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享受,抵御诱惑,谨防上当。 6、歌词:
鱼儿鱼儿水中游,游来游去乐悠悠, 倦了卧水草,饿了觅小虫, 乐悠悠乐悠悠,水晶世界任自由。 鱼儿鱼儿水中游,看见前面一线钩, 钩上是美味,看得唾涎流, 小鱼儿别上钩,贪图享受失自由。
四、《啄木鸟》三拍舞步练习
1、训练目的:通过三拍舞步练习让孩子进一步掌握三拍子的音乐特点。
2、主要动作及规格
a.啄木鸟舞姿1:面二点屈膝半蹲身体前倾45度,右手空心拳,食指伸出,曲臂折腕,手的位置与嘴同高;左手后斜下位扩指,手背向一点。
b.啄木鸟舞姿2:(以右为例)面对一点屈膝半蹲,右手二点方向空心拳食指伸出,曲臂折腕,手与嘴同高,眼视手,转头左倾。 c.敲门:(左为例)左脚向八点方向上步脚尖对一点,右脚尖点地;
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左手握拳,食指伸出弯曲成钩形,曲肘做敲门状四次(一拍一次)敲门时干脆有力,右手旁按掌不动;眼视手,转头右倾。
d.点头:屈膝半蹲旁按手,四次点头,眼视2、8点,转头倾头。 节奏型
前进步节奏型:x- -︱x- - 1-右脚上步,左脚收至正步位 2-保持不动 3-保持不动 2-屈膝半蹲 2-保持不动 3-保持不动
旁移步节奏型: xxx︱x- - 1-右脚平脚旁移 2-左脚跟至正步位 3-右脚平脚旁移
2-左脚跟至正步位,同时屈膝半蹲 2-保持不动 3-保持不动
3、组合动作与顺序节奏
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准备位置:啄木鸟舞姿1 准备音乐:(一个八拍)
(1) 1-3—4-3面对二点方向,啄木鸟舞姿1
5-3—6-3保持啄木鸟舞姿原地平脚碎步,左手招手 7-3—8-3身对一点,正步位旁按手位 第一段:(三个八拍)
(1) 1-3—2-3右起前进步,啄木鸟舞姿2
3-3—4-3左起前进步,啄木鸟舞姿2(反面动作)
5-3—6-3右旁移步,双手头顶对腕;屈膝半蹲头右转时手落至旁按手位
7-3—8-3同5-3—6-3反面动作 (2)反复(1)
(3) 1-3—2-3 敲门(左边) 3-3—4-3 点头 5-3—8-3反面动作 第二段:(三个八拍)
(1)1-3—2-3右转身向五点方向半脚掌交替步,一拍一动,旁按手位
3-3—4-3向五点方向行进
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5-3—6-3原地向右转向一点 7-3—8-3落半脚掌停住不动 (2)反复第一段(1)
(3) 1-3—4-3前排:敲门(左边)、点头,8点方向 后排:原地旁按手半蹲停住不动
5-3—8-3前排: 原地旁按手半蹲停住不动 后排:敲门(左边)、点头 结束句:(六个三拍)
1-3—2-3 敲门(右边),2点方向 3-3—4-3一拍收回啄木鸟舞姿1
5-3—6-3保持啄木鸟舞姿1原地平脚碎步,左手招手 4、教学提示:
a.注意三拍子音乐与步伐的配合 b.注意啄木鸟的手型
5、教育意义:培养孩子的观察能力和模仿能力,做一个对社会有益的人。 6、歌词
啄木鸟,啄木鸟,小树见了眯眯笑, 他是森林的好医生,消灭害虫本领高,
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咚。。。咚。。。
五、《功夫熊猫》重心移动练习
1、训练目的:训练单腿重心和重心移动 2、主要动作及规格:
a.熊猫姿态:正步位打开,两脚距离比肩稍宽,双臂位于旁斜下位,双肘微架起,手心向里,手臂呈圆弧形,模仿熊猫胖胖的身体。
b.拳:五指卷紧,拇指压于食指、中指第二指节上。要点:拳握紧、拳面平、直腕。
c.勾:五指捏拢在一起,腕部内屈,呈勾型。要点:五指第一指节捏拢在一起,屈腕收紧。
d.螳螂捕蝉:(以右为例)右弓步,双手勾,右臂旁斜上位,左臂旁平位,身体转至2点方向,转头视8点。
e.白鹤亮翅:吸腿单腿重心,双手勾,位于旁斜上位。
f.蹬腿单腿重心:正步位准备,主力腿立住,动力腿勾脚向前蹬出45度。
g.吸腿单腿重心:主力腿立住,动力腿绷脚吸至主力腿膝盖内侧。 h.熊猫移重心: 两脚分开,屈膝半蹲准备。保持准备位直接两脚交
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