幼儿园食谱 9份

幼儿园2016年秋学期第一套周食谱（一）（A标准：5元/人.天）

星 食 餐 别 谱 期 一 二 三 四 五 食谱 数量 食谱 数量 食谱 数量 食谱 数量 食谱 数量 上午点 0.8元 饼干 牛奶 20克 100毫升 蛋糕 豆浆 30克 100毫升 饼干 牛奶 20克 100毫升 面包 豆浆 30克 100毫升 蛋糕 牛奶 30克 100毫升 萝卜烧肉（1.30元） 后座肉50克 萝卜50克 平菇20克 青菜虾皮汤（0.20元） 米饭（0.30元） 青菜20克 虾皮5克 扬州炒饭 （或杂烩+米饭） 白菜骨头汤 鸡蛋20克 玉米20克 方腿10克 木耳0.5克 米饭50克 骨头50克 白菜50克 花菜胡萝卜 青椒豆芽 米饭 菌菇鸡丝煲 鸡腿肉丝60克 玉米炒虾仁 花菜50克 胡萝卜20克 绿豆芽50克 青椒10克 菌菇30克 青椒土豆丝 番茄蛋汤 米饭 净虾仁20克 玉米20克 胡萝卜10克 西芹10克 土豆50克 青椒10克 番茄20克 鸡蛋10克 红烧狮子头 青菜香菇 紫菜蛋汤 米饭 肋条60克 青菜50克 鲜香菇10克 虾皮2克 紫菜1克 鸡蛋10克 中餐 3元 平菇豆腐（0.30元） 豆腐50克 下午点 1.2元 菜面（0.50） 水果（0.40） 50克 南瓜粥 水果 50克 赤豆元宵 水果 50克 奶香馒头 水果 50克 八宝粥 水果 50克 说 明：1、米饭未标注份量，应以幼儿吃饱为止。2、每天下午点中的水果安排不一样。

实验幼儿园2016年秋学期第一套周食谱（一）（B标准：4.5元/人.天）

星 期 食 餐 别 谱 一 二 三 四 五 食谱 数量 食谱 数量 食谱 数量 食谱 数量 食谱 数量 上午点 0.8元 饼干 牛奶 20克 100毫升 面包 豆浆 30克 100毫升 饼干 牛奶 20克 100毫升 蛋糕 豆浆 30克 100毫升 面包 牛奶 30克 100毫升 萝卜烧肉（1.10元） 后座肉40克 萝卜50克 扬州炒饭 白菜骨头汤 骨头40克 白菜50克 鸡蛋20克 木耳0.5克 方腿10克 米饭50克 花菜胡萝卜 青椒豆芽 米饭 菌菇鸡丝煲 鸡腿肉丝50克 玉米炒虾仁 菌菇30克 花菜40克 胡萝卜20克 绿豆芽50克 青椒5克 青椒土豆丝 番茄蛋汤 米饭 净虾仁15克 玉米20克 胡萝卜10克 西芹10克 土豆40克 青椒10克 番茄20克 鸡蛋10克 红烧狮子头 青菜香菇 紫菜蛋汤 米饭 肋条50克 青菜40克 鲜香菇10克 虾皮2克 紫菜1克 鸡蛋10克 中餐 2.5元 平菇豆腐（0.20元） 豆腐50克 米饭（0.30元） 虾皮5克 平菇10克 （或杂烩+米饭） 玉米20克 青菜虾皮汤（0.20元） 青菜20克 下午点 1.2元 菜面（0.50） 水果（0.40） 50克 南瓜粥 水果 50克 赤豆元宵 水果 50克 奶香馒头 水果 50克 八宝粥 水果 50克 说 明：1、米饭未标注份量，应以幼儿吃饱为止。2、每天下午点中的水果安排不一样。

实验幼儿园2016年秋学期第一套周食谱(一)（C标准：4元/人.天）

星 食 餐 别 谱 期 一 二 三 四 五 食谱 数量 食谱 数量 食谱 数量 食谱 数量 食谱 数量 上午点 0.8元 蛋糕 豆浆 30克 100毫升 饼干 牛奶 20克 10毫升0 蛋糕 豆浆 30克 100毫升 饼干 牛奶 20克 100毫升 面包 豆浆 30克 100毫升 萝卜烧肉（1.10元） 后座肉40克 萝卜50克 豆腐50克 青菜20克 虾皮5克 白菜骨头汤 扬州炒饭 骨头40克 白菜50克 鸡蛋20克 方腿10克 木耳0.5克 米饭50克 花菜胡萝卜 青椒豆芽 米饭 红烧狮子头 青菜香菇 紫菜蛋汤 米饭 肋条50克 青菜40克 鲜香菇10克 虾皮2克 紫菜1克 鸡蛋10克 菌菇30克 花菜40克 胡萝卜20克 绿豆芽50克 青椒5克 青椒土豆丝 番茄蛋汤 米饭 玉米20克 胡萝卜10克 西芹10克 土豆40克 青椒10克 番茄20克 鸡蛋10克 菌菇鸡丝煲 鸡腿肉丝50克 玉米炒虾仁 净虾仁15克 中餐 2.5元 平菇豆腐（0.20元） 青菜虾皮汤（0.20元） 米饭（0.30元） 平菇10克 （或杂烩+米饭） 玉米20克 下午点 0.7元 菜面（0.50） 50克 南瓜粥 50克 赤豆元宵 50克 奶香馒头 50克 八宝粥 50克 说 明：1、米饭未标注份量，应以幼儿吃饱为止。2、每天下午点中的水果安排不一样。

实验幼儿园2016年秋学期第一套周食谱（二）（A标准：5元/人.天）

餐 别 星 食 谱 期 一 食谱 数量 食谱 二 数量 食谱 三 数量 食谱 四 数量 食谱 五 数量 上午点 0.8元 饼干 牛奶 20克 100毫升 蛋糕 豆浆 30克 100毫升 饼干 牛奶 20克 100毫升 面包 豆浆 30克 100毫升 蛋糕 牛奶 30克 100毫升 冬瓜骨头煲（1.30元） 糖醋面筋（0.30元） 青椒土豆丝（0.20元） 米饭（0.30元） 排骨50克 冬瓜50克 面筋50克 土豆40克 青椒10克 银鱼炒蛋 银鱼20克 鸡蛋40克 红烧鸡翅 香菇豆腐 番茄蛋汤 米饭 鸡翅中1只 豆腐60克 鲜香菇10克 番茄20克 鸡蛋10克 鱼香肉丝 前夹肉50克 洋葱10克 青椒10克 牛肉青菜 牛肉20克 青菜50克 中餐 3元 油焖茄子 萝卜芋头汤 米饭 茄子40克 萝卜20克 芋头20克 花菜胡萝卜 青菜木耳汤 米饭 花菜50克 胡萝卜20克 青菜20克 干木耳1克 韭菜豆芽 冬瓜海带汤 韭菜40克 绿豆芽40克 冬瓜20克 海带10克 米饭 下午点 1.2元 紫菜虾皮面（0.50） 水果（0.40） 50克 豆沙包 水果 50克 红薯粥 水果 50克 五香卤蛋 水果 50克 燕麦粥 水果 50克 说 明：1、米饭未标注份量，应以幼儿吃饱为止。2、每天下午点中的水果安排不一样。

实验幼儿园2016年秋学期第一套周食谱（二）（B标准：4.5元/人.天）

餐 星 食 谱 别 期 一 食谱 食谱 二 食谱 三 食谱 四 食谱 五 上午点 0.8元 饼干 牛奶 20克 100毫升 蛋糕 豆浆 30克 100毫升 面包 牛奶 30克 100毫升克 蛋糕 豆浆 30克 100毫升 饼干 牛奶 20克 100毫升 冬瓜骨头煲（1.10元） 排骨40克 糖醋面筋（0.20元） 米饭（0.30元） 冬瓜50克 面筋40克 青椒5克 银鱼炒蛋 油焖茄子 萝卜芋头汤 米饭 银鱼20克 鸡蛋40克 茄子40克 萝卜20克 芋头20克 红烧鸡翅 香菇豆腐 番茄蛋汤 米饭 鸡翅根1只 豆腐50克 鲜香菇10克 番茄20克 鸡蛋10克 鱼香肉丝 前夹肉40克 洋葱10克 青椒10克 牛肉青菜 韭菜豆芽 冬瓜海带汤 米饭 牛肉20克 青菜50克 韭菜40克 绿豆芽30克 冬瓜20克 海带10克 中餐 2.5元 花菜胡萝卜 青菜木耳汤 米饭 花菜40克 胡萝卜20克 青菜20克 干木耳0.5克 青椒土豆丝（0.20元） 土豆40克 下午点 1.2元 紫菜虾皮面（0.50） 水果（0.40） 50克 豆沙包 水果 50克 红薯粥 水果 50克 五香卤蛋 水果 50克 燕麦粥 水果 50克 说 明：1、米饭未标注份量，应以幼儿吃饱为止。2、每天下午点中的水果安排不一样。