中国舞基本功训练及小组合复习 教案

课题：中国舞基本功训练及小组合复习

教学内容：1.基本功复习训练

2.基本功综合性小组合训练 教学目的：

1.巩固和加强学生身体软开度，加强学生身体柔韧性，为舞蹈动作的展现奠定软开度基础。

2.培养学生的舞感，学习如何将基本功与舞蹈动作相结合，训练学生对音乐节奏的感知能力。

来源学_科_网 3.了解中国舞基本功在舞蹈表演中的重要性。

来源:Zxxk.Com]教学重难点：

重点：基本功小组的训练。 难点：学生软开度的到位情况；

组合动作与音乐的融合及对组合节奏的把握； 能否正确的表现掌握中国舞的韵味

教学方法：演示法、说教法、模仿法

教学过程：

一 导入：综合性基本功小组合展示（由教师展示，学生在旁观看） 二 基本功复习训练

1.胯的训练组合：平躺于地面，要求学生在完成组合时身体收紧，绷直脚背。吸伸腿时注意膝盖顶直，开胯时注意控制身体和动力腿的平衡。双腿打胯时注意膝盖顶直，绷直脚背，开胯时打开到最大限度，收胯时大腿内侧肌夹紧收回。

2.把杆压腿练习：分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 3.肩部、腰部的练习：躺地开肩；双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚

来源学。科。网Z。X。X。K]后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.起身时依次顶膝盖、顶胯、挑腰起身。 三 基本功综合性小组合训练

组合中运用的基本功元素：涮腰、踢腿

学习步骤:

1.单一涮腰、踢腿练习 2.教授组合动作（数节拍）

3.学生自主呈现组合（若学生动作有不足之处指出改进） 4.带领学生配合音乐完成组合 5.学生独立配和音乐完成组合

组合要求：完成组合动作需连贯自然，将基本功与舞蹈动作相融合，注意气息与动作的配合，掌握音乐的节奏节拍，体现出中国舞的风格韵律。

课堂总结：

由学生总结自身学习的难点，总结心得体会。教师根据学生上课情况客观评价总结。

课后作业：

来源:Z,xx,k.Com]1.课后练习课堂组合，熟练掌握本节课所学训练组合 2.练习日常基本功

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