初中田径（短跑） 教案
年级： 初二 课程：体育 教师： 姚龙学 1、认知目标：建立对短跑的基本动作概念。 场学习 2、技能目标：理解掌握技术动作的要求 地 田径场 目标 3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考的优良品质。 器 材 学习 新授内容：1、短跑的基本动作与要求。 2、身体素质的练习方法和要求。 内容 重点 途中跑教学中，应注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合 难点 起跑和起跑后加速跑技术需要学生有良好的速度、快速力量、速度耐力以及灵敏、协调等身体素质和快速的反应能力 课 的时 课的内容 练习数量 实施过程与要求 部间 分 1、 体育委员整队，报告人数。 组织：四列横队 2、 师生问好，宣布课的内容 3、 检查服装，安排见习生。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 开3 x x x x x x x x x x x x x x 始分 x x x x x x x x x x x x x x 部钟 分 要求：集合要快、静、齐
71、 绕田径场慢跑两圈。 分 钟 2、 徒手操 ①、头部运动 ②、扩胸运动 准③、髋部运动 备④、手腕踝关节运动 部⑤、正压腿 分 ⑥、側压腿 300米 组织：一路纵队 组织：四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法：教师带领学生一起练习 要求：动作幅度要大，充分活动各关节 基本部分 30分钟 1、 短跑蹲踞式起跑动作练习 2、蹲踞式起跑练习 3、30~50米短跑练习 4、40—60米短跑练习 动作重点：重心高，蹬地时三关节充分伸直，大腿高抬。 4X20 2 X50 2X20 1、教师先示范一次，然后边讲解边示范动作，明确动作的重点及注意的问题。 2、 学生先慢速模仿，然后随教师示意的节奏由慢到快 3、 教师在学练习中找出动作不同的学生进行比较，加深动作的概念 4、 教师在学生练习中巡回指导，纠正错误。 5、 分组按教师口令练习向前跑出30--50米 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 。 要求： 1、要求学生认真听讲； 2、要求学生动作规范。
结束部分 5分钟 1、放松操 2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价 3、师生再见，下课 组织：成体操队形 要求：充分放松 本次课中看到同学们以积极的态度完成本次课的内容，同时看也出同学们对篮球的喜爱请课你们课后加强对本次课内容的练习，为了使以后在比赛中取得优异的成绩。 后小结
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