一年级健康教育教案
第一课洗头、洗澡好处多
教学目标：
通过教学使学生了解洗头、洗澡好处多。让学生了解洗头、洗澡的基本功能。 懂得洗头、洗澡的意义。培养学生良好的卫生习惯。 教学时间：一课时
教学重点：了解为什么要洗头，洗澡。 教学难点：洗头、洗澡有哪些好处 教具：投影 教学内容：
导入：不经常洗头人会发臭。 新授：
洗澡的基本要点：
次数：夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
水温：澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
时间：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
肥皂：在日常生活中，人们使用的肥皂有4种。硬皂，含碱多，像洗衣皂；软皂，含碱量在25%以下，像各种香皂；过脂皂，不含碱；药皂。这4种肥皂功效各不同，适应的对象也不同。硬皂适用于油腻型皮肤的人，因为它泡沫丰富，去污力强；而软皂、过脂皂适用于干燥型皮肤及婴儿；不同类型的药皂具有消毒、抑菌作用，对皮肤病患者有一定疗效。如中老年人由于皮肤含水量偏低，经常搔痒，宜用含有石炭酸的药皂；油腻型皮肤和患痤疮的人可用含有硫磺的药皂；硼酸皂则适用于婴儿，因其皮肤薄嫩。
顺序：先洗脸，再洗身子，后洗头。当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积
累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。而头发在蒸气的氤氲中得以滋润，当全身清洗完毕后，洗头的最佳时刻即已来临。 教学小结：
其实呢，洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。
第二课刷牙的好处与正确的刷牙方法
教学目标：
通过教学使学生了解不刷牙的危害，了解刷牙的好处与正确的刷牙方法
让学生了解刷牙的基本功能。懂得保护牙齿的意义。培养学生良好的卫生习惯。 教学时间：一课时 教学重点：
刷牙的主要目的是什么？ 教学难点：
错误刷牙方法的危害是什么 教具：投影 教学内容：
1、刷牙的主要目的是什么？
刷牙是控制牙菌斑，预防口腔疾病的基本方法，人们每天刷牙的主要目的在于清洁口腔，也就是清洁牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残渣，防止细菌的聚集，减少牙菌斑的产生，进而防止牙石的形成。 2、除了清洁口腔，刷牙还有什么好处？
刷牙还有一个作用也是不容忽视的，就是对牙龈组织的按摩作用，促进牙龈组织的血液循环，增强新陈代谢，提高牙龈上皮的角化程度，也可加强牙龈组织的抵抗能力。 3、错误刷牙方法的危害是什么？
正确刷牙对牙周组织的保健作用至关重要，但要做到这一点，也非易事。因为通过刷牙对牙龈组织进行按摩，对刷牙工具及刷牙方法的要求均较高。牙刷的选择及方法的运用上不恰当，不但起不到清洁口腔的作用，常还会引起牙龈等软组织的损伤，常见的有牙龈萎缩，并由此进而引起牙根暴露的过敏症状，甚至还会进一步引起牙齿硬组织的缺损，即“楔状缺损”。所以，平时我们要注意刷牙的好处和正确的刷牙方法。 教学小结：
所以，平时我们要注意刷牙的好处和正确的刷牙方法。
第三课洗手的好处与正确的洗手方法
教学目标：
通过教学使学生掌握洗手的方法，知道洗手的好处，并养成勤洗手的习惯。
让学生了解洗手的方法。培养学生良好的卫生习惯。 教学时间：一课时
教学重点：了解洗手的正确方法 教学难点：知道洗手的好处 教具：投影 教学内容：
导入：请同学说说在日常生活中手的作用 新授：
1、手在日常生活中是非常重要的，然而容易染上各种肉眼看不到的病菌和虫卵，
那我们该怎么办呢？
2、洗手有哪些好处，同学畅谈，老师总结 3、怎样洗手才正确呢？
1）先请同学讲自己平时是怎样洗手的。 2）同学评议
首先：打开水龙头，用流动的水冲洗手部，使整个手充分浸湿。 其次：均匀的打上肥皂或洗涤液
然后：反复搓洗双手及腕部，搓洗时间应不少于30秒
最后：再用流动的水冲刷干净，直至手上不再有肥皂沫为止。冲洗时要注意把手指尖向下。手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾或纸巾擦干。 教学小结：
所以，为了我们的身体健康，我们一定要注意勤洗手，使自己拥有一双干净能干的手。
第四课 端正姿势有益健康
教学目标：
通过教学使学生了解坐姿不良的危害，知道端正姿势有益健康 懂得端正坐姿的意义。培养学生正确的坐姿习惯。 教学时间：一课时 教学重点：
了解坐姿不良的危害。 教学难点：
知道端正姿势有益健康。 教具：投影
教学内容：导入：看图。请同学说说涂上小朋友的坐姿怎样？ 新授：
（1） 坐姿不良的危害：
长时间看书或写字时，如果不注意正确的坐姿，容易造成造成固定性的骨骼变形，
影响体内器官的发育，坐姿不正确，还会影响视力，造成近视眼。 （2）正确坐姿的好处：
正确坐姿有益于健康，同时也给他人以健康有朝气的感觉。 （3） 正确坐姿要注意：
立如松，左如钟，行如风。
（4） 请同学们分成两组，分别模仿正确的与不正确的姿势，互相评议：到底哪种姿势好看，最能体现同学们的精神风貌？ 教学小结：
所以，平时我们要注意改正自己不良的坐姿，使自己的坐、立、行、卧都能保持正确的姿势，体现小学生良好的精神风貌。
第五课正确的读写姿势
教学目标：
通过教学使学生了解正确的读写姿势。让学生了解正确的读写姿势基本功懂得正确的读写姿势的意义。培养学生正确的读写姿势习惯。 教学时间：一课时
教学重点：了解读写时的要领 教学难点：避免因读写姿势而导致近视 教具：投影 教学内容：
导入：请视力不好的同学说说诸多不便 新授：
引起视力不好的原因： （1）、长期近距离用眼
长时间看书或玩游戏，使眼的调节装置过度紧张，造成“假性近视”。如一不注意，容易造成真性近视。 （2）、读写姿势不正确。
介绍正确的读写姿势：腰板挺直，躯干可略向前倾，后背不靠椅背，两臂要等长度的放在桌上，前胸要与桌沿保持一拳距离，眼与书本保持一尺距离，握笔时要保持手与笔尖相距一寸。同时，读写是的光线应充足，以免因手部遮挡使纸面光线不足。每次楔子不应持续时间过长，一般低年级小学生不应超过10分钟。 教学小结：
所以，平时我们要注意正确的读写姿势，这样才能拥有美好的未来。
第六课不乱丢果皮纸屑
教学目标：
通过教学使学生了解乱扔果皮纸屑是不文明的现象。 1． 懂得不乱扔果皮纸屑的意义。
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