课的 时部分 间 教 学 内 容 动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。 四、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（20分钟） （一）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球组 织 教 法 方法 5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点 （二）练习方法 1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习 （1）小碎步走，徒手体会跨步接球起跳举球动作 （2）慢跑中练习跨步，起跳动作 （3）自己抛接球，练习跨步接球后起跳举球 （4）慢速中运球完成跨步、起跳和举球投篮动作 练习要求：初步学会行进间单手肩上投篮脚步动作。 2、行进间单手肩上投篮手法练习 （1）徒手模仿投篮练习 （2）持球距篮3米，上左脚起跳举球投篮 （3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上投篮动作 练习要求：体会行进间单手肩上投篮的动作方法 （4）接固定球上篮 练习要求：跨步接球和举球的动作正确 练习五：运球上篮 练习要求：运好球，不走步，初步掌握行进间单手肩上投篮的动作方法 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 上篮时，上下肢配合不协调，控制球能力差。 2、纠正方法；重复讲示上篮的动作要点，多做徒手和持球的练习。 四、教学步骤 （一）讲解与示范
课的 时部分 间 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 65 分 钟 动作方法 1、讲解的基本队形 （二）动作方法与要点 1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对 着传球方向，重心落至右脚上。2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球传球时，右脚蹬地发力同时转体技术的名称、分类和运用 带动上臂，以肘领先前臂，手腕3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球前屈，食、中、无名指用力拨球技术动作方法 将球传出。 4、完整示范单手肩上传球、双手反弹动作要点：自上而下发力，蹬传球技术动作方法 地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。 5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技 术动作要点 （二） 练习方法 2、双手胸前反弹传球动作方法：1、两人一组一球，相距5-6米进行单基本上同双手胸前传球。不同点手肩上传球。 是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。 练习要求：引球动作正确，蹬地用力， 挥臂扣腕动作连贯。 2、两人一组一球，相距5-6米进行双 手胸前反弹传球，练习队形同上 练习要求：传球用力在球的后上方，球的击地点准确。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作。 2、纠正方法；学生两人一组，一人对墙传球，另一人纠正动作。
课的 时教 学 内 容 组 织 教 法 部分 间 结 一、放松运动 一、沿篮球场慢跑放松 5 束 二、小结本课 二、按上课队形进行小结 分 要求：集合迅速，认真听讲。 部 三、布置课外作业 钟 三、课后练习今天学习的内容。 分 四、归还器材、宣布下课 需要场地篮球场一块，篮球每人一个。 器材 二、犯规及其罚则 犯规的概念：
犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。 相应的罚则：
对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。 （一）处理身体接触的基本原则
在身体接触的问题上，裁判员作出决断时必须遵照下列基本原则： 规则的精神和意图以及坚持比赛的完整的需要。
运用“有利/无利”概念中的一致性，裁判员不要企图靠不必要的打断比赛的流畅来处罚附带的身体接触，况且这种接触没有使有责任的队员得利，也未置对方队员于不利。注：
（1）运用常识来执裁每场比赛的一致性，在比赛中要记住有关队员的能力以及他们的态度和行为。
（2）在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性，要有一种“感觉”，参与者们想做什么以及宣判什么对比赛是对的。 （二）规则对身体接触与侵人犯规的规定 1、判罚侵人犯规的方式
队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作或猛烈的动作。 （1）阻挡：是阻止对方队员行进的非法的身体接触。
（2）撞人：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 （3）从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。
（4）拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。
（5）非法用手：发生在防守队员处于防守状态时，用手去接触对方队员阻碍其行进。
（6）推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。
（7）非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。
2、场上队员的活动准则 （1）、垂直原则：队员合法占据场上位置后，有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间，或垂直跳起时他下方的空间。
一旦队员离开他的垂直位置(圆柱体)斜向起跳与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。 防守队员将手臂放在进攻队员上方，阻止他垂直起跳和投篮，发生接触，尽管守方队员似乎未动，也应由其负责。
进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间。
（2）合法防守位置：防守队员面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离比肩略宽就是采取了合法的防守位置。
（3）防守控制球的队员：防守控制球的队员，时间和距离的因素可置之不顾。持球队员必须预料到对方的防守，当对手在他前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置时，他必须立即停步或改变方向。否则，发生接触应由持球队员负责。
运球队员过人时，头和肩部已越过对手，而后发生接触，应由防守队员负责。如防守队员已占据合法的防守位置并保持静止、侧移、后撤或垂直起跳，然后发生躯干部位的身体接触，则是持球队员造成犯规。
（4）腾空的队员：从场上某处跳起在空中的队员有权不受对方妨碍再落回原地点。他也有权落在场上另外地点，只要在起跳时该地点尚未被对手占据和从起跳点至落地点之间的直线通道尚未被对手占据。
移至一个腾空的队员身下并发生接触总是违反体育道德的犯规。造成恶劣后果可能是取消比赛资格的犯规。从腾空的队员身下钻过，即使没有接触，应予以警告或判技术犯规。如果队员已跳起并落地时，由于冲力使他碰撞了附近已占据合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对接触负责，可判他犯规。
（a）防守不控制球的队员：不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已占据的位置。在抢占位置时，双方都必须考虑时间和距离的因素，不论防守队员或进攻队员的不控制球队员都不能离对手太近，不能占据一个非常靠近并正在移动中的对手的位置（此距离与对手的速度直接成正比，不得少于正常的1步，不必多于2步）。不能过快地插入移动中的对手的路径，使对手没有足够的时间或距离停步或改变方向。
队员在占位时不顾时间和距离的因素并与对方队员发生身体接触，他对接触负有责任。一旦防守队员已占据合法防守位置，他可横移或侧移或后撤，以使自己保持在对手的路径上。但不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从他身旁路径通过的对手前进。如发生身体接触，他对此负责。
（b）掩护----合法的和非法的：掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。合法的掩护当发生接触时是静立不动(静立在他的圆柱体内)的，两脚着地并且要有距离，距离的大小由被掩护者的视野状态来决定。如果掩护建立在对手的视野之内(前面或侧面)，则该队员可以按自己的愿望，只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。如果在移动中掩护，在静立对手的视野之外建立掩护没有给出适当的距离，对被掩护者在移动中没有考虑时间和距离的因素并与对手发生接触是非法掩护。
（c）阻 挡：做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构
相关推荐：
loading