1. 我有了哪些方面的突破？
我是一个很善于控制情绪的人，面对父母，孩子，朋友，老师，亲人，同事，邻居，甚至陌生人。当时，当面前的对象变成了我的爱人，这条状态瞬间失灵。
在他不同意我的观点时，在他没有按照我预期的方向去做一件事情时，我的情绪都会瞬间180度大转弯。
2015年9月13日，我开始学习卡内基，我再努力尝试卡内基的每一条规则，比如不批评，不责备，不抱怨。比如保持微笑，比如激发他人心中的渴望，比如避免争辩。
10月中旬的一个晚上，他呼呼大睡了，我在翻看他的手机，突然间，我发现了一张照片，照片中两男两女，我的爱人和另一名女同事挨着站着，仔细辨认，我看到了我老公肩膀上有只手，这只手紧挨着他的女同事，这个女的，是他以前多次提到的女同事，一听到这名字我就觉得火。
内心的小火苗开始点燃，我告诉自己，不批评，不责备，不抱怨，平复，过一会，火苗越来越旺，因为以我水瓶座感性的富于联想的性格，以及各种栓联记忆法，我没有意识到，火势已经燃烧了，不行，压不住了，我敲了已经进入梦乡的他??
“嗯，怎么了，怎么还不睡？”泰戈尔说，xxxxxx “blablabalalba，blablablabala，blablabalbal”
“你又怎么了？”被人从睡梦中叫醒后面临的不是赞美，而是一通完全搞不清楚逻辑的抱怨和责骂，一个性格再好的人，大概也会这么问一下
“blablablabla，blablablabla”我并没有说明我生气的事情，只是继续发泄自己的情绪
起床，穿衣，走出卧室??
哼，走就走，谁怕谁呀，我又不是没走过。
一场战争，当你穿好铠甲，又有自带的绝世武功（伶牙俐齿），遇到再强大的敌人，你都有坚定地战胜他的勇气，当时，当敌人不屑地转身离去，眉宇间透露一股“我还没想明白，不和你打”的冷静，你会突然间觉得自己好无聊。
我期待着一声重重的或者轻轻地关上大门的声音，一如年轻时的我一样??
十来分钟过去了，没有听到关门声，客厅里安静入水，我听到了吃东西的声音??
这时候奇迹出现了，当我再次拿起手机，再次翻看那张照片，发现这只手是一只男人的手??
沉默，纠结，好在已经刷来过很多次了，我走过去，发现他正在很享受地打游戏，在他背后站了2分钟，我的第一感觉，我们吵架对于他来说竟然是一种福利，可以和他钟爱的但又无暇顾及的游戏约会了。他突然转过身，面带微笑“你病好了吗？”
“我发现那只手是XH(他的男同事的名字)的手”，我以我八年来坚持在质量一线所培养的“用事实说话”的职业范儿，让他瞬间明白我发火的原因。
2015年11月
2. 透过学习，我采用了什么不同的做法？
3. 有哪些作为令我感到自豪？
4. 针对应用计划，我有哪些进展？特别满意自己哪一次采取的行动，对大家的一
句话建议是什么？
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