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中小学心理健康教育与指导

来源:用户分享 时间:2025/5/21 1:53:51 本文由loading 分享 下载这篇文档手机版
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自我深层(亲密层),指每一个人感到最亲密的那一部分外在世界。 自我中层(角色层或支持层),它以角色关系为特征。

自我浅层(工具层)。该层的个人联系是可有可无的、偶然的、短暂的。 二、自我三层与心理健康 神经症的特征 类分裂人格的特征

不少普通人的自我深层状况 三、内在资源与自我三层

自我三层的分析有一个缺陷:没有分清内在资源与外在资源的关系。它仅仅是从人际关系的角度规定自我,其实,这只是一种外在资源。同样是自我三层混乱,但在内在资源不同时,将会有本质上的不同的表现。(下面以案例说明) 一、群体中行为的特殊性:群体动力论 我们可以吧人际关系分为两类:

一种是直接的、明确对应的关系,明显地影响我们的人格与成长

一种是间接的、非对应的关系,对人格的影响不很明显,但它会影响我们的行为,尤其是这种影响通过群体的方式发生作用时,其影响力也不容小视。

心理学家勒温提出了著名的场论,认为一个群体就像一个磁场,它将形成一种特殊的群体动力,这种动力将对群体中每个人的行为产生深刻的影响。 二、群体中行为的基本规律

人一旦置身于某个群体,其行为就会不知不觉地产生变化,这个变化表现在以下几方面:权威与服从、群体压力与从众、强制威慑与操纵 一、如何在初次见面时建立融洽的关系:寻找共同话题

善于交往的人,只要有机会让他结识一个新的朋友,他就有本事使这个人成为他永久的朋友。而不善于交往的人,即使认识的人又千千万,也许都是擦身而过,根本不能成为朋友。这里的秘密就在于第一次交谈,是否建立了一种融洽的关系。 二、深入交往:警惕差异,避免伤害 首先,人与人的交往都以一定的心境为基础。

其次,可思考一个问题:当别人向你诉苦时,你该怎么办? 第三,交往中,仅仅有善意是不够的。 第四,注意调整自己的心态。

三、如何给人留下一个好印象:印象整饰

有一地控制他人对自己形成各种印象的过程,叫印象整饰。关于印象整饰最著名的研究者是美国社会学家戈夫曼的“戏剧论”。按照他的理论,在人际交往中,为了给人留下一个好印象,我们不能素面朝天,而必须修饰,但这种修饰必须自然、不做作,让人感觉不到。他提醒我们要对自己的形象进行主动的控制与管理,

通过自己的设计给别人一个好印象。但是这一理论也受到批判,认为过分追求印象整饰,不仅导致人的虚伪与欺骗,更重要的是丧失自我。 四、人际交往的真谛:以内养外

要拥有良好、稳定、经得起时间考验的人际关系,最重要的决定因素在内不在外。光有技巧是不够的,个人的品行、学识、修养、能力才是最重要的砝码。 一、爱情是什么 二、爱情的种类

美国心理学家斯滕伯格(Sternberg)曾对人类的爱情进行了分析,提出了“爱情三因论”。认为爱情由三种成分组成。第一种成分是动机。 第二种成分是情感成分。第三种成分是认知。

根据两性间三种关系的强弱程度,我们可以将人类爱情分为如下几类。 第一类是喜欢。第二类是迷恋。第三类是承诺之爱。第四类是浪漫之爱。第五类是伴侣之爱。第六类是闪电之爱。第七类是圆满之爱。 三、爱情、恋爱、婚姻与家庭

爱情是恋爱的产物,婚姻的基础,家庭的保障。 四、大学生是否可以谈恋爱

“未成熟的果实是不能采摘的,同样,未成熟的人不宜步入情场。”

当你具备了基本的爱的知识后,可以积极去寻找,但并不代表着大学期间一定要找到。爱与不爱都由自己心中的标准判断,这些标准可以是对对方的要求,也可以是对自己学习、事业和感情的目标规划。符合标准了二不爱,说明你害怕成长;不符合标准而接受爱,则是爱的轻率。

五、大学时期恋爱的特点第一、理想化第二、纯真且热烈奔放第三、盲从性 8.2爱的条件 一、文化进化理论

通过文化进化,社会的价值观和审美观影响了人们对配偶的选择。 从文化进化论的角度看,社会文化影响了人类的择偶行为。 二、弗洛伊德的“爱欲”理论

弗洛伊德爱欲理论的核心是泛性论。泛性论认为个体发展过程中经历了一系列的心理性欲阶段,每一阶段在身体上都由一个能使“力必多”兴奋满足的中心,即“快感区”。第一阶段是口唇期第二阶段是肛门期第三阶段是生殖器期 儿童通过自居作用解决了恋母情结和恋父情结 经过潜伏期后人格发展进入生殖期 三、“爱情地图”理论

“爱情地图”这一名词是由美国医学心理学和儿科名誉教授约翰(John,M.)提出的,指预先设置在我们头脑中的一组描述我们好恶的信息,这组信息显示了我

们对声音、气味、身材、肤色等的偏好,也记录了吸引我们的个性是热情外向的,还是稳重内向的。

第一,母亲为我们绘制了“爱情地图”中很重要的部分,尤其是她对儿子有重要的影响。

第二,父亲的影响主要在于如何与异性接触。 第三,“爱情地图”中的好恶信息有程度之分。 四、案例分析

首先,我们讨论如何看待外表的问题。 第二,大学生对自己的外表存在认知偏差。 第三,恋爱与女性的学业及成就是否矛盾。 最后,我们讨论一下家庭的影响。 8.3爱的学习 一、自爱

爱自己是一种对自己由衷的喜爱、关怀和尊重。 自爱需要我们不断去探索真实、奇妙的自我。 自爱还必须认识到:只有你才能成为你自己。 二、珍爱他人

第一,爱要引导我们及我们所爱的人在人格、自我方面的成长。 第二,珍爱他人意味着要创造快乐。 第三,珍爱他人意味着学会沟通。 三、了解爱的行为

恋爱中的很多行为和语言的表达往往与真正的想法相反。不了解对方的真实想法,就容易错过爱的机会或产生爱的矛盾。 四、失恋心理的调节

失恋的原因如下:第一是在男女双方交往之初,一方仓促接受另一方的追求,但是交往后却后悔。

第二种是男女开始时彼此相爱,但是缺乏对未来的承诺和执着的追求。 第三种自称失恋的人更多是自尊心、自信心和虚荣心的失去。

摆脱失恋的方法:(一)合理的认识与评价(二)行为转移(三)宽容与重生 一、性与性爱的表达 二、性与社会文化

三、大学生谈恋爱是否应该涉及性

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