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(2)1-4双手身体斜后方4、6点方向掌形撑地，指尖3、7点方向，双吸腿绷脚交替点地
5-6双手掌型旁点地，双腿成对脚盘坐
7-8双腿绷脚旁开腿打开，双手保持掌形至膝盖前点地 (3)重复（1）
(4)1-4上身前倾，双手掌形屈肘折臂，向前趴胯，目视 5-6划叉并腿额头贴地，目视地面
7-8双手扩指打开至旁平位，掌心贴地，成俯卧 第二段：(八个八拍）
(1)1-2右手扩指手型旁平位抬起，起单背肌 3-4还原
5-6双腿后双吸腿，绷脚，上身保持俯卧不变 7-8还原
(2) 重复（1）反面动作 (3)1-4 蜻蜓飞翔 5-8 身体还原 (4) 重复（3） (5)-(8)重复(1)-(4) 结束段：（四拍）
精品文档 1点方向6
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1-3蜻蜓飞翔慢慢抬起 4-舞姿停住 4、教学提示：
a.背肌强调一拍到位，训练爆发力和控制能力。 b.蜻蜓飞翔舞姿保持扩指手型抖手向上延伸。
5、教育意义：启发孩子通过模仿蜻蜓飞翔的形象动作，从而培养孩子们的观察能力与模仿能力，同时引导孩子们像小蜻蜓一样，面对困难，勇敢前行。 6、歌词
小蜻蜓眼睛大，飞在泉边要干啥。 动作熟练点点水，落在叶上翘尾巴。 小蜻蜓快飞吧，快呀快飞吧。 一块黑云上来了，上呀上来啦。 小蜻蜓快飞吧，快牙快飞吧。 我想带你去我家，去我家。
三、《鱼儿水中游》波浪手练习 1、训练目的：
训练手的柔韧性与灵活性及手臂的表现力。
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2、主要动作及规格：
a.小波浪:又称“小三节”运动，以手部的上提下压模仿波浪。提时按照手腕、手掌、手指依次提起，经团手压腕，手指一节节展开；整个过程小臂随动。
b.小鱼手：四指并拢，虎口张开。手心向下，双手上下重叠，右手在上。
c.小鱼游:保持小鱼手向右侧翻，右倾头。向左游反之。
d.小鱼造型(跪坐)：向8点方向双跪坐，左手掌形折腕位于头顶正上方，指尖向上，手心向右，肘部微曲。右手掌形位于右胯旁，手腕折腕贴住胯部，指尖冲旁，手心向斜下方，肘部微曲，肘尖打开向旁。微微向右旁弯腰，右倾头视1点。
e.小鱼造型(站立)：在小鱼造型（跪坐）的基础上，冲1点站立，右倾头，右顶胯，双腿屈膝半蹲及反面动作。 3、组合动作与顺序节奏：（3/4拍音乐）
准备位置：向8点方向双跪坐，小鱼手胸前位，视8点 准备音乐：（一个八拍） （1）1-3—4-3准备位 5-3小鱼手向右游
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6-3向左游
7-3小鱼手向上提腕至前斜上位，同时跪立，仰头视手 8 -3还原准备位，头还原视8点 第一段（三个八拍）
（1）1-3—4-3双手相对做小波浪四次，分别在胸前、脸前、额头前斜上、体上，眼随手动 5-3—6-3小鱼造型(跪坐) 7-3 小鱼造型跪立，仰头碎摇头 8-3还原小鱼造型(跪坐) （2）重复（1）
（3）1-3—2-3准备位动作，身体和头放正视8点 3-3—4 -3小鱼手向右游，向左游
5-3—6 -3小鱼手向上提腕同时跪立，仰头视手 7-3上右腿，左腿单跪立 8-3上左腿正步位站立 第二段 （三个八拍）
（1）1-3—4-3手臂动作同第一段（1）1-3—4-3，身体转正向1点方向，脚下半脚尖碎步 5-3小鱼造型（站立）
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6-3还原立直，右手与左手合住 7-3—8-3做5-3— 6-3反面动作
（2）1-3 手臂经体旁向下压，手心向下，同时向上挑胸腰，仰头 2-3屈膝半蹲，手背相对，对腕于胸前，同时低头含胸 3-3身体立直，胸前小波浪，半脚尖碎步向右移动 4-3旁平位小波浪，半脚尖碎步向右移动 5-3—6-3重复1-3—2-3的动作 7-3—8-3重复3-3—4-3的动作，向左移动
（3）1-3—2-3正步位屈膝半蹲，身体前倾，胸前小鱼手 3-3—4-3小鱼手向右游，向左游
5-3—7 -3小鱼手向右游，同时右转身从1点到8点，半脚尖小碎步
8-3结束造型，体冲8点，小鱼手向右游，屈膝半蹲，身体前倾，右倾头，视1点 4、教学提示：
a.小波浪要注意动作流畅连贯到位。并手小波浪时要眼随手动，胸前小波浪和旁平位小波浪视1点。
b.手臂下压和向前对腕时要注意配合挑胸腰和含胸。
5、教育意义：通过表现小鱼抵御诱饵的诱惑，告诉小朋友不要贪图
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