体育与健康教育水平五教案 第四周第1课时
学习目标： 1、能与同伴协调地合作跑。
2、发展学生的速度、灵敏和协调素质，改善心肺功能。 3、主动、积极地寻求与他人合作。 学习内容：合作跑
本课重、难点：与他人的良好合作 学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生集合队伍，进行反口令练习，集中学生的注意力。 2、讲解报数游戏的方法、规则。 3、引导学生进行报数游戏的练习。 学生活动：1、快速集合，做到快、静、齐。 2、认真听老师讲解游戏方法、要求。 3、自觉、主动地参与游戏。 组 织：
二、探究学习，尝试合作
教师活动：1、分发游戏说明给各组组长，要求认真的看游戏说明。 2、引导学生在小组长的组织下进行探究性学习。
3、观看并指导各小组练习，组织学生分组比赛，展示练习成果。 （1）纵队曲线赛跑接力 （2）两人跳绳跑接力 （3）二人三足跑接力
学生活动： 1、在小组长的组织下认真研读游戏说明。
2、自主地尝试，积极地参与，体验合作跑的要领。
3、发挥团队精神，表现出良好的合作能力，努力争取好名次。 组 织： -
三、意念放松，调节情绪
教师活动：1、在音乐的环境中组织学生进行意念放松。 2、启发学生进行学习小结。
学生活动：1、闭上眼睛，放松身体，按照老师的提示进行联想。 2、积极地表达自己的学习体会和学习的心情。 组 织：分散坐在场地 四列横队
场地器材： 田径场 游戏说明书 短绳20 录音机一台
体育与健康教育水平五教案 第四周第2课时
教研课题:从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。 寓德于教内容要点:培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。 设想:
高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项，并靠自己的能力自行练习。这样高中三年里，大部分学生都能有自己的善长项目，而许多事例证明，只有具备一定的专项能力的人，才会终身引发运动的爱好，这种教学思路迎合了时代的要求与发展，为终身体育教育打下基础。同时，球类兴趣项目的练习，完全靠学生自身的能力，这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。
本课既立足于教师的主导作用，又依靠学生的主体发挥，整节课教与学双边和谐进行。使学生上完体育课能有较大的满足感和快乐感。达到身心健康的目的。
任务:
1、学习掌握头手倒立(男)和肩肘倒立(女)发展灵敏、协调及有关的肌肉力量。
2、复习改进耐久跑技术，提高耐力素质。
3、进行兴趣项目的选择练习，发展专长项目能力。
4、通过以上教学、培养学生勇敢、顽强、吃苦互助的良好品质。
教材: 1、技巧 2、耐久跑 3、球类项目
课的目标:(一)1、课堂常规(整队、报告人数、师生问好、宣布课内容)2、慢跑400m(热身运动、 慢速前进)3、徒手操七节(听口令、合拍、动作整齐、有力) 课的目标(二) 教材(1) 头手倒立(男生) 要求: 改进提高头手倒立 重点:双足蹬地举腿调节重心。 教法:①有人帮助下的头手倒立②独立完成头手倒立③慢起的头手倒立。 教材(2) 肩肘倒立(女生) 要求: 复习改进肩肘倒立 重点: 举臀、撑腰、展髋 教法:①前后滚动②肩肘倒立，后滚翻 课的目标(三) 球类项目 要求:能较好地完成技巧规定动作的学生，可根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习，进一步发展专长项目，学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和控制的能力，提高自身的体育意识与运动能力，为终身体育打下基础。 课的目标(四)耐久跑(定时跑) 要求:改进提高耐久跑技术，控制跑速，合理分配体力。 重点:呼吸与脚步的配合，克服极点现象，增强信念。 教法:①8分钟耐久跑过程可跑400m后走50米或100米。 课的目标(五) 1、放松运动 2×8拍 2、讲评本课上课情况 3、分配值日生 4、师生道别
体育与健康教育水平五教案 第五周第1课时
课的主题：我们相信 我们能行（软式排球）
活动前提：我相信，今天所有上课的同学们都可以做到的 技能和知识：深入了解软式排球技术，掌握软式排球垫球技术和多种练习方法。
课的目心理和社会：对学习技术的渴望和掌握它的自信心。发扬友伴间相互协作的精神；
体会团结、交流是一种愉快的事。 标 健康和参与：通过活动提高参与的兴趣和热情，培养关注身体和健康的意识。
主题 要素 载体 情景创设 活动参与
我们是中学生啦！中学的体学生在课前已经开始玩打
育课多种多样，但每一项目沙包、跳绳、踢毽等多种准备 我们准运动之前都必须做好准备小游戏,教师和学生一起 兴奋 游戏 备好了 活动。同学们在上次课的布做游戏。 激情 置下，自觉组织活动。 让学生任意去拿球（人多球学生争先恐后去拿球，（可少），从中去发现同学间的能有抢球情况出现），不要同学 团结与合作，在鼓励他们迫骂他们。先表扬反应快，合作 我的伙软式排球 切想练习的心情同时，让他灵活快速—在问他们如何团结 伴 们体验和感受同学间的互处理球，把他们引导向团助与友情。 结、互助、友爱的同学 同学们，软式排球是一个新项目，我们都是第一次接触，通过二次课的学习，大家已经对它有了一定的了解。今天，我们能把垫球技术基本掌握吗？你能行吗？ 同学们，以小组为单位，开始垫球比赛，看哪一组垫球总数最多…… 一件事的成功，要靠一个集体；一个集体又是我们每个人组成，所以，有时一个人的成败，关系到一个集体的成败。下面我们的游戏是“蛇形”比赛，每个小团队要加油噢。 同学们 最后我们总结一下。课后每人思考：集体、个人，团结、分散，成功、失败…… 学生自由分组，自由选择练习手段和地点。（单人自传、双人及多人互传、对墙传球……）教师参与活动，和学生一起，共同去了解和探索软式排球的世界！体会相互协作的愉快 各小队进一步强化练习，发挥团队精神， …… * * * * * * * * * * * *
我相信 我能行 自信 热爱 自由 软式排球 …… 让我来试试 成功 自豪 团队 交流 展示 团结，力量大 团结 协作 竞争 游戏 放松一下 信心 愉快 练习 放松 和同学们一起放松，鼓励他们，相信自己能行，并能在以后练习中做得更好
体育与健康教育水平五教案 第五周第2课时
技能和知识：在活动中探索运动的规律，总结活动经验，并能运用于实践。 心理和社会：有强烈的对运动的渴望和自信心；发扬友伴间相互协作的精神，体会课的团结、合作、交流是一种愉快的事。 目标 健康和参与：通过活动提高参与的兴趣和热情，培养关注社会，并爱他人、关心健康的意识。 主题 要素 载体 情景创设 活动参与 中学的体育课多种多样，但每一项学生在课前已经开始有我们目运动之前都必须做好准备活动。组织地玩打沙包、绳、准备 已经自觉组踢毽和自创小游戏等多兴奋 多种游戏 同学们在上次课的布置下，开始织活动。 种活动,教师和学生一起愉快 啦 运动。 同学们，你们相互了解吗？在平时以小组为单位，各练习的交往中，你有关注你的同学的特小组自己选择地点，发猜猜征吗？今天，我们一起来用你的双挥各小组的力量，自己关心 我是布条 手去感觉他们。你蒙上眼睛能知道组织活动。（适当宽松，触摸 谁？ 他是谁吗？ 让他们可以自由发挥），教师根据练习情况，参与活动。 同学们，我们都有一双明亮的眼先集体活动，体会“盲睛，你们能体会看不见的滋味吗？人走路”，同学们自已布下面我们就做一回“盲人走路”，置障碍。在练习中和后，跟着自信 体操棒 用”盲人竹”(体操棒)引导你去摸索提醒他们可以相互帮感觉热爱 障碍物 黑暗世界，提高生存能力，热爱生助，让他们体验和感受走 自由 布条 命，关爱残疾人。 同学间的互助与友情，并享受相互协作的愉快。教师引导，适当参与。 体操棒的一头是圆形的（观察），同学们自由组合，寻找成功 是不能独立竖起来的。我们2－6练习地点，相互配合。 移形自豪 体操棒 人一组，采用“移形换位”，在体教师提示，巡回观察。换位 合作 操棒倒下前，相互抓住对方的棒。 适当参与。 生活中，往往一件事的成功，要靠以小组为单位，自拿器一个集体；一个集体又是我们每个材，找地点活动。 团结 人组成，所以，人和人之间的合作教师提示、参与。 独木合作 体操凳 好坏，关系到一件事的成败，关系**** * *
桥 探索 到一个集体的成败。下面的活动，**** **** * * 就需要同学间的相互合作。 **** 同学们 听数伸手指， 最后我们总结一下。课后每人思手指碰头 轻松信心 考：合作 热爱 愉快 健康…… 和同学们一起放松，鼓口令 一下 愉快 励他们，相信自己能行，并能在以后练习中做得更好
体育与健康教育水平五教案 第六周第1课时
教学目标部分认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。 技能目标： 初步掌握后倒单挂膝上动作，发展上肢力量，支撑和悬垂的转换能力。 情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我、互帮互助的优良品质。 教学内容骑撑后倒单挂膝上 仰卧悬垂屈伸
教学内容 时间教师主导 学生主体 组织形式 次数阶段目标 准备部分12 基本部分28 体育委员集合整队检查人数并汇报。 师生问好。 安排见习生。 游戏 徒手操： 上肢运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 腕踝运动 一、骑撑后倒单挂膝上 重点：摆动腿前远伸 难点:保持正确的身体姿态 二、仰卧悬垂屈体 重点：引体拉杠 难点：身体保持紧张 1. 放松操 2. 总结 3. 收回器材 4. 下课 2 4 5 20 督促学生集合 向学生问好 安排见习生 讲解游戏方法、规则 组织学生做游戏 教师提出动作名称、反馈 组织学生练习，并纠正错误动作 1、听口令在指定地点集合 2、向教师问好 3、见习生在旁见习 听讲解 按要求参加游戏 创造动作 按要求集体练习 复习跳上成支撑 单腿摆越成骑撑 单挂摆动上（摆动腿向前远伸，绝不能向后上踢） 帮助下做后倒单挂膝上 讲解、示范 指导学生练习 反馈、纠正错误动作 邀请学生示范 表扬鼓励 督促学生练习 引导学生体验成功的喜悦 ?????????????? ?????????????? ?????????????? ?????????????? 四列横队 游戏组织形式： 徒手操组织同上 讲解、示范组织： ××××××××× ××××××××× 练习组织： × × × × × × × × × × × × 8 讲解练习方法 找学生示范 组织学生练习 讲评、小结 1.思考、讨论、尝试 2.练习 四人一付杠，轮流练习 3 1 1 1.提出问题 2.反馈辅导 3.组织学生练习 4.总结表扬 1.积极参与练习 2.听音乐身心放松 3.收回器材 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? * 2*8 2 3 3 4-5 20 *3 8/8 集合快、静、齐 精神饱满，注意力集中 气氛活跃 进入运动状态 发展个性、创造力、思维能力 提高身体适应能力 理解动作的技术结构 学会各种的练习方法 学会仰卧悬垂屈体的练习方法 养成自觉锻炼的习惯 身心放松 归还器材 轻松愉快地结束本课 结束部分5 场地器材单杠区低杠、垫子6张、竹竿1根 预计效果1、 平均心率： 2、 强度指数： 3、 练习密度： 课后小结
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