√ 流行过程的发生需要三个基本条件：传染源、传
播途径、易感人群。缺少任何一个条件，都不会导致传染病的流行。
M.N
√ 每周体育锻炼3~4次是最适宜的频度。 × 某运动员站立在操场上不动，有人说他是绝对地
静止。
√ 耐力可分为有氧耐力和无氧耐力两种。 × 耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础
上逐步提高练习强度。
√ 脑震荡发生在运动中通常是由于头部受到硬物的
打击或与硬物相碰撞而引起的。
√ 脑震荡急救时，应让伤员平卧、安静，不可坐起
或站立。头部可冷敷，身上保暖。若有昏迷现象者可掐人中、内关穴；如若呼吸发生障碍，可施行人工呼吸。
× 脑震荡是脑损伤中最严重而又较多见的一种急性
闭合性损伤。
√ 女子痛经是妇科的一种常见病，一般由内分泌失
调、体质虚弱所致。
Q.R
× 青春期的男女因身体机能状态均处于最佳状态，
故可以进行同样技能和同样负荷的体育锻炼项目。
√ 青壮年时期，肌肉中水分减少，蛋白质、无机盐
和脂肪增多。肌肉占体重的42％左右。
√ 轻微的肌肉拉伤或少量的肌肉纤维的断裂，应立
即冷敷，局部加压包扎，抬高肢体。
√ 缺少运动场地的管理制度或管理不严也容易发生
伤害事故。
× 人们参加体育锻炼百利而无一害。
√ 人们应付、承受及调节各种心理压力的能力称为
心理素质。
× 人体的体重是一个绝对值，对体育锻炼者而言没
有增减幅度。
√ 人体的运动是由运动系统实现的。
× 人体生长发育最重要的因素之一是遗传因素。 √ 人体体质是人体的质量，受先天遗传和后天的影
响.
× 人体在吃饭后可以立即进行剧烈的运动。 √ 人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用
温开水，逐渐补充丢失的水分。
√ 人体只有承担合理的运动负荷，才能增强体质。 √ 日光浴就是指让人体的皮肤直接在阳光下按一定
的要求照晒。
× 日光浴时，头部可以让太阳直接照射。 √ 柔韧素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成
动作的能力。
S
× 散步是无氧耐力锻炼的常用方法。
× 伤病初愈的人参加体育教学训练时，应根据教练
的意见处理。
√ 身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的
体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。
√ 身体素质是衡量一个人体质水平的重要标志之
一。
√ 神经衰弱产生的原因是由于长时期睡眠不好，导
致大脑皮层的兴奋与抑制过程发生紊乱。
√ 神经衰弱症状:情绪控制能力差，易激动、烦躁，
注意力不易集中，入睡难、睡眠浅，精神疲乏，记忆力减退，学习成绩下降。
× 神经调节中，条件反射的刺激与反射之间的因果
关系是由先天决定的。
√ 生产劳动是体育产生的源泉之一。
× 生物体感受周围环境条件变化的刺激而发生相应
反应的特性或能力称为兴奋性。
× 实施学校体育管理的决策人是体育部主任。 √ 适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负
荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。
√ 水占人体的比重为60%
× 速度力量的练习突出的是速度，因此力量应该较
大。
√ 速度素质通常分为反应速度、动作速度和移动速
度等。
× 所谓体育疗法，是根据疾病特点采取体育手段或
机体功能的练习方法治疗疾病的一门应用性学科。
T
√ 糖是大脑的唯一能源，人体的大脑新陈代谢旺盛，
虽然重量只占体重的2%，而能量的消耗却占全身基础代谢的25%。
× 提高灵敏的练习可采用即兴做一组较简单或即时
模仿较简单的动作练习。
√ 提高神经系统发放冲动的强度的锻炼，可采用一
些克服大重量、表现高速度的练习。
√ 跳绳是进行有氧耐力锻炼的常用方法。 × 通常在发展学生体能的前提下，才选用比赛法训
练。
× 同一个人对运动负荷量的承受能力是一成不变
的。
体
× 体格是指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中
表现出来的能力。
× 体能是指人体的形态和结构，包括人体生长发育
水平、体型、姿态与器官组织的构造。
√ 体育产生于人类社会生活的两种需要，一种是生
产活动的需要，另一种是人类生理和心理活动的需要。
√ 体育的功能是指体育以其自身特点作用于人类和
社会所能产生的良好影响和效益。
× 体育的健身功能主要表现为:科学的身体锻炼是增
强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。
√ 体育锻炼、体育教学与运动训练一样都是以身体
练习为基本手段。
√ 体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都
要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。
× 体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得
成效。
× 体育锻炼和体力劳动都有锻炼身体的作用，两者
可以代替。
√ 体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有
一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项
主观指标。
√ 体育锻炼可使肌纤维变粗，力量增强，从而使肌
肉发达。
× 体育锻炼可使心肌壁变薄，心功能加强。 √ 体育锻炼可以提高机体的适应能力、抗病能力和
耐受能力。
√ 体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者
的锻炼效果。
√ 体育锻炼时不能佩戴纪念章，不能携带小刀、铅
笔、钥匙、手表等物件，并要换上运动鞋、运动服等，有组织、有步骤地与同伴一起进行锻炼，以防伤害事故的发生。
× 体育锻炼是人们运用各种身体练习方法，并结合
文化因素，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动.
√ 体育锻炼者对服装的选择应是衣料透气、吸湿、
溶水、有弹性，否则会损伤肌肤。
√ 体育锻炼者进行自我医务监督中，运动情绪的正
常状态是积极、好动、激昂。
× 体育锻炼者在运动情绪低下时不易受伤，只有在
运动情绪过分激动时才会受伤。
√ 体育教材中，跑、跳、投教材一般采用螺旋排列
的方法。
√ 体育教师应以教学原则为指导，来设计、调节、
控制教学活动。
√ 体育教学的主体是学生。
× 体育教学过程的三个阶段就是动作技能形成的三
个阶段。
× 体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学
条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。
× 体育教学中，为显示动作的前后部位可采用正面
示范。
× 体育课的基础结构是根据人的认识活动规律提出
的。
√ 体育课的结束部分通常采用全班集体的组织形式
进行。
× 体育课的练习密度越大越好。 × 体育课的一般密度应是越大越好。
√ 体育运动对神经衰弱来说是一种动员身体内部的
生理力量来调节大脑功能的好办法。
√ 体育运动中不管何种原因导致的损伤，都称为运
动损伤。
√ 体育运动中的安全防范措施多种多样：越过器材
时一定要有人保护；向前摔倒时顺势作前滚翻，不要用手硬撑；向后摔倒时，让身体自然倒地，不要用手撑地，顺势作后滚翻。
√ 体质是人的生命活动、劳动能力、运动能力的基
础。
√ 体质是指人体的质量，体质应包括体格、体能和
适应能力三部分。
W
√ 为了维护《标准》的公正、严肃性，对在《标准》
实施过程中作弊的学生将根据情节给予严肃的处理。
√ 为了显示动作的左右距离，可采用正面示范。 √ 为了预防运动损伤应注意加强保护和帮助，特别
要提高自我保护能力和意识。
√ 为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意
穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和磨擦。
× 维生素D能有效地防止风湿病和佝偻病的发生。 √ 维生素是属于微量营养素的一种，它既不提供能
量，也不参与糖、脂肪和蛋白质三大营养素的分解工作。
√ 温度过低、过高以及场地等因素也都可能造成肌
肉的拉伤。
√ 我国正常成年人的身体脂肪含量约占身体总重量
的10～30％。
√ 我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动
方式。
√ 雾天不宜在室外晨练。
X
× 西方体育崇文尚柔，以静养生的成分多于东方体
育；而东方体育更多地提倡运动和肌肉健美、体格强壮。
√ 吸烟和喝酒降低人的运动能力并有害健康. √ 相对力量是指运动员每公斤体重所具有的最大力
量。
√ 心理素质是人们应付、承受及调节各种心理压力
的能力。
√ 学生达到《学生体质健康标准》良好等级及以上
者，方可评为三好学生、获奖学金（高等学校）；达到优秀成绩者，方可获奖学分（高等学校或实验新高中课程标准的学校）。
√ 学生体质健康标准》应在校长领导下，由教务处
（科）、体育教研部（体育组）、校医院（医务室）、学生工作部、辅导 员（班主任）协同配合，共同组织实施。
√ 学校教育的根本任务是培养全面发展的人才，以
适应社会发展的需要。
√ 学校课余体育竞赛的法规性文件是竞赛规程。 × 学校体育是由体育教学、体育游戏、运动训练和
竞赛三方面组成。
× 学校体育是终身体育的基础环节。 √ 学校体育亦称为狭义体育。
Y
√ 严重的肌肉拉伤是肌肉撕裂。
√ 眼睛近视产生的原因:主要是由看书、写字姿势不
正确，距离过近、光线不足，以及时间过长造成眼睛的过度疲劳所致。
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