游泳第1—6课表格式教案

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广东省番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课

教 学 内 容 部分 1、游泳。 教 学 任 务 1、学会爬泳腿的技术。 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 准 备 部 分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。?????????? 三 2、师生问好！ ?????????? 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ?????????? 分 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ?????????? 钟 5、教学组织：成四列横队。 ? 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 七 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 钟 致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！

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基 本 部 分 三 、基本部分： １、 组织形式：分组不轮换 ２、 （第 1 次 课 25 分钟） （一）动作名称：爬泳 （二）教学任务：学会爬泳腿的技术。 （三）教学要求：大腿带动小腿用力击水。 （四）教学重点：腿部技术。 （五）教学难点：鞭状打水大腿带动小腿。 （六）教学手段： ①大陆上模仿爬泳腿的动作。 (1)坐在池边，双手后撑做直腿的模仿打水练习。 (2)俯卧在池边作爬泳腿的动作。 ②水中练习 （1）俯卧水面上，两手抓池槽，做爬泳腿的打腿动作，快慢交替进 行。 （2）同上，使头浸入水中呼气，抬头吸气。 （3）仰卧，两臂反握池槽作爬泳腿的动作。 （4）两手沿池底移动，作爬泳腿的动作。 （5）在同伴帮助下作腿的动作（两人手拉手） 3--6 二 十 五 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课

（6）两臂伸直扶游泳板作腿的动作（可配合转头呼吸动作） 基 （七） 教学组织：分道进行练习。统一指挥，统一练习。 （八） 保护帮助：一人练习，另一人扶持。 本 （九） 易犯错误： （十） 纠正方法： 部 分 二 十 3--6 五 分 钟 致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！

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结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： ① 手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳跃放松 （二） 小结本课： （三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四） 收拾器材：布置学生收拾器材。 五 4 x 8 分 钟 场地器材：滑板30块。 练习密度预计：28 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结： 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课

教 学 内 容 部分 1、游泳。 教 学 任 务 1、学会爬泳臂和呼吸技术。 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。?????????? 2、师生问好！ ?????????? 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ?????????? 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ?????????? 5、教学组织：成四列横队。 ? 三 分钟 致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！

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准 备 部 分 基 本 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、基本部分： ２、 组织形式：分组不轮换 ２、 （第 2 次 课 25 分钟） （一）动作名称：爬泳 （二）教学任务：、学会爬泳臂和呼吸技术。 （三）教学要求：臂的动作五个部分（入水、抱腿、划水、出水移臂）能连贯地进行。 （四）教学重点：提肩划水、高肘移臂的臂部动作。 （五）教学难点：臂和呼吸的配合。 （六）教学手段： ①陆上模仿动作。 （1）站立，体前倾做直臂的单臂或双臂轮流划水和移臂的模仿动作练习。 （2）同上练习用屈臂练习划水动作。 （3）同上练习配合呼吸练习。 ②水中练习 （1）屈体站立，单臂划水（左、右臂轮流进行） （2）同上，两臂配合换划水。（脸对着水） （3）同上，配合呼吸两臂划水。 （4）站立水中，配合水中走动做划水练习（可配合呼吸进行） （5）由同伴抱住双腿（或托着）做双臂划水练习。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 4 x 8 分 钟 二 十 五 分 钟 3--6 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课

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（6）游戏—追鱼 目的：加强爬泳划臂练习。 做法：分小组进行，在水中围成一圆圈，左右相隔50厘米， 基 一人做鱼，一人追，追者与被追者均要求在水中划臂 走动。被追者划走到任一人的面前，背向该人时，该 人人就代替被追者。被追到的“鱼”与追者相互交换 位置。 本 （七）教学组织：分道进行练习。统一指挥，统一练习。 部 （八） 保护帮助：一人练习，另一人扶持。 （九） 易犯错误： （十） 纠正方法： 分 二 十 3--6 五 分 钟 五 4 x 8 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： ①手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳跃放松 （二） 小结本课： （三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四） 收拾器材：布置学生收拾器材。 分 钟 场地器材：滑板30块。 练习密度预计：28 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结： 致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！