《我的时间我做主》主题班会课教案

《我的时间我做主》主题班会课教案

一、课程说明：

时间管理是以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目的地利用时间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，通过计划保证各项事务完成的一系列管理活动。所谓效率，指用最少的时间获得最大的结果；所谓效果指预期的结果；所谓效能指用最少的时间获得最佳的结果。qb

据调查，绝大多数中学生学习无计划，有些学生是完全凭自己的兴趣和心境，心情好就多学一点儿，心情不好就把书扔到一边，脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。还有的学生是被老师牵着鼻子走的，认为学校和老师会为自己的学习安排好一切的，用不着自己再费事儿，跟着老师走，按着学校的要求去做准没错。进一步探究原因，主要有以下几方面： a．对时间的紧迫感缺少较深体验 b．做计划太费时间； c．不知道该如何做计划；

d．希望自由自在地学习，不愿意受计划的束缚，按部就班地学太苦，太累，效率不高；

e．以前也做过计划，但大多数不能坚持，后来就不做了。 但是关于学习，有这样一个简单的公式：

学习成果＝学习效率（方法）×学习时间

也就是说，学习成果取决于学习效率和学习时间两个方面。学

习效率是一个变率很大的要素，不同的人，学习效率是有差异，即使是同一个人，在不同心态和不同情绪的影响下，学习效率也是不一样的。但是，如果一个学生有高效的学习效率，还是远远不够的，还得学会合理安排自己的学习时间，只有这样，才能得到最大的学习成果。

在个体成熟的过程中，对时间的认识和管理是一个不断增强的过程。青少年的时间管理倾向与自我价值感的研究表明，科学管理时间对于个体的心理健康维护有着积极作用。而且青少年的可塑性比较强，如果青少年能在中学阶段就得到了有关时间管理的相关训练，趁早加强其时间管理的意识和能力，那么就能更好地适应大学生活甚至社会生活，提高其生活适应水平和自学能力，这对其个人的成长和发展都有着重要的意义。 二、教学目标：

（1） 认知目标：让学生认识到事情有轻重缓急，做事要有计划，学习要有时间安排

（2） 情感目标：让学生体会到时不我待的紧迫感，了解到合理安排时间的必要性，了解坚持计划的方法

（3） 能力目标：让学生学会根据事情的重要程度，合理地安排时间；

三、教学重点：让学生认识到事情的重要程度来进行时间安排 四、教学难点：如何教会学生体验到时间紧迫，合理地安排好自己的时间，坚持按计划来完成。