耐久跑体育课教案

耐久跑体育课教案

学习 耐久跑 内容 学习1、认知目标：了解跑步的姿势，运用两步一呼，两步一吸的目标 呼吸方法 2、技能目标：在运动中能控制跑步的节奏，能够和小组协调一致，学会正确的跑步姿势，通过练习发展学生的有氧代谢能力，促进身体的全面发展。 重点 小组合作跑的节 奏，有序，能协调一致 难点 跑步中体会呼问题 1．夹气球接力时，夹球不牢 2．运气球时，速度控制不好，拿球不牢 3．踩气球时，很快踩光 对策： 1．老师引导夹球方法 吸，两步一吸两预设 步一呼 及 对策 2．领头人控制速度，老师语言提示 3．老师哨子控制游戏进程 程序 教学内容 教师活动 导 入 5- 10 学生活动 组织形式及要求 1、课堂常整队，向学生问在指定位置集x x x x 规 好！ 合， x x x x x x x x x x x x ★ 宣布上课内容 向老师问好 1．语言导入： 今天我们上课的内容是耐久1、学生认真听讲， 2、吹气球 跑，老师用气球学生模仿气球，老师吹气，学生用来做很多的游2、学生在老师戏。下面先来玩的引导下积极 个小游戏 地参与模仿气（同上） 球的膨胀和缩身体的变化当老师吹气后， 收变化， 来展示气球会发生什么变的膨胀和缩化？放气时，又 收 会发生什么变化呢？ 要求： 1、积极思考，丰富想象。2、模仿形象 能不能用身体 的变化来展示 气球的了呢？” 2、引导学生模仿 3、教师语言提示鼓励 4、与学生一起进行游戏 5、对学生进行个体评价 3、在指定的范围内活动 讲解夹1． 认真听组织3： 3．夹气球 1．用头颈夹球规则， 讲 x x x x x x x x x x x x ★ x x x x 球，不能用2． 组织学生2． 学生自手，不能使练习：先让各小主练习 球破，各组组在原地练习也可以决定夹气球，从排头自己的夹球传到排尾，再传方法。 3． 积极思考，勇于尝试 回来，尝试各种