1.简述人格的含义及其特点。 2.简述大学生的幸福之道。
第四章 大学生的学习心理
一、单选题
1. 学习是大学生的首要任务，而（）则是学习的根本宗旨。 A、勤奋B、刻苦C、学以致用D、学会学习
2.（）已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质。 A、远大理想B、自主学习能力C、持之以恒的毅力D、知识迁移能力 3. 关于考试焦虑下列说法错误的是（）。
A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。 B、适度的焦虑有利于考试。
C、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。 D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。
4. （）是引起和维持注意的一个重要内部因素，是学习过程中的一种积极的心理倾向。爱因斯坦称其为最好的老师。
A、动机B、诱因C、兴趣D、自我效能感 5.时间管理的关键是（ ）
A、设定目标 B、监控计划 C、制定计划 D、恰当的分配 ６．学习动机与学习的效果的关系是 （ ） 二、多选题
1. 大学生的综合素质包括（）。
A、专业素质B、思想道德素质C、文化素质D、身心素质 2. 关于学习策略的说法，正确的是（）。
A、学习策略是可教的。B、培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑。 C、学习策略的运用具有高低水平之分。D、机械的背诵和朗读属于高级的学习策略。 3. 下列哪些是良好的学习方法和学习习惯（）。
A、科学合理的时间管理。B、考虑自己的个性，及时消除焦虑。 C、培养自我监控的学习能力。D、擅于自我激励。 三、简答题
1. 大学生常见的学习心理问题有哪些？ 2.简述常见的学习动机及其特点。 3.简述常见的学习策略的类型。
4. 大学生如何培养自己的学习策略p90-92 5.耶克斯-多德森定律的含义是什么？
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6.简述大学生学习动机的培养策略有哪些？ 7.简述大学生学习策略的培养策略有哪些？ 8.简述大学生时间管理的方法或策略有哪些？ 四、论述题
根据大学生常见的学习问题，分析自己学习上存在的具体问题、表现及成因，提出改进和提高自身学习效率的对策。
第五章 大学生的交际心理
人际沟通的基本原则 1、 正直原则（基础）；
2、 平等原则（地位平等）（欲人之爱己也，必先爱人；爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒
敬之。）；
3、 诚信原则（以诚相待）； 4、 宽容原则（人无完人）； 5、 换位原则（从对方角度思考）； 6、 互补互助原则（勇于取长补短）。 沟通的技巧
1、 善于结交：悦纳自己，喜欢别人；主动性；
2、 表达：非语言（面部表情、身体运动和姿势、目光接触、人际距离、衣着、身体接触）； 3、 倾听：说三分，听七分；专注、同理心、接纳、完整负责；X忽视地听，假装地听，选
择性地听X；
4、 把握交往的度：0-46cm，亲密距离；46-120cm，个人距离；1.2-3.6m，社会距离；>3.6m，
公众距离。；
5、 处理矛盾：消除倾听的障碍（主观障碍和客观障碍）（适当提问：广度适当、深度适当、
频率适度、空间距离适度；注意把握分寸；大事化小）。 人际沟通的技巧 1、 同理性地听； 2、 针对性地问； 3、 回应有方； 4、 适当幽默； 5、 弹性应对。 一、单选题
1.（）是人际交往的前提。
A.动机 B.认知 C.情感 D.态度
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2.根据心理学 （）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。
A.晕轮效应 B.首因效应 C.马太效应 D.标签效应 3. （）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。 A.微笑 B.打招呼 C.点头 D.鞠躬 4.在人际距离中，（）属于亲密区。
A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 5.言语交往，首先应学会（）。
A.表达 B.沟通 C.倾听 D.尊重
6.“刺猬距离法则“认为，人与人之间一方面应多交往，另一方面应该保持（ ）p133 A.较近的距离 B.较远的距离 C.适当的距离 D.没有距离 二．多选题
1.人际关系按照其形成基础可以分为（）。
A.血缘关系 B.地缘关系 C.业缘关系 D.网缘 2.人际交往的心理功能包括（）。
A.信息沟通功能 B.心理保健功能 C.自我完善功能 D.心理调节功能 3.大学生人际交往的特点有（）。
A.交往愿望强烈 B.交往对象单一 C.感情色彩浓厚 D. 交往理想化 4.大学生人际交往的原则有（）
A.平等原则 B.尊重原则 C.宽容原则 D.诚信原则 5.大学生克服人际交往中的自卑感，应做到（）。
A.要客观的进行自我分析 B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励 C.要积极与他人交往 D.善于转移注意力 6.大学生克服人际交往嫉妒感，应做到（）。
A.正确看待别人的长处和能力 B.善于调整目标 C.保持良好的心态 D.善于转移注意力 三 、简答题
1.简述影响人际吸引的要素或条件。 2.简述人际交往的原则。
3.简述认知障碍对大学生交往的影响。（六个效应）（认知障碍、情绪障碍、性格障碍 对大学生人际交往的影响）
4. 简述调适人际关系的技巧和方法。 四、论述题
1. 根据大学生常见的交往障碍，分析自己存在的具体问题的表现，提出具体的调适和
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改进对策。
2. 根据自身的人际沟通经验，提出有效化解人际冲突的策略和沟通技巧。
第六章
情商：
a、 认识自己的情绪 b、 认识他人的情绪 c、 调整自己的情绪 d、 影响他人的情绪 e、 自我激励、自我成长
情绪：内心过程中产生的心理体验 要素：生理变化、内心体验、外在表情 情绪的发生机制：
1、呼吸系统（平静时20次/min）、心血管系统（正常心跳、血管舒张）、消化系统（食欲增强）、腺体系统（如高兴时流泪）。2、情绪的思维理论（伊扎德）愉快度、紧张度、确信度、激动度（潜意识→前意识→意识）。3、面部表情、姿态表情、言语表情（非语言表达方式即音调、音色、节奏、速度等）、语言表达（书面、口头）
情绪的产生：情境→个体←认知（对自己的底线评价、同样结果情绪不同） ↑
需要（男→女） ★情绪的ABC变化 B1→C1 A B2→C2
前因（Antecedent）信念（Belief）后果（Consequence） 结论：事物本身不影响人，人们只受对事物看法的影响。 （同一情景A）信念、评价、解释不同（B）→情绪不同（C）
情 基本情绪：与人生理需要相联系的情绪反应【快乐、悲伤、愤怒、恐惧（后天）】 绪 社会情绪：与人的社会性需要相联系的情绪反应 类 正性情绪（积极情绪） 型 负性情绪（消极情绪） 常见的不合理信息：
1、 人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许。 2、 有价值的人在各方面都比别人强。
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大学生的情绪健康
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