2009年第四期
2009年9月
甲型H1N1防控知识
一、什么是甲型H1N1流感？
甲型流感攻击力最强。流感是人类最常见传染病，大致分A、B、C三种类型。其中，甲型(即A型)攻击力最强，也最常见。甲型流感病毒又根据表面密布的两种蛋白质——血细胞凝集素(H)和神经氨酸酶(N)分为不同的亚型，H有16种，N有9种。二者组合不同，病毒毒性和传播速度也不同。 二、基本知识
甲型H1N1流感是由变异后的新型流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。 甲型H1N1流感病人为主要传染源，主要在人类中传播。虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒，但目前尚无证据表明动物为传染源。
感染途径主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被污染的物品亦可能造成传播。
人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感。潜伏期一般为1—7天，多为1—4天。 临床症状与普通人流感相似，包括发热（腋温≥37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和（或）腹泻。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭，严重者可以导致死亡。
由于甲型H1N1流感是一种新发疾病，其特点仍待进一步观察总结。目前尚无有效疫苗，但甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。 三、防护措施
1．避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。 2．注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。 3．避免前往人群拥挤场所。
4．咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。 5．尽可能频繁开窗，增进居住空间的空气流动。
6．如果戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其效力，避免因不正确使用口罩增加传播风险。正确做法：用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙;在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的洁净和干燥的口
罩；不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处理。在触摸用过的口罩后，用肥皂和水或使用酒精、洁手液洗手。
7.一旦发现染病，立即就诊，并尽量避免接触他人，控制传染范围。 为防止自己患病可采取何种措施？
目前尚没有针对甲型H1N1流感的疫苗可用。但是，可以采取如下日常措施来保护自身的健康：
1、 咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾挡住鼻子和口部。用后将纸巾扔入垃圾桶中。
2、经常用肥皂和水洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏之后。乙醇类洗手液亦很有效。
3、尽量避免与病人发生密切接触。
4、如果患上流感，建议留在家中不要上班或上学，并减少与他人接触的机会，以避免传染。避免接触眼部、鼻子或口部，因为病菌可通过此途径传播。
2010年第一期
2010年1月
中国公民健康素养教育 一、基本知识和理念
1、健康不仅仅是没有疾病。
2、每个人都有维护自身和他人健康的责任。
3、健康生活方式包括合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡四方面。 4、劳逸结合，每天保证7-8小时睡眼。 5、吸烟和被动吸烟会导致癌症。 6、戒烟越早越好。 7、保健食品不能代替药品。 8、环境和健康息息相关。 9、献血助人利己。
10、成人正常血压为收缩压低于140mmHg ，舒张压低于90mmHg。腋下体温36-37度，平静呼吸16-20次/分，脉搏60-100次/分。
11、避免不必要的注射和输液。注射时必须做到一人一针。 12、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
14、肺结核主要是通过病人的咳嗽、打喷嚏、大声说话等飞沫传播的。 15、出现咳嗽、咳痰2周以上或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
相关推荐：
loading