地震后受影响地区团体心理辅导活动集
成都大学心理健康教育与研究中心李旭老师整理
一、自我竞标
目的：探讨并澄清自己的价值观 道具：黑板或投影仪 活动场地：教室
参与人数与类型：45人 参与者年龄：12岁以上 建议时间：60分钟 活动程序：
1. 引言：我们每一个人的心中都有一杆天平。当我们碰到各种各样的事情时，我们总是用
这杆天平进行着自己的价值判断和价值取舍。今天，我们一起来看一看，同学们心中的这杆天平是怎样的，你们又是如何给自己看重的东西“标价”的呢？ 2. 出示投影： 1. 快乐的心情 5. 勇敢坚强 9. 优异的成绩 13. 勤奋努力 2. 健康的身体 6. 自尊自信 10. 漂亮的外表 14. 关心别人 3. 责任感强 7. 宽容他人 11. 孝敬父母 15. 善于合作 4. 聪明才智 8. 诚实可信 12. 经济富裕 16. 独立自主 3. 以小组为单位活动：假设为市一级商品展销会，要求每一个同学给这16件商品标价，
底价为100元，最高价为5000元。然后挑出自认为最好的五件商品，在组内报价，并申述理由，其余同学审核。
4. 全班活动：假设为省一级商品展销会，自由报价，陈说理由。
5. 情景模拟：你以优异的成绩考上了第一批重点大学，按照你的分数，你完全可以填报你
梦寐以求的北大。然而，这将需要一大笔费用，而你却出生于一个经济非常困难的家庭，你的父母又年老多病，你在家中又是独子，填志愿时，你将作出怎样的选择？你为什么作出这样的选择？
建议讨论：在漫长的人生旅途中，当我们面对各种问题的时候，不能只为自己的利益而作出选择。我们在进行价值判断的时候，不能仅仅只考虑到自己，还要考虑到别人，考虑到整个社会。当然，最后抉择的权利掌握在你自己的手中。
提醒注意：团体领导者要把握好“价值中立”的原则，切勿强加于人。
二、坚守界限
目的：通过行为训练，使学生初步学会一种四级界限的设置模式，能自信的向他人表明自己的原则立场，同时也能在沟通中维护他人的原则。 活动场地：不限
参与人数与类型：总数不限，人数需要为双数，两两成对 参与者年龄：10岁以上 建议时间：40分钟 活动程序：
1. 把同学分成两人一组，一人为A，另一人为B。请他们面对面站着，间隔1.5米左右。
2. 请每个小组的A主动向B靠拢，一次一小步，直到A觉得他们够近了。现在A说“我
只想靠这么近”，并停下来不动。
3. 此时，请B继续向前走，一次一小步，直到达到他们自己的舒适限度。（注意：这会引
起不舒适的笑声，那没什么。团体组长可告诉同学，有时探索本身就是不舒适的，并请他们相信你，再忍受一小会儿。）
4. 当每个小组的B都不再向前走了的时候，团体组长说：“我们现在有一屋子的组合，每
组的两个人至少有一个觉得不舒适。对不对？”（这会带来笑声）“事实上，现在，每组的两个人可能都有点不舒服，因为B确切的知道，他已经擅自闯入A的舒适区了。没有人会愿意这样。我马上就要解除你们所有的痛苦??但你们还会恢复原样的。”（通常，这又会带来笑声）请B向你的搭档友好的道歉：‘对不起！’现在请大家都回到原来的位置上去。” 建议讨论：
1. 对B来说，设定自己的最后底线是难还是容易？ 2. A不答应B的请求，B有什么感受？ 3. 当他人不接受我们的请求时，我们会有什么想法和感受？这些想法和感受对我们寻求一
种必胜的解决方法有什么影响？
4. B中是否有人发现，在站多远的距离这个问题上，他们是否愿意让步，你们看到了不喜
好和不能忍受之间的不同吗？ 5. 当你们设定界限时，有多少人使用了自信模式的全部等级？有人只采用了一级，然后就
让步了吗？有人甚至忽视了一级到三级，直接跳到了第四级，那样做合适吗？
提醒注意：这个游戏中有的学生会感觉不舒适，这并不是坏事，因为有一点儿消极情绪事实上能提高训练效果。如果男生女生搭配，可能效果会更好一些。此时，应由女生扮演B。
三、这是我的花生
活动目的：帮助有个性特长，尤其是比较特殊的学生，肯定自己，建立自信 道具：形状类似，却又不同的花生 活动场地：不限
参与人数与类型：8-10人一组 参与者年龄：10岁以上 建议时间：15分钟 活动程序：
1． 分发每个同学一颗花生。
2． 请他们仔细端详手中的花生：长相、腰围、纹路、特征如何?
3． 交回圈内混合，请大家找出自己的那颗花生，若发生争执，相争同一颗花生的人，要能
正确描述出自己的花生。
4． 之后可以逐一分享每个人的花生的特点，以此作类比，带出“我是特别的”的信息。 建议讨论： 每个人都不同，都有自己的个性；如何学会接纳自己的有点和缺点，学会喜欢自己
游戏变通：道具也可采用小石头等各种器物。
四、喊三遍名字
类目：说明和准备
道具：无
活动场地：不限 参与人数：20人
参与者类别：所有年龄段的孩子 建议时间：15分钟 活动程序：参与者站成一个圆圈，或坐着围成一个圆圈。其中一个孩子重复自己的名字三遍，然后说出另一位参与者的名字。要确认另一位参与者是谁，其他人要走过去拍一下他。例如：小红叫出：“小红、小红、小红、小强！”组里的其他人走到小强身边去拍一下他。然后就轮到小强重复他的名字三遍，再叫出另一个人的名字。
五、简单的姓名游戏
类目：介绍和准备 道具：哨子、球
活动场地：开阔的空间—室内或室外 参与人数：30人，3个每组10人的小组 参与者类型：6岁及以上的儿童 建议时间：20分钟
活动程序：参与者站成一个圆圈，向圆圈对面的人抛出球。第一步，参与者接球时说出自己的名字。第二步，参与者叫出接球对象的名字。第三步，接球的参与者叫出扔球者的名字。
六、声音辨识
类目：介绍和准备 道具：无
活动场地：不限
参与人数：30人，3个每组10人的小组 建议时间：15分钟
活动程序：在活动参与者有足够时间记住对方姓名后，闭上眼睛，看能否仅凭声音辨认出另一位参与者。所有参与者必须闭上眼睛、站在一起。安抚员安静的走向其中一位参与者、轻拍背部。这时，被拍的参与者说“你好”，然后其他参与者来辨认是谁说的。辨认对了的参与者在下一轮代替安抚员的位置。一直重复这个游戏过程知道辨认变得容易之前。为了加深难度，可以请参与者扭曲自己的声音。
七、交流有障碍
类目：具有建设性的交流 道具：无
活动场地：不限 参与人数：20人
参与者类型：所有年龄段的儿童 建议持续时间：15分钟
活动程序：将参与者分为三排。第一排要向第三排传送一个信息。第二排要上下跳着、叫着拦截这个信息，不让信息传给第三排。当第三排得到了信息后，试着传一个信息回第一排。
每一排都要变换位置，以便每一排的参与者能扮演到每个角色。
建议讨论的问题：在其他什么样的情况下交流很困难？为什么交流很重要？ 重点信息： 1）交流之前，思考一种最好的方法能让对方知道你想要说什么。 2）当交流有阻碍时，想想其他的交流方法（非口头的，写，画，表演等）
八、组数
类目：具有建设性的交流
道具：10张纸牌上面分别写上10个数字（0－9），2套 活动场地：不限
参与人数：共20人，10人一组，2组 参与者类型：所有年龄段的儿童 参与时间：20分钟
活动程序：把参加人员分为2组，每一组发一套纸牌。当安抚员叫一列数字时，哪一组能较快的把所喊的数字正确的拼出来，这一组就赢1分。可以从位数较少的数字（689）开始喊起到位数较多的数（1，256，869）以增加难度。由于那10张纸牌的数字各不相同因此请确认所给数字的字符没有重复（444）。 建议讨论的问题：你们组是如何快速组合数字的？你们怎么使得在没有相同交流方式的情况下，让其他组员理解？
重要信息： 1）在小组里，组长可以帮助确认组员们彼此交流顺畅，相互理解。 2） 当我们像一个团队那样工作而且交流准确、顺畅，我们就能取得很好的结果，得到成功的喜悦。
九、写下表扬的话语
类别：增强自尊
道具：每个参与者的笔和纸以及可以写字的硬面 活动场地：房间或开阔空间 参与人数：24－30人，6组 参与者类型：6岁或以上的儿童 建议的持续时间：30分钟
活动程序：让参与者拿出2或3张纸，折成6张，小心的撕开。每张纸上，参与者一面写该组其他成员的名字。另一面写上两行包括想法、愿望、名言或所有以上三项的句子，送给背面写上的名字的人。最后，将每页纸交给指定的人。作为一个小组，讨论这时怎样的一个经历。每个小组指定一个人来向大组的人员讲述。
建议讨论的问题： 写下东西困难还是容易呢？如果困难，为什么困难？是什么让你想到写下的东西的？将纸条给接受者感觉怎样？接受并读到纸条感觉怎样？ 重要信息：
1） 告诉别人他们做得好以及为什么做得好很重要。
2） 当我们听到关于自己好的事时，我们会感到很高兴。 3） 告诉别人他们做得好的地方，自己也会感到开心。
十、热球
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