蹲距式跳远教学设计

贺兰县如意湖中学

体育组 姓名：李雪春

蹲距式跳远的教学设计 时间：二0一二年三月

一、教学内容： 蹲距式跳远 二、教材地位

跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。八年级跳远教学是在学生原有跳的基础上进一步学习的延续，也为今后学习打下良好的基础。依据单元教学计划，本教材我安排4个学时完成，

蹲距式跳远是一项借助于助跑和外力（踏板）而获得向前运动势能的运动项目，它对于提高学生跑跳结合能力、弹跳能力等具有较为显著的效果，能够发展学生位移和动作反应速度，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展 ,增强学生灵敏、速度、协调等身体素质的发展，培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质。 三、教学目标： （1）知识目标：

1、介绍跳远技术发展的有关知识，使学生了解跳远技术由蹲距式向挺身式、走步式发展过程，通过学习让学生了解什么情况下属于犯规，怎样丈量，如何判断名次等。

2、初步体会助跑与踏跳相结合的技术。了解一些相关健身手段与方法，并能合理的选择练习内容，学会评价自己跳跃能力的方法。

3、学生了解蹲踞式跳远，知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法,

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（2）能力目标：

1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

2、掌握多种跳跃性练习的方法，通过各种跳跃练习，让动作迁移到蹲踞式跳远基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。 （3）情感价值观目标：

1、培养学生学习兴趣和乐于克服困难的精神以及树立集体观念。 2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。 四、学情分析

任课年级：八年级。

本年级学生在七年级学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。

1、有利因素

八年级的学生有一定的身体素质基础、观察能力、理解能力、模仿能力都相对比较强.因此,对本课的内容比较容易掌握,只要激发适当,使学生的 “要我学”转为 “我要学”的积极性、主动性，这就并不难调动。

2、不利因素

蹲踞式跳远单一,显的枯燥无味.加上男女生差异有别,注意力不易长时间集中,对课堂教学增加不少难度.在练习中,我采用引导的方式、自编游戏等有趣味的组织教法来吸引学生的注意力,唤起学生的求知欲,以保证教学活动的顺利进行.

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五、教学重点：

1、助跑有节奏。

2、助跑和起跳的结合技术。助跑时要发挥出最快速度，踏板要有力，积极摆臂配合维持身体平衡，保持技术动作的连贯性。

3、鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。 六、教学难点：

1、踏板起跳跨大步或减速倒小步，身体容易产生前旋，没有向前腾起。因此，教学难点在于如何将助跑和起跳相结合以便获取最佳腾空步。

2、助跑与踏跳的结合时机，教学对象学生的年龄都在15岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 七、教学方法：

1、教法将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

2、 游戏参与法将教学寓于“跳球游戏”、“快快跳起”等游戏中， 提高学生的学习兴趣和积极主动性。

3、示范法利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

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