高效率的学习工作时间管理方法

高效率的学习工作时间管理方法

首先让我们先了解时间的四项独特性：

一.供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24 小时，所以我们无法开源。 二.无法蓄积：时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。 三.无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。 四.无法失而复得：时间无法象失物一样失而复得。它一旦丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。

什么是时间管理，时间管理所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的四个独特性，所以时间管理的对象不是时间，它是指面对时间而进行的自管理者管理。所谓时间的浪费，是指对目标毫无贡献的时间消耗。所谓自管理者管理你必须抛弃陋习，引进新的学习工作方式和生活习惯，包括要订立目标、妥善、分配时间、权衡轻重和权力下放，加上自我约束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。

以下具体介绍了几种时间管理方法：

一.积极利用情绪良好的时段，以提高学习工作效率。

想做某一件事情，但是懒于动手，这种所谓缺少干劲的状态，相信每一个人都曾经有这种经验。有一些人说，遇到这种没劲的场合，只要自己勉强干上三十分钟到一个小时，注意力就会慢慢地产生，效率也会逐渐地提高。不过采取这种做法，在到达干劲十足以前的三十分钟乃至一小时之间，工作效率会很差。因为勉强工作，你在精神方面免不了会感觉到痛苦。基于此，绝对不能称之为良策。以你来说，遇到不起劲时，就会立刻把手边的学习工作置于一旁，再从非做不可

的学习工作之中，找出自己最喜欢的学习工作，立刻着手去做。因为是自己喜欢的学习工作，自然就会产生工作热情，效率自然也会提高。总而言之，一开始就制造有劲的状态，然后再着手于你感到不想做的事情。如此，你就不会感到它像先前一般，叫人很难做下去。 二.为了提高效率，不妨在接近限期时，仍然做别的工作。 很多人都认为，只要耗费时间学习工作总能够完成任务，实际上不见得完全如此。时间太充足的话，势必将在无关紧要之处多耗费时间，做起事来拖拖拉拉，缺乏一份紧张感。对自己来说，除非接近限期，否则都是先做别的工作。只有到了不做将会来不及时，才着手做本份学习工作。处于这种情况时，由于限期将至，效率会有很大的提高。管理者称之为期限届满的效果。

三.感到效率直线下降时，应该积极的休息。

上午工作的状态一般来说都不会太差，但是到了下午，由于疲劳的累积，工作效率将逐渐下降。遇到这种情况，适度的休息是必要的。与其驱使浑浑沌沌的头脑长期作战，不如以适当的休息几分钟，使精神恢复清爽后继续投入工作，如此才能提高工作效率。

四.发生麻烦时，先让精神放松一下，然后再开始学习工作。 管理者使精神转为轻松，不仅仅是对疲劳有效。比如做错了事，被上司批评，顾客抱怨发牢骚时，将有很长时间叫你感到苦恼。心中感到苦恼时，即使勉强地学习工作，效率也不会提高。这时不妨让自己放松一下，想到遇到问题首先是必须解决问题，再以一种积极的心态投入工作。也可以投入单纯的工作，如此内心就会逐渐地风平浪静，新的干劲也会跟着产生了。比如整理资料、整理杂记本都很不错。 五.利用六分钟为一单位的行动记录表，就可以发现看不到的时间。

常常听到周围的人老是把没有时间这一句话挂在嘴边。有些人为了争取更多的时间，甚至削减自己的睡眠时间。以长远的眼光来看，缩短睡眠时间将在效率方面带来负面的作用。与其这样做，不如重估一下自己使用时间的方法，提醒各位管理者，不妨书写一下自己的行

动记录，即记下几点几分到几点几分做了些什么以办公室来说，全体职员都使用时间分析单(以每六分钟为一单位，记录各人的工作。)提议以六分钟为单位，是因它为一小时的十分之一，即等于零点一小时，合计起来比较简单方便。实际地做这种记录的话，就可以获得许多的信息，对于提高学习工作效率、有效地利用时间以及休息的计算方面都非常有帮助。

六.对于感到厌恶的学习工作，可准备成功报酬给自己或家人，以激发干劲。

人类对自己喜欢的学习工作，可以长久的集中精力。反之，如果是自己厌恶的学习工作，仅仅数分钟就会感到痛苦异常。有时实在提不起劲，甚至想半途而废。但是，学习工作岂能说不做就不做大多数的人在责任感和紧迫感的驱使下，勉强的做下去。然而，在强迫之下做事，效率是绝对不可能提高的，只能应付的拖延下去而已。于是，管理者就挖空心思，想起这个问题如何使苦差事在比较快乐的气氛下进行呢，但是，学习工作的内容往往很少能够改变，至于所谓的快乐，只好由自己来制造。想来又想去，管理学家认为单纯而最有效的方法，莫过于准备一份成功报酬，告诉自己做完学习工作，就能立刻去做某某事。这里所谓的某某事，只要是任何对你有吸引力的东西都行。例如，写完了这份书，就可以跟女朋友去逛街上馆子，或者去看哪部一直想看的电影。如果是短时间内就能完成的事，就告诉自己，做完这项，立刻去喝一杯香醇的咖啡。相信很多人都有这种经历，那就是在学生时代，父母对你说这一次考试的成绩很好的话，就买那件你想要的东西送给你。为了得到梦寐以求的东西，对于自己厌恶的科目，你会狠下功夫。管理学家所说的成功报酬原理跟这件事相同。 七.只要把日常的工作格式化，就可以防止工作的错误与疏忽。 为了使工作有效率的进行，最好把各种工作格式化，即把来自经验的诀窍格式化。如此，不管在何时何地，任何人都可以采取最好的方法，在没有错误的情况下开始工作。对于这种工作的格式化，有些公司已经开始实施，不过对成为格式化对象者，几乎都是高度或者复