场地 Forecourt----前场

Backcourt----后场 Centre mark----中点 （2）比赛用语

Foot fault----脚误 Let----重发球 Replay----重赛 Ball in play----活球期

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To lose points----失分 To win points----得分 Good return----有效还击 Through----穿网 Not up----两跳 Ball change----换球 Toss----挑边 Baseball----底线球 Crosscourt----斜线球 Spin----旋转球 Volley----截击球 Service----发球 Lob----挑高球 out----出界 Forehand----正手 Backhand----反手

Net----擦网 Smash----高压球 Set point----盘点 Match point----赛点 Break point----破发点 Changeover----交换场地 Double fault----双误 Ace----未被碰到的发球

3、介绍网球比赛场地和球及其球拍 1）、场地

一个用于单打的网球场是23.8公尺(78英尺)长,8.2公尺(27英尺)宽,再加宽10.97公尺(36英尺)就可用于双打。球网将球场一分为二，所谓的发球线,就是在距网6.4公尺(21英尺)处的线。中间的网有91.4公分(3英尺)高。在悉尼,发球线将连上电子监测器来显示何时有发球失误。 网球场地有草地、红土地、沙地、硬地。 2）球

一直传闻要增加网球的尺寸,以便降低发球速度和延长比赛时间.然而,仍将在奥运会中用过的球做为标准尺寸:直径在6.541和6.858公分之间,重量在56.7和58.5克之间.当球从254公分高处落在水泥地上,应该能够反弹到134.62和147.32公分之间.

3）球拍

球拍没有重量限定,但其总体不能长于73.66公分和宽于31.75公分。 三、讲解游泳课的注意事项及要求

1、游泳课的首要任务是安全，加强安全教育与救护知识的介绍和实践 2、上游泳课之前，学生必须进行体检，只有体检合格的学生方可上游泳课 3、课前应宣布课堂要求，入池前教师应清点人数，由教师带领学生依次入池，课后也应清点人数

4、学生必须在教师的许可下下水。对于初学者，必须在教师的直接监督和帮组下学习游泳，不得单独练习，应互相帮组

5、池内不准跳水、潜水和开玩笑，学生必须遵守游泳池的规章制度

6、学生必须在教师的指定区域内练习，初学者不得到深水区练习

7、不得饮酒、空腹游泳，女生在月经期间也不得下水，如患疾病应向教师请假说明

8、上课期间如有特殊情况应向教师请假 9、下水前应充分做好准备活动 10、应穿着泳装进入泳池

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